Is Hot or Cold Water Better for Vagina Wash : महिलाओं के लिए पर्सनल हाइजीन का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। इससे वह खुद को कई तरह के इंफेक्शन और अन्य समस्याओं से बचा सकती हैं। बता दें कि वजाइना वॉश को लेकर महिलाओं में दुविधा बनी रहती है। आमतौर पर नहाते समय पूरी बॉडी के साथ महिलाएं वजाइना को भी साफ करती हैं। हालांकि, सर्दियों के मौसम में नहाने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल किया जाता है। ऐसे में सवाल यह उठता है कि महिलाओं को वजाइना वॉश करते समय ठंडे या गर्म, किस तरह के पानी का इस्तेमाल करना चाहिए? अगर आप भी इस सवाल का जवाब ढूंढ रही हैं, तो आज के इस आर्टिकल में हम सीके बिड़ला की स्त्री एवं प्रसूति रोग विशेषज्ञ डॉ. आस्था दयाल (Dr. Astha Dayal, Gynecologist & Obstetrician, CK Birla Hospital Gurugram) से जानेंगे कि वजाइना को वॉश करते समय आपको किस तरह के पानी का इस्तेमाल करना चाहिए?
वजाइना की सफाई करना जरूरी क्यों है?- Importance of Vaginal Cleaning
वजाइना एक सेंसिटिव अंग है। इसे ठीक से साफ न किया जाए, तो महिलाओं को कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं। दरअसल, वजाइना में पसीना या गंदगी जमा होने के कारण बैक्टीरिया पनपते हैं। इससे इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। साथ ही, पीरियड्स के दौरान वजाइना की सफाई नहीं करने की वजह से भी इंफेक्शन हो सकता है। कुल मिलाकर, वजाइना की अच्छी तरह से सफाई करना बहुत जरूरी है।
वजाइना की सफाई के लिए गर्म या ठंडे पानी का इस्तेमाल करें?- Is Hot or Cold Water Better for Vagina Wash
महिलाओं को तापमान के अनुसार वजाइना को साफ करने के लिए पानी का चुनाव करना चाहिए। आपको इस बात का ध्यान रखना है कि वजाइना को साफ करने के लिए आपको बहुत ज्यादा ठंडे या गर्म पानी का इस्तेमाल नहीं करना है। ऐसे में आप वजाइना को साफ करने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल कर सकती हैं। आइए अब वजाइना को साफ करने के लिए कुछ टिप्स जानते हैं।
वजाइना वॉश करने का सही तरीका क्या है?- What is the Proper Way to Wash the Vagina?
जैसा हमने आपको बताया कि वजाइना को साफ करने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करना चाहिए। आपको पानी या साबुन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। वजाइना को साफ करने के लिए आप वॉशक्लॉथ की जगह उंगलियों का इस्तेमाल कर सकती हैं। अगर आप साबुन का इस्तेमाल करना चाहती हैं, तो सौम्य साबुन का इस्तेमाल करें। आपको वजाइना के साथ हिप्स के आस-पास की सफाई भी करनी चाहिए।
वजाइना साफ करते हुए इन बातों का खास ख्याल रखें- Take Special Care of these Things while Cleaning Vagina
गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें
डॉ. आस्था के मुताबिक, आमतौर पर वजाइना खुद साफ हो जाती है। हालांकि, अगर आप इसे साफ करना चाहती हैं, तो गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। इससे वजाइना के सेंसिटिव टिशू को नुकसान नहीं होता है और नेचुरल पीएच बैलेंस बना रहता है।
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ज्यादा गर्म या ठंडे तापमान से बचें
वजाइना को साफ करने के लिए आपको बहुत ज्यादा गर्म या ठंडे पानी का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। दरअसल, गर्म पानी सूखापन, जलन या जलन पैदा कर सकता है। वहीं, ठंडा पानी अनकंफर्टेबल महसूस करा सकता है। इस तरह आप वजाइना को अच्छे से साफ नहीं कर पाते हैं।
साबुन या केमिकल वाले वॉश का इस्तेमाल न करें
महिलाओं को वजाइना वॉश करते हुए सादे पानी का इस्तेमाल करना चाहिए। जैसा हमने आपको बताया कि वजाइना बहुत सेंसिटिव होती है। ऐसे में बाहरी सफाई के लिए पानी पर्याप्त है। आपको कठोर साबुन या खुशबू वाले साबुन से वजाइना को साफ करने की जरूरत नहीं पड़ती है। इससे इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है।
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अगर आपको वजाइना में सूजन या जलन की समस्या हो रही है, तो इस स्थिति में, ठंडे पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं। हालांकि, यह पानी बर्फीला नहीं होना चाहिए। साथ ही, आपको अपनी बॉडी की सुननी चाहिए। अगर आपको किसी तापमान का उपयोग करने के बाद असुविधा, सूखापन या संक्रमण महसूस होता है, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।