Delhi Air Pollution: दिल्ली में फिर खराब हुई हवा, जानें प्रदूषित हवा से बचने के आसान तरीके

प्रदूषण दिल्ली के लिए एक बड़े खतरे के तौर पर देखा जा रहा है। खराब हवा के कारण दिल्ली के लोगों की सेहत पर गंभीर रूप से असर पड़ रहा है। हाल ही में जारी एक स्टडी के मुताबिक प्रदूषण के कारण दिल्ली के लोगों की उम्र 12 साल तक कम हो सकती है। एक हालिया रिपोर्ट की मानें तो दिल्ली की हवा एक बार फिर से प्रदूषित हो गई है। आइये जानते हैं इसके बारे में। 

दिल्ली में खराब हुई हवा 

दिल्ली में एक बार फिर से हवा ने रुख बदला है। आज यानि बुधवार को सुबह के समय एयर क्वालिटी में बदलाव देखा गया है। हालांकि, पिछले 4, 5 दिनों से राजधानी की हवा प्रदूषित है। आज सुबह 8 बजे के आस-पास दिल्ली का एयर क्वालिटी इंडेक्स 196 था, जो कुछ समय बाद गिरकर 180 हो गया था। इस दौरान तापमान भी बदलाव देखा गया है। शुक्रवार को तापमान 20 डिग्री सेल्सियस था, जबकि यह शनिवार को बढ़कर 20.0 डिग्री सेल्स हो गया था। यही नहीं रविवार को 23.1 और सोमवार को 24.4 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया था। वहीं कल यानि मंगलवार को तापमान 22.7 डिग्री सेल्सियस हो या था, जो सामान्य. से थोड़ा सा अधिक माना जाता है। 

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प्रदूषण से बचने के तरीके 

• प्रदूषण से बचने के लिए घर से बाहर निकलने पर मास्क जरूर लगाएं। 
• इसके लिए गंदे पानी के संपर्क में आने से बचें और स्वच्छ पानी पिएं। 
• इसके लिए पेड़-पौधे लगाएं, इससे प्रदूषण के असर को कम किया जा सकता है। 
• प्रदूषण से बचने के लिए नियमित तौर पर योग और मेडिटेशन करें। 
• इसके लिए आप चाहें तो भाप भी ले सकते हैं। 
• इसके लिए कुछ भी खाने से पहले हाथों को अच्छे से साबुन से धोएं। 

प्रदूषण से बढ़ता है इन बीमारियों का खतरा 

• प्रदूषण केवल एक ही नहीं बल्कि सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का खतरा बनता है। 
• लगातार प्रदूषण के संपर्क में रहने से अस्थमा होने के साथ ही सांस से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं। 
• प्रदूषण से बल्ड फ्लो ठीक तरह से नहीं हो पाता है, जिससे हार्ट से जुड़ी बीमारियां भी हो सकती हैं। 
• प्रदूषित हवा प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को नुकसान पहुंचा सकती है। 
• हवा में पाए जाने वाले दूषित कण कई बार फेफड़ों के कैंसर के खतरे को भी बढ़ा सकता है।