दही में मिलाकर बालों में लगाएं इस सब्जी का पानी, बिना स्पा के खूबसूरत और शाइनी होंगे बाल

Curd And Okra Or Lady Finger Water Remedy For Healthy Hair In Hindi: कई लोग बालों के रूखेपन, बालों के झड़ने और टूटने जैसी कई समस्याओं से परेशान रहते हैं। ऐसे में बालों को हेल्दी और घना बनाए रखने के लिए अक्सर लोगों को हेल्दी पोषक तत्वों से युक्त फूड्स को खाने, नियमित एक्सरसाइज करने, स्ट्रेस को कम करने और शरीर को हाइड्रेट करने जैसी सलाह दी जाती है। ऐसे में बालों को मॉइस्चराइज करने के लिए दही और भिंडी के पानी का इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसे में आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें भिंडी के पानी में दही मिलाकर बालों में लगाने से क्या होता है?

बालों के लिए दही और भिंडी का पानी - Curd and ladyfinger water for hair in hindi

दही में भरपूर मात्रा में विटामिन्स, प्रोटीन और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, साथ ही, इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं। वहीं, भिंडी के पानी में अच्छी मात्रा में कैल्शियम, फोलेट, मैग्नीशियम, आयरन, विटामिन-के, सी और ए जैसे पोषक तत्व होते हैं, साथ ही, इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। इनका इस्तेमाल करने से बालों को शाइनी बनाए रखने में मदद मिलती है।

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बालों के लिए भिंडी के पानी और दही के फायदे - Benefits of Okra water and curd for hair in hindi

- इस हेयर मास्क का इस्तेमाल करने से बालों को नेचुरल रूप से मॉइस्चराइज, कंडीशन करने, बालों के रूखेपन को दूर करने, टूटने से रोकने, बालों को नमी बनाए रखने और बालों का उलझने से बचाव करने में मदद मिलती है।

- इसको लगाने से बालों को नेचुरल रूप से शाइनी और सॉफ्ट बनाए रखने में मदद मिलती है।

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- भिंडी के पानी और दही को लगाने से स्कैल्प का खुजली, इंफेक्शन, डैंड्रफ की समस्याओं से बचाव करने में मदद मिलती है।

- इस हेयर मास्क को लगाने से बालों को जड़ों को पोषण देने, बालों को जड़ों से मजबूती देने, बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने और बालों को घना बनाए रखने में भी मदद मिलती है।

बालों के लिए कैसे करें भिंडी के पानी और दही का इस्तेमाल? - How to use ladyfinger water and curd for hair?

इसके लिए 5-6 भिंडी को काटकर रख लें। अब इनको 2 कप पानी में डालकर 10 मिनट के लिए पानी के गाढ़ा और चिपचिपा होने तक अच्छे से उबाल लें। अब इसके ठंडा होने पर इसको छान लें। इसके बाद भिंडी के पानी को दही में मिलाकर। इसको बालों और स्कैल्प पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें, फिर 5 से 10 मिनट के लिए छोड़ दें। अब इसके बाद बालों को हल्के गुनगुने पानी से बालों को धो लें।

निष्कर्ष

भिंडी के पानी और दही के हेयर मास्क को लगाने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने, बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने, बालों को शाइनी बनाए रखने, बालों को मॉइस्चराइज करने और हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है। ध्यान रहे, इसका इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूरी करें।

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