Itchy Scalp Remedies: मानसून के दिनों में स्कैल्प में खुजली की समस्या आम हो जाती है। हमारे शरीर की त्वचा की तरह स्कैल्प की त्वचा भी संवेदनशील होती है। स्कैल्प की त्वचा में खुजली के दो कारण हो सकते हैं। पहला कारण हेयर केयर से जुड़ी गलती करना और दूसरा स्कैल्प इन्फेक्शन का शिकार होना। स्कैल्प में खुजली के अलावा रैशेज और दाने भी हो सकते हैं। स्कैल्प में हो रही खुजली का इलाज करने के लिए डॉक्टर के बताए कुछ आसान टिप्स को फॉलो कर सकते हैं। इन टिप्स को विस्तार से आगे जानेंगे। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने ओम स्किन क्लीनिक, लखनऊ के वरिष्ठ कंसलटेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ देवेश मिश्रा (Dr. Devesh Mishra) से बात की।
1. स्कैल्प को साफ करने का समय बढ़ाएं- Clean Scalp Properly
कई लोग बालों पर जल्दी-जल्दी शैंपू लगाते हैं और पानी डालकर आ जाते हैं। इस खराब आदत के कारण स्कैल्प ठीक ढंग से साफ नहीं हो पाता। गंदे स्कैल्प में खुजली होती है। स्कैल्प को साफ करने का सही तरीका यह है कि आप शैंपू को स्कैल्प पर लगाएं। इसके बाद 2 मिनट तक स्कैल्प को रगड़ें ताकि गंदगी निकल जाए। इसके बाद साफ पानी से स्कैल्प को धो लें। आप स्कैल्प क्लींजर का प्रयोग भी कर सकते हैं।
2. हेयर स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स के ज्यादा इस्तेमाल से बचें- Avoid Hair Styling Products
अगर आप हेयर स्प्रे, हेयर जेल या किसी अन्य हेयर केयर प्रोडक्ट का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं, तो यह स्कैल्प में खुजली का कारण बन सकता है। इसके अलावा हीटिंग मशीन्स का ज्यादा प्रयोग करने से भी बचना चाहिए। मशीनों की गर्मी से स्कैल्प में खुजली होने लगती है। रोज बालों को स्टाइल करने से बाल ड्राई होते हैं और खुजली महसूस होती है।
3. सैलिसिलिक एसिड का प्रयोग करें- Use Salicylic Acid For Scalp Itch Treatment
स्कैल्प में ऑयल एक वैक्स की तरह जमा होने लगता है। यह दिखने में सफेद होता है और इसके कारण आपको खुजली महसूस होती है। कई बार डैंड्रफ के कारण भी स्कैल्प में खुजली होने लगती है। इस समस्या को दूर करने के लिए हेयर केयर रूटीन में सैलिसिलिक एसिड को शामिल करें। सैलिसिलिक एसिड की मदद से त्वचा से डेड स्किन सेल्स को निकालने में भी मदद मिलती है। स्कैल्प में डेड स्किन सेल्स खुजली का कारण बनते हैं। सैलिसिलिक एसिड युक्त हेयर टोनर का प्रयोग कर सकते हैं।
4. हफ्ते में 1 बार अप्लाई करें हेयर पैक- Apply Hair Pack Once In A Week
हफ्ते में 1 बार नेचुरल हेयर पैक का प्रयोग करना चाहिए। इससे बालों में खुजली, दाने या रैशेज की समस्या दूर होती है। एक आसान हेयर पैक की बात करूं, तो इसमें केवल दो इंग्रीडिएंट्स की जरूरत होगी। पहला है नीम और दूसरा है एलोवेरा। नीम और एलोवेरा में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। नीम और एलोवेरा से बने हेयर पैक को लगाने से स्कैल्प इन्फेक्शन और डैंड्रफ की समस्या दूर होगी।
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5. बालों में तेल लगाएं- Start Oiling Your Hair
जैसे हमारी त्वचा को नमी की जरूरत होती है, उसी तरह स्कैल्प की त्वचा को भी नमी की जरूरत होती है। यह नमी उसे हेयर ऑयल से मिलती है। जो लोग हेयर ऑयल नहीं लगाते, उनका स्कैल्प ड्राई हो जाता है और खुजली होती है। स्कैल्प को हेल्दी रखने के लिए जोजोबा ऑयल, कैस्टर ऑयल और कोकोनट ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
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