हम सब के घरों में सेब के सिरके का इस्तेमाल होता है। सिरके को खाने के अलावा स्किन केयर में भी इस्तेमाल किया जाता है। एप्पल साइडर सिरका एसिडिक नेचर का होता है आप इसे पैरों का फुट सोक बनाने में इस्तेमाल कर सकते हैं। सिरके से पैर मुलायम बनते हें और पैरों को जवां रखने में मदद मिलती है। सिरके की मदद से पैर के सैल्स को आराम मिलता है, अगर आपके पैर में दर्द है तो वो भी ठीक हो जाएगा। इस लेख में हम एप्पल साइडर विनेगर से फुट सोक बनाने का तरीका और फायदे जानेंगे।
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पैर की ड्राय स्किन से मिलेगा छुटकारा (Apple cider vinegar foot soak)
एप्पल साइडर विनेगर फुट सोक की मदद से पैर कोमल होते हैं और ड्राय स्किन की समस्या से निजात मिलता है। सिरके की मदद से पैरों को साफ रखा जा सकता है। इससे नाखून और एड़ियां साफ रहती हैं। एप्पल सिरके में करीब 6 प्रतिशत एसिटिक एसिड होता है। सिरके की मदद से पैर में झुर्रियों से भी बचा जा सकता है।
डैड स्किन निकल जाएगी
एप्पल साइडर विनेगर से बनने वाले फुट सोक को इस्तेमाल करने से पैर साफ होते हैं क्योंकि एप्पल साइडर विनेगर आपके पैर से डैड स्किन सैल्स को निकालने में मदद करता है। एप्पल साइडर विनेगर में एसिटिक एसिड होता है जिसकी मदद से डैड स्किन सैल्स को त्वचा से निकालने में मदद मिलती है।
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पैरों की बदबू दूर होगी
गर्मी के दिनों में पसीना ज्यादा आता है और अगर आप पूरे दिन जूते-मोजे पहनकर काम करते हैं तो आपके पैरों से बदबू आने की आशंका बढ़ जाती है ऐसे में आप एप्पल साइडर विनेगर से बनने वाले फुट सोक का इस्तेमाल कर सकते हैं। एप्पल साइडर विनेगर से स्किन का पीएच लेवल बैलेंस होता है।
फंगल इंफेक्शन नहीं होगा
अगर आप एप्पल साइडर विनेगर से बनने वाले फुट सोक का इस्तेमाल करेंगे तो फंगल इंफेक्शन की समस्या नहीं होगी, गर्मी के दिनों में फंगल इंफेक्शन की समस्या आम हो जाती है। एप्पल साइडर विनेगर में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जिसकी बदद से बैक्टीरियल और फंगल इंफेक्शन से बचने में मदद मिलती है।
एप्पल साइडर विनेगर फुट सोक कैसे बनाएं? (How to make apple cider vinegar foot soak)
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- एक टब में गुनगुने पानी और एप्पल साइडर विनेगर की समान मात्रा मिलाएं।
- अब उसमें एक चम्मच बेकिंग सोडा मिला दें।
- पैरों को 20 मिनट तक मिश्रण में भिगोकर रखें।
- इसके बाद पैर पर कोई तेल एप्लाई करें।
- प्यूमिक स्टोन की मदद से डेड स्किन को निकाल लें।
- पैर पर लोशन या क्रीम लगाएं।
हफ्ते में 2 दिन करें फुट सोक का इस्तेमाल
एप्पल साइडर विनेगर से बनने वाला फुट सोक आप हफ्ते में दो दिन इस्तेमाल कर सकते हैं। आपको इस आंखों की पहुंच से दूर रखना है। एप्पल साइडर विनेगर का रोजाना यूज करने से रेडनेस, खुजली, सेंसिटिव स्किन की समस्या हो सकती है। आप एप्पल साइडर विनेगर के साथ लैक्टिक एसिड का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे डेड स्किन निकल जाती है। इसके अलावा सी-सॉल्ट, एप्सॉम सॉल्ट भी यूज कर सकते हैं।
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इन बातों का ध्यान रखें
- आप सिरके के साथ कोई अन्य इंग्रीडिएंट पानी में न मिलाएं, ऐसा करने से सिरका रिएक्ट कर सकता है।
- कुछ लोग नींबू का इस्तेमाल सिरके के साथ करते हैं पर इससे आपकी स्किन में खुजली और रेडनेस की समस्या हो सकती है।
- अगर आपको पैर में चोट लगी है तो आप सिरके वाले फुट सोक का इस्तेमाल न करें, इसे चोट ठीक होने पर अवॉइड करना चाहिए।
- अगर आपको स्किन इंफेक्शन या है सिरका सूट नहीं करता है तो एप्पल साइडर विनेगर वाले फुट सोक का इस्तेमाल न करें।
आपको बहुत देर पैर डुबोकर नहीं बैठना है, 15 से 20 मिनट काफी होते हैं, इतने समय में पैर की त्वचा मुलायम हो जाती है।
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