Cracked Heels: क्या क्रीम लगाने के बाद भी फटी एड़ियां कर रही है परेशान? डॉक्टर ने बताया Thyroid हो सकता है कारण

Cracked Heels: सर्दियों में एड़ियां फटना आम परेशानी है और इससे हर कोई दो-चार हो रहा है। सर्दियों में ठंडी हवा, कम नमी और पानी कम पीने की आदत के कारण पैरों की स्किन ड्राई हो जाती है। ज्यादातर लोग इसे सामान्य मानकर फुट क्रीम, वैसलीन या घरेलू नुस्खों से ठीक करने की कोशिश करते हैं, लेकिन अगर घरेलू नुस्खे अपनाने के बाद भी एड़ियां बार-बार फट रही हो या काली गहरी दरारें पड़ रही हो, साथ ही अगर दरारों से खून भी आने लगे, तो यह सिर्फ स्किन केयर की समस्या नहीं है, बल्कि थायराइड की शुरुआती समस्या हो सकती है। इस बारे में दिल्ली के पीएसआरआई हॉस्पिटल के एंडोक्रिनोलॉजी और डायबेटोलॉजी विभाग की सीनियर कंसल्टेंट डॉ. हिमिका चावला (Dr. Himika Chawla, Senior Consultant, Endocrinology and Diabetology, PSRI Hospital, Delhi) से बात की। उन्होंने बताया कि यह हाइपोथायराइडज्म यानी थायराइड हार्मोन की कमी का एक शुरुआती संकेत भी हो सकता है।(sign of thyroid)

थायराइड स्किन को कैसे प्रभावित करती है?

इस बारे में हिमिका कहती हैं, “थायराइड एक छोटी सी ग्रंथि गर्दन में होती है। यह शरीर के मेटाबॉलिज्म, एनर्जी के लेवल, टेम्परेचर और टिश्यू के रिन्यू को कंट्रोल करती है। जब थायराइड हार्मोन पर्याप्त मात्रा में नहीं बनता, तो शरीर की कई प्रक्रियाएं धीमी पड़ जाती हैं। इसका असर केवल वजन या थकान तक सीमित नहीं रहता, बल्कि स्किन, बाल और पैरों की एड़ियों पर भी दिखने लगता है।”

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थायराइड में एड़ियां क्यों फटती हैं?

डॉ. हिमिका चावला कहते हैं, “हाइपोथायराइडज्म में स्किन के टिश्यू का की कोशिकाओं के रिन्यू धीमा होने के कारण पसीने और तेल की ग्रंथियां कम एक्टिव हो जाती है। इस वजह से पैरों की स्किन नेचुरल नमी कम हो जाती है। नमी की कमी होने के कारण एड़ियां असामान्य रूप से सूखी, मोटी और फटी हुई नजर आती हैं। इसके मुख्य तीन कारण है।”

पसीने और तेल की ग्रंथियों का कम एक्टिव होना

थायराइड हार्मोन की कमी से sebaceous और पसीने की ग्लैंड ठीक से काम नहीं करतीं। पैरों की स्किन में नेचुरल मॉइस्चर खत्म हो जाता है, जिससे ड्राइनेस बढ़ती जाती है।

ब्लड फ्लो में कमी

हाइपोथायराइडज्म में हाथों और पैरों तक ब्लड का फ्लो धीमा हो जाता है। इससे स्किन को पर्याप्त ऑक्सीजन और न्यूट्रिशन नहीं मिल पाता और इस वजह से एड़ियां जल्दी फटने लगती हैं।

हाइपरकेराटोसिस

इस कंडीशन में स्किन की ऊपरी परत जरूरत से ज्यादा मोटी हो जाती है। जब पैरों पर दबाव पड़ता है, तो यही मोटी परत गहरी और दर्दनाक दरारों में बदल जाती है।

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थायराइड के लक्षण - Symptoms of Thyroid in Hindi

डॉ. हिमिका कहती हैं कि फटी एड़ियों के अलावा भी थायराइड के इन लक्षणों पर ध्यान देने की जरूरत होती है।

1. लगातार थकान और सुस्ती
2. बिना ज्यादा खाए वजन बढ़ना
3. चेहरे और आंखों के आसपास सूजन
4. बालों का झड़ना या पतला होना
5. भौंहों के बाहरी हिस्से का झड़ना
6. दूसरों के मुकाबले ज्यादा ठंड लगना

थायराइड होने पर एड़ियों की देखभाल

डॉ. हिमिका कहती हैं, “अगर महीनों तक कोई क्रीम असर न करे और चलने में दर्द या दिक्कत हो, तो बिना देर किए किसी अनुभवी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से सलाह लेनी चाहिए। थायराइड चेक करने के लिए TSH (Thyroid Stimulating Hormone), Free T3 और Free T4 जैसे ब्लड टेस्ट कराने जरूरी होते हैं। अगर एड़ियां फटने की वजह थायराइड है, तो क्रीम लगाने के साथ-साथ हार्मोंन्स बैलेंस करना जरूरी है। डॉक्टर की सलाह पर थायराइड की दवाई शुरू करनी चाहिए, जिससे धीरे-धीरे मेटबॉलिज्म सुधरता है और स्किन में नमी आती है।”

लाइफस्टाइल में करें बदलाव

डॉ. हिमिका थायराइड रोगियों को लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करने चाहिए।

1. दिनभर पर्याप्त पानी पिएं।
2. पैरों को रोज गुनगुने पानी में भिगोकर हल्के हाथ से साफ करें।
3. रात में मोटी परत में फुट क्रीम या पेट्रोलियम जेली लगाएं।
4. बैलेंस डाइट लें, जिसमें आयोडीन, सेलेनियम और प्रोटीन हो।
5. रेगुलर हेल्थ चेकअप को इग्नोर न करें।

निष्कर्ष

डॉ. हिमिका जोर देते हुए कहती हैं कि फटी एड़ियां केवल सिर्फ देखने में ही बुरी नहीं लगती, बल्कि इसकी वजह शरीर के अंदर चल रही हार्मोनल समस्याओं का भी कारण हो सकता है। अगर केयर करने के बावजूद बार-बार एड़ियां फट रही हो, तो इसे हल्के में न लें। सही समय पर चेकअप और सही इलाज से थायराइड की समस्या को कम किया जा सकता है।