क्या महिलाओं की त्वचा पुरुषों की तुलना में जल्दी बूढ़ी दि‍खने लगती है? एक्‍सपर्ट से जानें

आजकल सोशल मीडिया और ग्लोबल ट्रेंड्स के दौर में हर कोई जवां त्‍वचा बनाए रखना चाहता है। लेकिन अक्सर यह सवाल उठता है कि क्या महिलाओं की त्वचा पुरुषों से पहले बूढ़ी दिखने लगती है? जैसा क‍ि हमें पता है क‍ि हार्मोनल प्रक्र‍िया के कारण मह‍िलाओं का शारीर‍िक सेहत, पुरुषों के मुकाबले जल्‍दी व‍िकस‍ित होती है। इसल‍िए अक्‍सर लोगों के मन में यह सवाल आता है क‍ि इस आधार पर मह‍िलाओं की त्‍वचा जल्‍दी बूढ़ी द‍िख सकती है। चल‍िए एक्‍सपर्ट से जानते हैं इस सवाल का जवाब। इस व‍िषय पर बेहतर जानकारी के ल‍िए हमने लखनऊ गोमती नगर स्‍थ‍ित डॉ. देवेश म‍िश्रा क्लिनिक के वरिष्ठ डर्मेटोलॉज‍िस्‍ट डॉ. देवेश मिश्रा से बात की।

क्या महिलाओं की त्वचा पुरुषों की तुलना में जल्दी बूढ़ी दि‍खने लगती है?- Does Women's Skin Age Faster Than Man

डर्मेटोलॉज‍िस्‍ट डॉ. देवेश मिश्रा ने बताया क‍ि यह बात सच है क‍ि महिलाओं की त्वचा पुरुषों की तुलना में जल्दी बूढ़ी दि‍खती है। महिलाओं की त्वचा पुरुषों की तुलना में स्वाभाविक रूप से पतली होती है, जिसमें कोलेजन (Collagen) और इलास्टिन (Elastin) की मात्रा कम पाई जाती है। यही कारण है कि उम्र बढ़ने के साथ झुर्रियां, फाइन लाइन्‍स और प‍िग्‍मेंटेशन जल्दी दिखाई दे सकती हैं। इसके अलावा हार्मोनल बदलाव जैसे गर्भावस्‍था, मेनोपॉज और हार्मोनल असंतुलन भी महिलाओं की स्किन को प्रभावित करते हैं। जबकि पुरुषों की त्वचा ज्‍यादा मोटी और ऑयली होती है, जिससे नमी लंबे समय तक बरकरार रहती है और एज‍िंग देर से दिखाई देते हैं। हालांक‍ि इसका मतलब यह नहीं है कि महिलाएं अपनी स्किन को जवां नहीं रख सकतीं। सही स्किनकेयर रूटीन, संतुल‍ित डाइट, हाइड्रेशन और सन प्रोटेक्‍शन से महिलाएं भी ग्‍लोइंग और हेल्‍दी स्‍क‍िन को लंबे समय तक बनाए रख सकती हैं।

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इन आदतों के कारण जल्‍दी बूढ़ी हो सकती है त्‍वचा

• अनियमित नींद, जंक फूड, धूम्रपान और स्‍ट्रेस महिलाओं की त्‍वचा में एज‍िंग साइन्‍स को बढ़ा देते हैं।
• त्‍वचा को ठीक से मॉइश्चराइज न करने से भी एज‍िंग साइन्‍स बढ़ सकते हैं।
• सनस्‍क्रीन न लगाना, एंटी-ऑक्‍सीडेंट डाइट लेकर आप त्‍वचा को एज‍िंग साइन्‍स से बचा सकते हैं।

समय से पहले द‍िखने वाले एज‍िंग साइन्‍स से कैसे बचें?- How To Prevent Early Aging Signs

• ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्‍क्रीन का इस्तेमाल करें।
• व‍िटाम‍िन-सी, ई और कोलेजन बूस्‍ट‍िंग फूड्स को डाइट में शाम‍िल करें।
• 7 से 8 घंटे की नींद लें और मेड‍िटेशन से स्‍ट्रेस कम करें।
• स्‍मोक‍िंग और एल्‍कोहल के सेवन से बचें।
• माइल्‍ड क्‍लींजर और क्रीम या लोशन को लगाना न भूलें।

निष्कर्ष:

महिलाओं की त्वचा पुरुषों से जल्दी बूढ़ी दिख सकती है क्योंकि हार्मोनल बदलाव, पतली स्‍क‍िन और लाइफस्‍टाइल फैक्‍टर्स, एज‍िंग प्रक्र‍िया को प्रभाव‍ित कर सकते हैं। लेक‍िन हेल्‍दी डाइट और हेल्‍दी स्‍क‍िन केयर आदतों के साथ मह‍िलाएं अपनी त्‍वचा को जवां बनाए रख सकती हैं।

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