How to Improve Scalp Health: गर्मियों में स्कैल्प से जुड़ी कई समस्याओं का सामना हमें करना पड़ता है। उदाहरण के लिए हमारी स्किन की तरह बाल भी धूप के संपर्क में आकर खराब हो जाते हैं। गर्मी और ह्रयूमिडिटी के कारण स्कैल्प की कई समस्याएं होती हैं। जैसे- सनबर्न के कारण स्किन में रेडनेस, दर्द और खुजली की समस्या होती है। ड्राई स्कैल्प के कारण स्कैल्प इरिटेशन के कारण लोगों को परेशानी होती है। गर्मी में स्कैल्प के इन्फेक्शन के कारण डैंड्रफ की समस्या हो जाती है। गर्मियों में तेल, धूल-मिट्टी और गंदगी स्कैल्प पर जमा होने के कारण हेयर लॉस की समस्या होने लगती है। इस लेख में हम जानेंगे स्कैल्प की सेहत को बेहतर बनाने के टिप्स।
गर्मियों में स्कैल्प की सेहत को बेहतर कैसे बनाएं?- How to Improve Scalp Health
- स्कैल्प को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो सफाई पर ध्यान दें। स्कैल्प को हफ्ते में 2 से 3 बार शैंपू लगाकर साफ करें।
- स्कैल्प में जमा गंदगी को हटाने के लिए हफ्ते में एक बार हेयर स्पा लें और स्कैल्प की डीप क्लीनिंग करवाएं।
- गर्मियों में स्कैल्प को हेल्दी रखने के लिए सही हेयर प्रोडक्ट्स चुनें। ऐसे उत्पाद चुनें, तो स्कैल्प को नमी प्रदान करे।
- गर्मियों में स्टाइलिंग टूल्स का कम से कम इस्तेमाल करें। इससे बाल टूटने लगते हैं और ड्राई हो जाते हैं।
- गर्मियों में स्कैल्प को हाइड्रेटेड रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करें।
- जब भी बाहर जाएं, तो स्कैल्प को धूप से बचाने के लिए छाता या टोपी का इस्तेमाल करें।
इसे भी पढ़ें- बालों को काला और घना बनाए रखने के लिए फॉलो करती हूं यह आसान हेयर केयर रूटीन, आप भी करें ट्राई
हेल्दी स्कैल्प के लिए हेयर केयर रूटीन- Hair Care Routine For Healthy Scalp
- बालों को हेल्दी रखने के लिए हाइड्रेटिंग शैंपू का इस्तेमाल करें। इससे स्कैल्प पर जमा गंदगी निकल जाएगी।
- अब स्कैल्प को एक्सफोलिएट करें। इससे डेड स्किन सेल्स निकल जाते हैं। इसके लिए आप एक्सफोलिएटिंग ब्रश का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- स्कैल्प को हेल्दी रखने के लिए कंंडीशनर का इस्तेमाल करें। इससे स्कैल्प को नमी मिलेगी।
- जब आपके बाल हल्का सूख जाएं, तो सीरम अप्लाई करें। आर्गन ऑयल, एलोवेरा या हाइल्यूरोनिक एसिड वाला सीरम लगाएं।
- इसके बाद स्कैल्प की मालिश करें और कंघी कर लें।
- हफ्ते में 2 से 3 बार बालों में अच्छी तरह से ऑयलिंग करें ताकि स्कैल्प ड्राई न रह जाए।
- हेल्दी स्कैल्प के लिए हेल्दी डाइट भी जरूरी है। इसलिए अपनी डाइट में एंटीऑक्सीडेंट्स, फल, सब्जियां, लीन प्रोटीन, हेल्दी फैट्स आदि को शामिल करें।
उम्मीद करते हैं आपको यह जानकारी पसंद आई होगी। इस लेख को शेयर करना न भूलें।
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version