लंबे समय से सिर पर हो रही है खुजली, तो न करें नजरअंदाज, बढ़ सकती है हेयर फॉल की समस्या

How Itchy Scalp Can Cause Hair Loss: स्किन की तरह ही बालों को भी विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। लेकिन, ज्यादातर लोग स्किन पर पूरा ध्यान देते हैं। वहीं, बालों की केयर पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं। ज्यादा तेज धूप में बाहर जाने से बालों की जड़ों को नुकसान पहुंच सकता है। साथ ही, यह स्कैल्प में एलर्जी का कारण भी बन सकता है। एलर्जी या अन्य कारणों से सिर की स्कैल्प पर होने वाली खुजली कुछ  समय के बाद बालों के झड़ने का मुख्य कारण बन सकती हैं। इस लेख में श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टिट्यूट के सीनियर कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. विजय सिंघल आगे जानते हैं कि सिर पर बार-बार खुजली करना किस तरह से आपके बालों को डैमेज कर सकता है और इस समस्या का बचाव कैसे करना चाहिए। 

स्कैल्प पर खुजली होने के मुख्य कारण - Causes Of Itchy Scalp in Hindi 

रूसी (Dandruff)

रूसी स्कैल्प की सबसे आम समस्याओं में से एक है। यह डेड स्किन सेल्स के अधिक बनने की वजह से होती है। दरअसल, डेड स्किन सेल्स पर एक जगह इकट्ठा हो जाते हैं, तो यह सूख कर डैंड्रफ का रूप ले लेते हैं। यह स्कैल्प में खुजली की वजह बन सकते हैं। 

एलर्जी (Allergies)

कुछ हेयर प्रोडक्ट्स, जैसे शैम्पू, कंडीशनर, या हेयर डाई में मौजूद केमिकल्स से सिर में एलर्जी हो सकती है। यह एलर्जी स्कैल्प में खुजली और जलन का कारण बनती है, जो बालों के झड़ने का एक प्रमुख कारण हो सकता है।

फंगल इन्फेक्शन (Fungal Infections)

फंगल इन्फेक्शन, विशेष रूप से टीनिया कैपिटिस, स्कैल्प पर खुजली, लालिमा, और सूजन का कारण बन सकता है। यह इन्फेक्शन बालों के रोम को नुकसान पहुंचाता है और बालों को कमजोर कर देता है, जिससे बाल झड़ सकते हैं।

सोरायसिस (Psoriasis)

सोरायसिस एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर है जो त्वचा की कोशिकाओं के तेज उत्पादन का कारण बनता है। इससे स्कैल्प पर मोटी, लाल, और खुजलीदार परत बन सकती है। यह स्थिति बालों के रोम को कमजोर कर, बालों के झड़ने का कारण बन सकती है।

स्ट्रेस (Stress)

तनाव का सीधा प्रभाव हमारे शरीर के विभिन्न हिस्सों पर पड़ता है, जिसमें स्कैल्प भी शामिल है। अत्यधिक तनाव स्कैल्प की सेहत को प्रभावित करता है और खुजली का कारण बन सकता है। इससे बालों की जड़ों को भी नुकसान हो सकता है, जिससे बाल झड़ सकते हैं।

स्कैल्प की खुजली से बचाव के उपाय - Prevention Tips of Itchy Scalp In Hindi 

मेडिकेटेड शैम्पू का उपयोग करें 

डॉक्टर की सलाह के बाद आप मेडिकेटेड शैम्पू का उपयोग करें। आप ऐसे शैंपू का इस्तेमाल करें, जो एंटी-डैंड्रफ, एंटी-फंगल, या एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से युक्त हो। यह स्कैल्प की खुजली को कम करने में मदद करेगा और बालों की सेहत को बेहतर बनाएगा।

स्कैल्प की स्वच्छता पर ध्यान दें

नियमित रूप से स्कैल्प की सफाई करें, ताकि डेड स्किन सेल्स और गंदगी जमा न हो। साफ स्कैल्प खुजली और संक्रमण से बचाव करती है और बालों को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करती है।

नेचुरल ऑयल का उपयोग 

नेचुरल ऑयल, जैसे नारियल तेल, टी ट्री ऑयल, और एलोवेरा का उपयोग करें। ये तेल स्कैल्प को नमी प्रदान करते हैं और खुजली को कम करते हैं। इन्हें नियमित रूप से मालिश करें और कुछ घंटों के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।

संतुलित आहार

विटामिन, मिनरल्स, और प्रोटीन से भरपूर आहार लें। स्वस्थ आहार बालों की जड़ों को मजबूत बनाते हैं और बालों की ग्रोथ को बेहतर करने में मदद करते हैं। 

तनाव को नियंत्रित करें

योग, ध्यान, और अन्य रिलैक्सेशन तकनीकों का अभ्यास करें। तनाव को कम करना स्कैल्प की सेहत के लिए महत्वपूर्ण है और बाल झड़ने की समस्या को कम कर सकता है।

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How Itchy Scalp Can Cause Hair Loss: स्कैल्प में लंबे समय से खुजली होना एक गंभीर समस्या हो सकती है, जो बाल झड़ने का कारण बन सकती है। डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव कर आप स्कैल्प से जुड़ी कई समस्याओं को दूर कर सकते हैं। यदि, समस्या अधिक तो ऐसे में आप डॉक्टर की सलाह ले सकते हैं।