क्या रोज बाल धोने से हेयर फॉल की समस्या बढ़ती है? एक्सपर्ट से जानें

Does Daily Hair Wash Cause Hair Loss In Hindi: गर्मियों के दिन है। इन दिनों लू के थपेड़े और प्रदूषण की मार और सूरज की ताप। ये सभी हमारे स्किन और बालों के लिए बिल्कुल सही नहीं है। खासकर, सूरज की तेज रोशनी की वजह से हवा में नमी की कमी हो जाती है। ऐसे में बालों का फ्रिजी होना, उलझना और बेजान होना आम समस्या हो जाती है। वहीं, अगर बालों की सही तरह से केयर न की जाए, तो बालों से जुड़ी कई तरह की अन्य समस्याएं भी हो जाती हैं। इसमें हेयर फॉल, बालों का चिपचिपा होना, डैंड्रफ और स्कैल्प से जुड़ी चीजें शामिल हैं। कुछ लोग बालों से जुड़ी इस तरह की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए रोजाना हेयर वॉश करते हैं। अब सवाल ये उठता है कि क्या रोजाना हेयर वॉश करना बालों की हेल्थ के लिए अच्छा है या फिर इसका बालों पर कोई गहरा नुकसान हो सकता है? इस बारे में हमने Dermatology Clinic स्किनलॉजिक्स में कॉस्मेटोलॉजिस्ट रितु खारियान से बात की।

क्या हर रोज बाल धोने से हेयर फॉल की समस्या हो सकती है?- Does Daily Hair Wash Cause Hair Loss In Hindi

गर्मी हो या सर्दी। हर व्यक्ति को नियमित रूप से हेयर वॉश करना चाहिए। हेयर वॉश करने से बालों का चिपचिपापन दूर होता है, जिससे हेयर फॉल की समस्या अपने आप कम हो जाती है। आपको बता दें कि हेयर फॉल होने का कोई एक निश्चित कारण नहीं होता है। कई बार, हार्मोनल बदलाव और लंबे समय से कोई दवा लेने के कारण हेयर फॉल जैसी समस्या होने लगती है। बहरहाल, अगर आप हेयर फॉल से छुटकारा पाने के लिए रोजाना हेयर वॉश करते हैं, तो इस आदत को सही नहीं कहा जा सकता है। एनसीबीआई में प्रकाशित एक आलेख की मानें, तो हेयर वॉश करना अच्छी बात है। लेकिन, जरूरत से कम हेयर वॉश करने से बालों कमजोर हो सकते हैं, स्कैल्प में बहुत ज्यादा सीबम बनने लगता है, जिससे बाल चिपचिपे हो जाते हैं और हेयर फॉल बढ़ सकता है। इसी तरह, अगर कोई ओवर हेयर वॉश करता है, तो यह स्कैल्प पर नेगेटिव असर डाल सकता है। इससे स्कैल्प ज्यादा ड्राई हो सकती है और यह बाल भी अधिक रूखे और बेजान हो जाते हैं। यही कारण है कि विशेषज्ञ ओवर हेयर वॉश करने से मना करते हैं।

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सप्ताह में हेयर वॉश कितनी बार करना चाहिए?

सप्ताह में कितनी बार हेयर वाश करना चाहिए, यह बात व्यक्ति के हेयर टाइप पर और बालों की डेंसिटी पर निर्भर करता है। जैसे, अगर किसी के बाल कर्ली हैं, तो उन्हें 3-4 दिनों में हेयर वॉश करना चाहिए। वहीं, किसी के ऑयली बाल हैं, तो उन्हें सप्ताह में कम से कम दो से तीन बार हेयर जरूर करना चाहिए। अगर किसी के पतले और सीधे बाल हैं, तो उन्हें अपने बालों के मॉइस्चराइजर का ध्यान रखना चाहिए। इसका मतलब है कि उन्हें तभी हेयर वॉश करना चाहिए, जब उनके बाल गंदे हों।

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हेयर वॉश करते वक्त किन बातों का ध्यान रखें

• बाल धोने से पहले अपने हेयर टाइप का ध्यान रखें।
• शैंपू में बहुत ज्यादा केमिकल्स का यूज न हो, इस बात का ध्यान रखें।
• अगर किसी तरह की हेयर प्रॉब्लम है, तो डॉक्टर के सजेस्ट किए हुए शैंपू का ही यूज करें।
• शैंपू करने से पहले हेयर ऑयलिंग करना अच्छा आइडिया हो सकता है। इससे बाल मॉइस्चराइज रहते हैं।

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