गर्मियों में सिर में खुजली होना आम बात है, लेकिन जब यह समस्या लगातार बनी रहती है, तो इसका कारण सिर्फ धूल-मिट्टी या पसीना नहीं होता, बल्कि आपके अपने इस्तेमाल किए जा रहे हेयर प्रोडक्ट्स भी हो सकते हैं। Dr. Atula Gupta, Chief Dermatologist and Medical Director, Skinaid Clinic, Gurgaon ने बताया कि कई बार हम बिना जांच-पड़ताल किए सिर्फ ब्रांड का नाम या खुशबू के आधार पर शैंपू, कंडीशनर, हेयर स्प्रे या हेयर जेल का चुनाव कर लेते हैं। इनमें मौजूद कुछ केमिकल्स और आर्टिफिशियल खुशबू सिर की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे खुजली, जलन और कभी-कभी डैंड्रफ जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। खासकर जब बालों की देखभाल के नाम पर जरूरत से ज्यादा प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल किया जाता है, तो यह हमारी स्कैल्प की हेल्थ को बिगाड़ सकता है। इस लेख में हम जानेंगे कि कौन-कौन से हेयर प्रोडक्ट्स, सिर की खुजली का कारण बन सकते हैं, किनके इस्तेमाल से परहेज जरूरी है और अगर सिर में लगातार खुजली हो रही है, तो किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
1. सल्फेट युक्त शैंपू- Sulfate Based Shampoo
सल्फेट बालों को क्लीन करने का काम करते हैं, लेकिन ये बालों और स्कैल्प की नेचुरल नमी को भी छीन लेते हैं। इससे स्किन ड्राई हो जाती है और स्कैल्प में खुजली शुरू हो सकती है। एसएलएस (SLS or Sodium Lauryl Sulfate) जैसे तत्व स्किन को इरिटेट करते हैं, खासकर सेंसिटिव स्कैल्प वालों के लिए। इसलिए सल्फेट युक्त शैंपू का सेवन न करें।
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2. हेयर स्प्रे- Hair Sprays
हेयर स्टाइलिंग के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले हेयर स्प्रे में अक्सर एल्कोहल होता है, जो स्कैल्प को ड्राई कर देता है। इससे स्कैल्प की स्किन में जलन, खुजली और सूजन हो सकती है। इसके नियमित इस्तेमाल से बालों में डैंड्रफ की समस्या भी हो सकती है।
3. डाई या कलर प्रोडक्ट्स- Hair Dyes and Colour Products
बाल रंगने वाले प्रोडक्ट्स में अमोनिया और पीपीडी (PPD or Para-Phenylenediamine जैसे केमिकल्स होते हैं, जो स्कैल्प की सतह को नुकसान पहुंचा सकते हैं। कुछ लोगों को इससे एलर्जी हो जाती है, जिससे स्कैल्प में खुजली और रैशेज हो सकते हैं।
4. हेवी कंडीशनर- Heavy Conditioner
कुछ कंडीशनर बहुत ज्यादा सिलिकॉन या वैक्सी सब्सटेंस से बने होते हैं, जो स्कैल्प के पोर्स को बंद कर देते हैं। इससे स्कैल्प पर बिल्डअप बनता है, जो खुजली और बाल झड़ने का कारण बन सकता है। कंडीशनर हमेशा बालों की लंबाई तक ही लगाएं, स्कैल्प पर नहीं।
5. डैंड्रफ कंट्रोल प्रोडक्ट्स का ज्यादा इस्तेमाल- Overuse of Anti-Dandruff Products
डैंड्रफ हटाने के लिए हम अक्सर मेडिकेटेड शैंपू या लोशन का ज्यादा इस्तेमाल कर लेते हैं। लेकिन इन प्रोडक्ट्स में मौजूद केमिकल्स, स्कैल्प को ड्राई और सेंसिटिव बना देते हैं, जिससे और ज्यादा खुजली हो सकती है।
स्कैल्प को हेल्दी रखने के टिप्स- Tips For Healthy Scalp
- नेचुरल शैंपू और कंडीशनर का चुनाव करें। हर्बल या सल्फेट-फ्री प्रोडक्ट्स स्कैल्प के लिए बेहतर होते हैं।
- पैच टेस्ट करें। कोई भी नया प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से पहले हाथ या गर्दन पर उसका टेस्ट करें।
- तेल मालिश करें। नारियल, नीम या टी ट्री ऑयल से मालिश करने से स्कैल्प की खुजली से राहत मिल सकती है।
- प्रोडक्ट बिल्डअप से बचें। हफ्ते में एक बार स्कैल्प को क्लैरिफाइंग शैंपू से साफ करें।
- डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें। अगर खुजली लंबे समय तक बनी रहती है, तो त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें।
सिर में लगातार खुजली रहने की समस्या को हल्के में न लें। बालों की देखभाल करते समय सतर्क रहें और ऐसे हेयर प्रोडक्ट्स को चुनने से बचें जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
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FAQ
सिर में बहुत ज्यादा खुजली हो तो क्या करें?
अगर सिर में लगातार खुजली हो रही हो, तो सबसे पहले बालों की सफाई पर ध्यान दें। एंटी-डैंड्रफ शैंपू से सिर धोएं और स्किन विशेषज्ञ से सलाह लें।सिर में खुजली होने पर कौन सा तेल लगाना चाहिए?
नीम का तेल, टी ट्री ऑयल या नारियल तेल में कुछ बूंदें नीम के अर्क की मिलाकर लगाने से खुजली में राहत मिलती है। इनमें एंटी-फंगल गुण होते हैं।सिर में फंगल इंफेक्शन क्यों होता है?
सिर में गंदगी, पसीना, नमी और गंदी कंघी या तौलिए के इस्तेमाल से फंगल इंफेक्शन हो सकता है। गर्मियों में या नमी के मौसम में यह समस्या ज्यादा देखी जाती है।