Healthy Travel Tips For Asthma Patients: अगर आप अस्थमा रोगी हैं या आपके घर में किसी को अस्थमा है, तो मरीज का खास ख्याल रखें, खासकर मानसून के दौरान। मानसून में वातावरण में नमी बढ़ जाती है और अगर आप इस मौसम में कहीं ट्रैवल करने के बारे में सोच रहे हैं, तो यह प्लान अस्थमा रोगियों के लिए थोड़ा जोखिम भरा हो सकता है। दरअसल मानसून में, मोल्ड और बैक्टीरिया का विकास तेजी से होता है। मानसून के मौसम में वायरल और बैक्टीरियल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। बारिश के कारण हवा में धूल और हानिकारक तत्वों का स्तर बढ़ सकता है, जो अस्थमा रोगियों के लिए हानिकारक हो सकता है। मानसून में तापमान और मौसम में अचानक परिवर्तन होता है, जिससे अस्थमा के अटैक का खतरा बढ़ सकता है। इस लेख में जानेंगे यात्रा करते समय अस्थमा रोगी कैसे सुरक्षित रूप से यात्रा कर सकते हैं। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के केयर इंस्टिट्यूट ऑफ लाइफ साइंसेज की एमडी फिजिशियन डॉ सीमा यादव से बात की।
मानसून में यात्रा करते समय अस्थमा रोगी जरूर अपनाएं ये टिप्स- Healthy Travel Tips For Asthma Patients
मानसून में यात्रा करते समय अस्थमा रोगियों को विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। हम आपको कुछ हेल्दी टिप्स बताने जा रहे हैं, जो अस्थमा रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं-
- यात्रा के दौरान मास्क पहनें ताकि धूल और अन्य एलर्जी फैलाने वाले तत्वों से बचा जा सके।
- हमेशा अपने डॉक्टर की बताई दवाओं और इनहेलर को अपने साथ रखें।
- यात्रा करने से पहले मौसम की जानकारी लें और ज्यादा खराब मौसम में बाहर निकलने से बचें।
- उन क्षेत्रों पर जाने से बचें जहां प्रदूषण का स्तर ज्यादा हो सकता है।
- मानसून में नमी के कारण डस्ट माइट्स बढ़ जाते हैं, जिससे अस्थमा की समस्या बढ़ सकती है।
- यात्रा के दौरान हाथों की सफाई का ध्यान रखें। हाथ धोने के लिए साबुन और वाइप्स का इस्तेमाल करें।
- यात्रा के दौरान स्वस्थ और ताजा भोजन का सेवन करें। फास्ट फूड और प्रोसेस्ड फूड से बचें।
- यात्रा के दौरान खूब पानी पिएं ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे। कैफीन और एल्कोहल का सेवन कम करें क्योंकि ये डिहाइड्रेशन का कारण बन सकते हैं।
- यात्रा में हल्के, सांस लेने वाले और आरामदायक कपड़े पहनें। इससे आपको गर्मी और उमस से राहत मिलेगी।
- यात्रा के दौरान ऐसे होटलों या स्थानों पर ठहरें जहां सफाई का विशेष ध्यान रखा जाता है। एसी और ह्यूमिडिटी कंट्रोल की सुविधा हो तो अस्थमा रोगी आराम से यात्रा का लुत्फ उठा सकते हैं।
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अस्थमा रोगी को यात्रा के दौरान किन चीजों को साथ रखना चाहिए?
अस्थमा रोगी को यात्रा के दौरान इन चीजों को साथ रखना चाहिए-
- अस्थमा रोगी को अपने साथ अस्थमा की दवाओं को रखना चाहिए।
- अगर आप नेबुलाइजर को साथ रखते हैं, तो उसे यात्रा के दौरान भी साथ रखें।
- आपातकालीन किट को साथ रखें। इसमें ऑक्सीजन कंसेंट्रेटर को साथ रखें।
- यात्रा के दौरान पट्टी, एंटीसेप्टिक वाइप्स को साथ रखें।
- हाथों की सफाई के लिए वाइप्स और हैंड सैनिटाइजर को साथ रखें।
- धूल और प्रदूषण से बचने के लिए फेस मास्क को साथ रखें।
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