ब्रेस्ट कैंसर को ट्रिगर करते हैं ये कारण, जानें बचाव के उपाय

बीते कुछ वर्षों से स्तन कैंसर के मामलों में इजाफा देखने को मिला है। एक्सपर्ट्स बताते हैं कि महिलाओं को ब्रेस्ट कैंसर होने के पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। अधिकतर मामलों में समय पर जांच न होने के कारण इसका इलाज जटिल हो जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्तन कैंसर एक दिन में नहीं होता? इसके पीछे कई ऐसे कारण होते हैं जो धीरे-धीरे इस बीमारी को जन्म देते हैं। इस लेख में साईं पॉलिक्लीनिक की सीनियर गाईनाक्लॉजिस्ट से जानते हैं कि स्तन कैंसर को ट्रिगर करने वाले प्रमुख कारण (Causes that trigger breast cancer) कौन-कौन से हैं और कैसे आप इनसे बचाव कर सकती हैं।

ब्रेस्ट कैंसर को ट्रिगर करने वाले मुख्य कारण - Main reasons that trigger breast cancer in Hindi

हार्मोनल असंतुलन

महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजन (Estrogen) और प्रोजेस्टेरोन (Progesterone) नामक हार्मोन स्तनों की ग्रोथ और स्वास्थ्य में मुख्य भूमिका निभाते हैं। लेकिन जब इन हार्मोनों का स्तर असंतुलित हो जाता है, खासकर एस्ट्रोजन अधिक मात्रा में बनने लगता है, तो यह स्तन कोशिकाओं की असामान्य वृद्धि का कारण बन सकता है, जिससे कैंसर की संभावना बढ़ जाती है।

आनुवंशिक कारण - Genetics

अगर महिला के परिवार में पहले किसी को स्तन कैंसर हुआ है, जैसे मां, बहन या नानी को, तो आपके अंदर भी इस बीमारी के विकसित होने का खतरा अधिक हो सकता है। दो विशेष जीन (BRCA1 और BRCA2) में गड़बड़ी ब्रेस्ट और ओवरी कैंसर का खतरा कई गुना बढ़ा देती है।

उम्र का बढ़ना

ब्रेस्ट कैंसर की संभावना उम्र के साथ बढ़ती जाती है। 40 वर्ष के बाद और विशेषकर रजोनिवृत्ति (Menopause) के बाद, स्तन कैंसर का खतरा अधिक होता है।

शरीरिक गतिविधियों की कमी और मोटापा

शारीरिक निष्क्रियता और मोटापा खासकर रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में स्तन कैंसर के प्रमुख जोखिम कारक हैं। शरीर में अतिरिक्त वसा एस्ट्रोजन उत्पादन को बढ़ाता है, जो कोशिकाओं की अनियंत्रित वृद्धि को बढ़ावा दे सकता है।

मासिक धर्म चक्र से जुड़े कारक

यदि किसी महिला को बहुत कम उम्र में माहवारी शुरू हो गई (12 वर्ष से पहले) और रजोनिवृत्ति देर से (55 वर्ष के बाद) हुई हो, तो यह दोनों स्तिथि हार्मोन के लंबे समय तक संपर्क में रहने का संकेत देती हैं, जिससे कैंसर की संभावना बढ़ती है।

शराब और धूम्रपान का सेवन

शराब और तंबाकू का सेवन न केवल हृदय या लिवर के लिए हानिकारक है, बल्कि यह महिलाओं में हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर स्तन कैंसर को भी बढ़ावा देता है। शोधों से पता चला है कि जो महिलाएं नियमित रूप से शराब का सेवन करती हैं, उनमें ब्रेस्ट कैंसर का रिस्क अधिक होता है।

रेडिएशन का एक्सपोजर

यदि किसी महिला को छाती क्षेत्र में पहले रेडिएशन ट्रीटमेंट (जैसे किसी अन्य कैंसर के लिए) दिया गया है, तो बाद में ब्रेस्ट कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

गलत जीवनशैली और खानपान

जंक फूड, प्रोसेस्ड मीट, अधिक फैट युक्त खाना और फाइबर की कमी वाला आहार शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस बढ़ाता है, जिससे कैंसर कोशिकाओं का विकास तेज हो सकता है।

ब्रेस्ट कैंसर से बचाव के उपाय - Prevention Tips Of Breast Cancer In Hindi

• नियमित जांच कराएं: 40 वर्ष के बाद नियमित मैमोग्राफी और स्वयं परीक्षण (self-examination) करें।
• स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं: संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, योग और तनाव प्रबंधन करें।
• शराब और धूम्रपान से दूरी बनाएं।
• बच्चे को स्तनपान कराना: यह स्तन कैंसर से बचाव में मददगार माना जाता है।

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स्तन कैंसर कोई अचानक होने वाली बीमारी नहीं है। इसके पीछे कई आनुवंशिक और जीवनशैली से जुड़े कारण होते हैं जो समय के साथ मिलकर इस बीमारी को जन्म देते हैं। लेकिन यदि आप इन जोखिम कारकों को जान लें और समय रहते जरूरी कदम उठाएं तो इस खतरनाक बीमारी से खुद को सुरक्षित रखा जा सकता है।