आजकल की जीवनशैली, प्रदूषण और गलत खान-पान के कारण स्कैल्प की समस्या लगातार बढ़ती जा रही है। खासकर गर्मियों में स्कैल्प में जलन और खुजली की समस्या आम हो जाती है। स्कैल्प की यह समस्या कई कारणों से हो सकती है जैसे ड्राई स्कैल्प, फंगल इंफेक्शन, एलर्जी, या स्किन डिसऑर्डर। इसके लिए अक्सर लोग केमिकल युक्त शैंपू या दवाओं का सहारा लेते हैं, लेकिन ये उपाय कुछ समय के लिए, तो आराम देते हैं लेकिन स्कैल्प की समस्या को जड़ से खत्म नहीं करते। इसलिए घरेलू उपचार अपनाना बेहतर होता है क्योंकि वे प्राकृतिक, सस्ते और कम साइड इफेक्ट वाले होते हैं। स्कैल्प पर ठंडक पहुंचाने और खुजली को कम करने के लिए कुछ सरल घरेलू नुस्खे हैं जो आसानी से घर पर बनाए जा सकते हैं। इन उपायों को नियमित रूप से इस्तेमाल करने से स्कैल्प स्वस्थ और ताजा महसूस होता है, जिससे बालों की मजबूती भी बढ़ती है। इस लेख में हम आपको ऐसे घरेलू उपाय बताएंगे जो आपकी स्कैल्प की जलन और खुजली को कम करने में मदद करेंगे। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के विकास नगर में स्थित प्रांजल आयुर्वेदिक क्लीनिक के डॉ मनीष सिंह से बात की।
1. गुलाब जल से बनाएं स्कैल्प स्प्रे- Use Rose Water Scalp Spray
गुलाब जल स्कैल्प को ठंडक पहुंचाने का बहुत अच्छा घरेलू उपाय (Home Remedy) है। यह न केवल स्कैल्प की खुजली को कम करता है बल्कि स्कैल्प की सूजन और जलन को भी शांत करता है। गुलाब जल को आप एक स्प्रे बोतल में डालकर दिन में 2-3 बार अपने स्कैल्प पर छिड़क सकते हैं। यह स्कैल्प को हाइड्रेट रखता है और खुजली की समस्या को भी दूर करता है।
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2. स्कैल्प पर एलोवेरा जेल की मालिश करें- Aloe Vera Gel Massage on Scalp
एलोवेरा जेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और कूलिंग गुण होते हैं। स्कैल्प पर एलोवेरा जेल की मालिश करने से जलन और खुजली में आराम मिलता है। इसके लिए ताजा एलोवेरा जेल लेकर हल्के हाथों से स्कैल्प पर मसाज करें और 30 मिनट बाद धो लें। यह स्कैल्प की सूजन को कम करता है और बालों को पोषण भी देता है।
3. नीम की पत्तियों का पानी इस्तेमाल करें- Use Neem Leaves Water on Scalp
नीम में एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल गुण होते हैं जो स्कैल्प के इंफेक्शन को रोकते हैं। नीम की पत्तियों को उबालकर उसका पानी ठंडा कर लें और इसे बाल धोने के पानी में मिलाकर इस्तेमाल करें। इससे खुजली कम होगी और स्कैल्प स्वस्थ रहेगा।
4. टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल करें- Apply Tea Tree Oil on Scalp
टी ट्री ऑयल स्कैल्प के लिए बहुत असरदार होता है क्योंकि इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं। इसे अपने शैंपू में कुछ बूंदें मिलाकर बाल धोएं या सीधे तेल में मिलाकर स्कैल्प पर मालिश करें। यह स्कैल्प की जलन और खुजली को कम करता है।
5. खीरे का रस लगाएं- Apply Cucumber Juice on Scalp
खीरे का रस स्कैल्प पर लगाने से ठंडक मिलती है और जलन कम होती है। खीरे में बहुत ज्यादा पानी होता है जो स्कैल्प को हाइड्रेट करता है और खुजली को शांत करता है। खीरे का रस निकालकर उसे सीधे स्कैल्प पर लगाएं और 20-30 मिनट बाद धो लें। यह स्कैल्प को ठंडा करता है और सूजन को कम करता है।
स्कैल्प की जलन और खुजली को रोकने के लिए घरेलू उपाय बहुत ही असरदार साबित होते हैं। इन प्राकृतिक नुस्खों को अपनाकर आप केमिकल प्रोडक्ट्स के दुष्प्रभाव से बच सकते हैं और बालों की सेहत भी बेहतर कर सकते हैं।
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FAQ
सिर में बहुत ज्यादा खुजली हो तो क्या करें?
अगर सिर में बहुत ज्यादा खुजली हो रही हो, तो नीम के पानी से बाल धोएं, एलोवेरा जेल लगाएं या टी ट्री ऑयल से मालिश करें। खुजली लगातार बनी रहे, तो स्किन एक्सपर्ट से संपर्क करें।स्कैल्प में जलन क्यों होती है?
स्कैल्प में जलन का कारण एलर्जी, ड्राईनेस, फंगल इंफेक्शन, धूप या हार्श शैंपू हो सकते हैं। स्कैल्प में सूजन या खुजली के साथ जलन भी महसूस हो सकती है।स्कैल्प में जलन होने पर क्या करें?
स्कैल्प में जलन होने पर गुलाब जल या खीरे का रस लगाएं, ठंडे पानी से स्कैल्प को धोएं और टी ट्री ऑयल या एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें। तेज जलन होने पर डॉक्टर की सलाह लें।