क्या सर्दियों में डायबिटीज के मरीजों में बढ़ता है हार्ट की समस्या का खतरा? डॉक्टर से जानें

How Does Diabetes Affect The Heart In Winters In Hindi: सर्दियों में अक्सर लोगों को स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अक्सर लोगों को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने की सलाह दी जाती है, खासकर ब्लड शुगर और हार्ट से जुड़ी किसी मेडिकल कंडीशन से पीड़ित व्यक्ति को। आज के समय में ज्यादातर लोग हाई ब्लड शुगर की समस्या से परेशान रहते हैं। इसके कारण अक्सर लोगों को शरीर में कमजोरी होने, थकान होने, धुंधला दिखने, बार-बार यूरिन आने, अधिक प्यास लगने और हाथों-पैरों में झुनझुनी होने जैसी कई समस्याएं होती हैं, लेकिन क्या इसके कारण हार्ट से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं? ऐसे में आइए कोलकाता के बीएम बिड़ला हार्ट हॉस्पिटल के कार्डियोलॉजी निदेशक डॉ. अंजन सिओतिया (Dr. Anjan Siotia, Director of Cardiology, BM Birla Heart Hospital, Kolkata) से जानें क्या सर्दियों में ब्लड शुगर के मरीजों में हार्ट की समस्याओं का खतरा बढ़ता है?

सर्दियों में ब्लड शुगर के मरीजों में हार्ट की बीमारी का खतरा बढ़ता है? - Does The Risk Of Heart Disease Increase In Blood Sugar Patients During Winter?

डॉ. अंजन सिओतिया के अनुसार, ब्लड शुगर हार्ट को लोगों की समझ से कहीं ज्यादा प्रभावित करता है। हाई ब्लड शुगर का स्तर धमनियों में रुकावट को बढ़ाता है और खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को बढ़ाता है, जिससे लोगों में दिल का दौरा या स्ट्रोक पड़ने का खतरा काफी बढ़ जाता है। ऐसे में सर्दियों में ब्लड शुगर के मरीजों को हार्ट को हेल्दी रखने के लिए इसको नियंत्रित रखना बेहद जरूरी है।

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डॉ. अंजन सिओतिया बताते हैं कि अक्सर सर्दियों में हार्ट से जुड़ी मामले बढ़ने लगते हैं, खासकर हाई ब्लड प्रेशर, मोटापे या ब्लड शुगर की समस्या से पीड़ित लोगों में। बढ़ते तापमान या ठंडे तापमान के कारण धमियां सिकुड़ जाती हैं और कोर्टिसोल हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है, जिससे हार्ट को शरीर में गर्मी बनाए रखने के लिए ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है, जो ब्लड शुगर के मरीजों के लिए एक खतरनाक कॉम्बिनेशन है। इससे हार्ट से जुड़ी गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

ब्लड वेसल्स होती हैं प्रभावित

डायबिटीज न सिर्फ ब्लड शुगर के स्तर को प्रभावित करता है, बल्कि ये छोटी और बड़ी ब्लड वेसल्स का स्वास्थ्य प्रभावित होता है, जिसके कारण लोगों को पेरिफेरल वैस्कुलर डिजीज (peripheral vascular disease), किडनी से जुड़ी समस्याएं (kidney problems), दृष्टि के कमजोर होने (vision loss), स्ट्रोक (stroke) और हार्ट फेलियर (heart failure) जैसी गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

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बढ़ता है ब्लड प्रेशर का खतरा

डायबिटीज की समस्या के कारण ब्लड वेसल्स प्रभावित होती है। इसके कारण व्यक्ति को शरीर में ब्लड सर्कुलेशन ठीक से नहीं हो पाती है और हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्या का भी खतरा बढ़ता है।

ब्लड शुगर को कंट्रोल और हार्ट को हेल्दी रखने के लिए क्या करें? - What To Do To Control Blood Sugar And Keep The Heart Healthy?

डॉ. अंजन सिओतिया के अनुसार ब्लड शुगर से पीड़ित व्यक्ति के लिए LDL यानी बैड कोलेस्ट्रॉल को 2.6 mmol/L से कम रखने और ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित रखने के लिए कुछ उपायों को अपनाया जा सकता है।

- सर्दियों में हार्ट और ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने के लिए नियमित रूप से वॉक करें और एक्सरसाइज करें। इससे स्वास्थ्य को दुरुस्त रखने में मदद मिलती है।

- सर्दियों में हेल्दी हार्ट और ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने के लिए बैलेंस डाइट लें। इससे हार्ट के साथ-साथ स्वास्थ्य दुरुस्त रहता है।

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