क्या स्मोकिंग से वाकई सीने में ज्यादा बलगम बनता है? डॉक्टर से जानें

क्या धूम्रपान करने से बलगम की समस्या बढ़ सकती है? Does Smoking Increase Mucus Production

डॉ पुनीत कहते हैं धूम्रपान करने से रेस्पिरेटरी सिस्टम में म्यूकस प्रोडक्शन बढ़ सकता है। जब हम सिगरेट के धुएं को इनहेल करते हैं, तो इससे श्वास नलिका की परत इर्रिटेट होती है और बॉडी ज्यादा म्यूकस प्रड्यूज करती है।

स्मोकिंग करने से बॉडी में म्यूकस प्रोडक्शन कैसे बढ़ता है? How Does Smoking Affect Mucus Production

श्वास नलिका में जलन

सिगरेट के धुएं में हानिकारक केमिकल्स मौजूद होते हैं। जब इन्हें इनहेल किया जाता है, तो इस कारण श्वास नलिका में जलन पैदा हो सकती हैं। इस वजह से सीने में बलगम बढ़ सकता है।

सिलिया में परेशानी आने लगती है

फेफड़ों में मौजूद छोटे बाल जैसी संरचनाएं को सिलिया कहते हैं। ये श्वास नलिका में बलगम और गंदगी को साफ करने में मदद करती है। लेकिन धूम्रपान सिलिया को पैरालाइज कर सकता है, जिससे बलगम बाहर निकलना मुश्किल हो सकता है। इसके कारण कंजेशन और कफ बिल्डअप हो सकता है।

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रेस्पिरेटरी इंफेक्शन बढ़ सकते हैं

सीने में जमा बलगम बैक्टीरिया और वायरस बढ़ने की वजह बन सकता है। इसके कारण धूम्रपान करने वालों को निमोनिया और ब्रोंकाइटिस जैसे रेस्पिरेटरी इंफेक्शन का खतरा हो सकता है।

क्रोनिक ब्रोंकाइटिस का खतरा

लंबे समय तक धूम्रपान करने से क्रोनिक ब्रोंकाइटिस का खतरा हो सकता है। इस स्थिति में लगातार सूजन के कारण बलगम बढ़ सकता है, जिससे क्रोनिक कफ और सांस लेने में तकलीफ हो सकती है।

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एक्सपर्ट टिप्स

• धूम्रपान छोड़ने से सिलिया को समय के साथ ठीक होने में मदद मिलती है, जिससे हमारे शरीर की बलगम को साफ करने की क्षमता बढ़ती है।
• हेल्दी डाइट फॉलो करने और हाइड्रेशन मेंटेन रखने से म्युकस पतला होने में मदद मिलती है। इससे लंग्स फंक्शन इम्प्रूव होता है।
• रोज एक्सरसाइज करने से लंग्स कैपेसिटी बढ़ती है और इससे बलगम कम होता है।

एक्सपर्ट से हमने जाना स्मोकिंग कैसे बलगम की समस्या को बढ़ाने की वजह बन सकती है। इससे भविष्य में फेफड़ों से जुड़ी गंभीर समस्याओं का खतरा भी हो सकता है। इस लेख में हमने आपको सामान्य जानकारी दी है। इस बारे में और अधिक जानने की लिए एक्सपर्ट से संपर्क करें।