Copper or Steel Which Bottle is Better for Drinking Water: आजकल लोग स्वस्थ्य जीवनशली की ओर रुख कर रहे हैं। यही कारण है लोग स्वस्थ जीवनशैली के लिए खानपान, एक्सरसाइज, स्लीप साइकल और रोजमर्रा में इस्तेमाल होने वाली हर चीज के लिए बेस्ट ऑप्शन की तलाश में रहते हैं।
पीने की पानी की बोतल का चुनाव भी हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए बहुत जरूरी चीज है। पानी की बोतल में कॉपर (तांबा) और स्टील (स्टेनलेस स्टील) दोनों ही पॉपुलर हैं, लेकिन जब लोग इसका चुनाव करते हैं, तो अक्सर उनके मन में सवाल आता है कि आयुर्वेद के हिसाब से दोनों में से कौन सी बोतल ज्यादा फायदेमंद होती है।
इस लेख में हम इसी सवाल का जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस विषय पर अधिक जानकारी के लिए हमने माधवबाग के संस्थापक, सीईओ और आयुर्वेदिक डॉ. रोहित साने (Dr Rohit Sane, Founder & CEO, Madhavbaug) के से बात की।
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कॉपर (तांबे) की बोतल में पानी पीने के फायदे- Benefits of drinking water in a copper bottle
- आयुर्वेदाचार्य के अनुसार, तांबे की धातु से बनीं पानी की बोतल में प्राकृतिक रूप से एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल और एंटी-फंगल गुण मौजूद होते हैं। तांबे की बोतल में 6 घंटों से ज्यादा पानी रखकर पीने से पानी के सारे बैक्टीरिया व वायरस खत्म हो जाते है।
- इस पानी को पीने से पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तांबे की बोतल में पानी पीने से गैस, एसिडिटी और पेट से जुड़ी अन्य परेशानियों से राहत मिलती है।
- तांबे की बोतल में पानी पीने से शरीर की फैट-बर्निंग प्रोसेस को तेज करता है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।
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- तांबे में मौजूद पोषक तत्व शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करते हैं। कोलेस्ट्रॉल सामान्य रहने से हार्ट संबंधी बीमारियों का खतरा कम होता है।
स्टील (स्टेनलेस स्टील) की बोतल पानी पीने के फायदे- Benefits of drinking water from a steel (stainless steel) bottle
डॉ. रोहित साने का कहना है कि स्टेनलेस स्टील की बोतलें काफी मजबूत और टिकाऊ होती हैं। इनका इस्तेमाल लंबे समय तक किया जा सकता है। प्लास्टिक की बोतलों की तुलना में स्टील की बोतल में पानी पीने ज्यादा सुरक्षित होता है। हालांकि स्टील की धातु से बनीं बोतल में कोई पोषक तत्व नहीं होता है, जो स्वास्थ्य के लिहाज से आपको फायदा पहुंचाए। लेकिन स्टील की बोतल प्लास्टिक और केमिकल वाली बोतलों से ज्यादा बेहतर होती है।
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पानी पीने के लिए किस बोतल का इस्तेमाल करें?- Which bottle should be used for drinking water?
आयुर्वेद के अनुसार, तांबे की बोतल में पानी पीना सेहत के लिए अधिक लाभदायक होता है। तांबे की पानी की बोतल में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं। इसलिए जहां तक संभव हो पानी पीने के लिए तांबे की बोतल का ही इस्तेमाल करें।
निष्कर्ष
अगर आप आयुर्वेद के सिद्धांतों का पालन करना चाहते हैं, तो पीने के पानी के लिए तांबे की बोतल का उपयोग करें। लेकिन इसका संतुलित मात्रा में उपयोग करना जरूरी है। साथ ही, तांबे की बोतल को सही तरीके से साफ करना जरूरी है, ताकि तांबे पर जमी हुई गंदगी हट जाए।