कोरोनावायरस (Coronavirus) महामारी ने दुनियाभर के लोगों को स्वास्थ्य के प्रति थोड़ा अधिक सचेत किया है। महामारी के इस दौर में लोग अपने शारीरिक स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रख रहे हैं। रोजाना अपने शरीर के तामपान या बुखार को चेक करना अधिकांश लोगों की आदत बन गयी है। शरीर का तामपान या बुखार चेक करने के लिए हम थर्मामीटर (Thermometer) का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि सही तरीके से इसका इस्तेमाल कैसे किया जाता है? थर्मामीटर के इस्तेमाल के दौरान की गयी गलतियां (Mistakes While Checking Fever) आपको बुखार की गलत रीडिंग भी दे सकती हैं। बुखार चेक करते समय लोग अक्सर कुछ गलती कर देते हैं जिसकी वजह से उन्हें उनके शरीर के तामपान के बारे में सही जानकारी नहीं मिल पाती। आप भी बुखार चेक करते समय इन 7 गलतियों से जरूर बचें।
बुखार चेक करते समय होने वाली 7 गलतियां (7 Mistakes While Checking Fever)
बुखार चेक करते समय होने वाली इन 7 गलतियों की वजह से आपको गलत रीडिंग मिल सकती है। जानें इनके बारे में।
1. थर्मल स्कैनर से बुखार चेक करना (Checking Fever By Thermal Scanner)
कोरोनावायरस संक्रमण फैलने के बाद लोगों द्वारा शरीर का तापमान चेक करने के लिए थर्मल स्कैनर का इस्तेमाल बढ़ा है। हॉस्पिटल से लेकर सभी सार्वजनिक स्थानों पर इसका इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन इसके इस्तेमाल में की गयी छोटी सी भी गलती गलत रीडिंग दे सकती है। थर्मल स्कैनर का इस्तेमाल करते समय इस बात का ध्यान रखा जाना बेहद महत्वपूर्ण है कि स्कैनर का लेंस इस्तेमाल वक्त साफ हो। लेंस पर अगर धूल, मिट्टी या किसी भी प्रकार की गंदगी है तो यह सही तरीके से काम नहीं करेगा।
2. बुखार चेक करने से गर्म या ठंढे पदार्थों का सेवन (Eating Hot or Cold Foods Before Checking Fever)
बुखार चेक करने से पहले अगर आप गर्म या ठंडा भोजन या किसी पेय पदार्थ का सेवन करते हैं तो इसकी वजह से आपके शरीर के तापमान पर असर पड़ता है। इसकी वजह से आपको तामपान की सही स्थिति का पता नहीं चल पायेगा। बुखार चेक करने से 20 लगभग मिनट पहले तक बहुत गर्म या ठंडा खाना या पीना नहीं चाहिए। बहुत गर्म या ठंढे पदार्थों का सेवन करने से तामपान में उतार चढ़ाव होता है जिसकी वजह से सही रीडिंग नहीं मिल पाती है।
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3. टाइमिंग (Timing)
बुखार चेक करने में समय का भी बहुत बड़ा रोल होता है, अगर आप सही समय पर अपने शरीर का तापमान चेक नहीं करते हैं तो आपको सही रीडिंग नहीं मिलेगी। दिन में अगर आप 4 बार अपना बुखार चेक करते हैं तो यह ध्यान रखना चाहिए कि इनके बीच का गैप सामान हो। इसके लिए आप थर्मामीटर को अपनी जीभ के नीचे लगभग 5 मिनट के लिए रखें और उसके बाद रीडिंग चेक करें। अगर आप इसे ज्यादा देर के लिए अपनी जीभ के नीचे रखते हैं तो आपके थर्मामीटर की रीडिंग बढ़ सकती है। ऐसा इसलिए हो सकता है कि जब आप अपनी जीभ के नीचे थर्मामीटर रखते हैं तो उस जगह का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जायेगा और इससे तापमान भी बढ़ सकता है।
4. पारा वाले थर्मामीटर का इस्तेमाल (Mercury Thermometer for Body Temperature)
बुखार चेक करने के लिए पारा (Mercury) वाले थर्मामीटर का इस्तेमाल सही रीडिंग के लिए अच्छा माना जाता है। हालांकि पारा एक जहरीला पदार्थ होता है इसलिए इस थर्मामीटर का इतेमाल अब बेहद कम किया जाता है। पारे की जहरीली प्रवृत्ति की वजह से इसे घर से बाहर करना भी समझदारी है। पारा वाले पुराने थर्मामीटर को इधर - उधर फेंकने से बचें।
5. डिजिटल थर्मामीटर का उपयोग (Using Digital Thermometer for Fever)
आजकल डिजिटल थर्मामीटर का इस्तेमाल बुखार चेक करने के लिए सबसे ज्यादा किया जाता है। डिजिटल थर्मामीटर से कभी-कभी शरीर का सही तापमान नहीं पता चलता है। ऐसा अक्सर थर्मामीटर के गिरने से खराब होने की वजह से या उनकी बैटरी में दिक्कत की वजह से हो सकता है। डिजिटल थर्मामीटर के अधिक इस्तेमाल के पीछे इनका इस्तेमाल आसान होना है लेकिन ये थर्मामीटर सटीक रीडिंग के लिए अच्छे नहीं माने जाते।
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6. बुखार नापते समय जीभ हिलाना (Moving Tongue While Checking Temperature)
बुखार चेक करते समय की गयी गलती की वजह से तापमान का सही पता चलने में दिक्कत हो सकती है। जीभ द्वारा टेंपरेचर चेक करते समय हमेशा जीभ को स्थिर रखना जरूरी है। तापमान चेक करते समय मुहं के अंदर जीभ को इधर-उधर हिलाने से रीडिंग बदल सकती है। इसलिए तापमान चेक करते समय हमेशा इस बात का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है।
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7. थर्मामीटर को ठंडे कमरे में रखने के बाद गर्म कमरे में इस्तेमाल करना (Using Thermometer in Warm Room)
अगर आप पारा वाले या थर्मल स्कैनर का इस्तेमाल बुखार चेक करने के लिए कर रहे हैं तो इस बात जरूर रखें कि उसे ठंडे कमरे में रखने के बाद इस्तेमाल में नहीं लाया जा रहा है। ऐसा करने से आपको तापमान की सही रीडिंग मिलने में दिक्कत होगी। अगर थर्मामीटर किसी ठंडे या कम तापमान वाले कमरे में रखा गया है तो उसका इस्तेमाल करने से पहले लगभग 30 मिनट के लिए उसे सामान्य तापमान वाली जगह पर रखें। उसके इस्तेमाल करने से सही रीडिंग मिल पायेगी।
थर्मामीटर के इस्तेमाल के दौरान इन बातों का रखें ख्याल
- - थर्मामीटर के इस्तेमाल से पहले उसे डिसइंफेक्ट जरूर करें।
- - अपने हाथों को अच्छी तरह से साफ करने के बाद ही थर्मामीटर का इस्तेमाल करें।
- - जीभ के नीचे लगाने से सही रीडिंग मिलती है।
- - जीभ से तापमान चेक करते समय मुहं पूरा बंद होना चहिये।
- - डिजिटल थर्मामीटर में बीप की आवाज के बाद ही इसे निकालें।
- - अगर आप मैन्युअल थर्मामीटर का इस्तेमाल कर रहे हैं तो 5 मिनट इसे लगे रहने दें।
- - अगर आप ऑक्सिलरी थर्मामीटर का इस्तेमाल कर रहे हैं तो इसे बांह के नीचे सही से रखें।
- - अगर आप नियमित रूप से अपने शरीर के तापमान की जांच कर रहे हैं तो अपना थर्मामीटर दूसरों को देने से बचें।
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ये कुछ सामान्य गलतियां हैं जिनकी वजह से बुखार चेक करते समय गलत रीडिंग मिल सकती है। यह बेहद जरूरी है कि बुखार चेक करते समय इन बातों को ध्यान में रखा जाए। एक्सपर्ट्स का मानना है कि अगर आप बुखार चेक कर रहे हैं तो कोशिश करें कि रीडिंग अंडरआर्म से ली जाए। अंडरआर्म से तापमान लेने पर आपको सटीक रीडिंग मिलती है। हमें उम्मीद है कि थर्मामीटर के इस्तेमाल और बुखार चेक करते समय होने वाली गलतियों के बारे में दी गयी यह जानकारी आपको पसंद आयी होगी। अगर आपके पास बुखार चेक करने या थर्मामीटर के इस्तेमाल को लेकर कोई आप कमेंट बॉक्स में लिखकर हमें भेज सकते हैं, हमारी पूरी कोशिश होगी कि आपके सवाल का सही समय पर जवाब दिया जाये।
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