Vaginal Gas: योनि में गैस क्यों हो जाती है? एक्सपर्ट से जानें कारण और राहत पाने के उपाय

What Causes Gas In Pelvic Area: क्या आपने कभी योनि में गैस का अनुभव किया है? क्या आपको कभी वजाइनल फार्ट हुई है? दरअसल, यह महिलाओं को होने वाली आम समस्या है, जो कभी भी हो सकती है। जब वजाइना में गैस अटक जाती है, तो इस कारण वजाइना में फार्ट जैसा महसूस होने लगता है। कभी-कभार यह समस्या होना आम बात होती है। लेकिन अगर किसी महिला को अक्सर ही यह समस्या रहती है, तो ऐसे में डॉक्टर से जल्द से जल्द संपर्क करना चाहिए। यह समस्या क्यों होती है और इससे राहत कैसे पाई जा सकती है? इस बारे में जानने के लिए गुरुग्राम स्थित सीके बिड़ला अस्पताल की स्त्री एवं प्रसूति रोग विशेषज्ञ डॉ. आस्था दयाल से बात की।

वजाइना में गैस बनने के क्या कारण होते हैं? Causes of Vaginal Gas

वजाइनल गैस को पैल्विक गैस भी कहा जाता है। योनि में गैस फसने के कारण यह समस्या होने लगती है। यह कुछ देर रहने वाली स्थिति होती है लेकिन धीरे-धीरे गैस निकलने लगती है। लेकिन यह कोई बीमारी या गंभीर समस्या नहीं होती है।

डॉक्टर के मुताबिक वजाइनल गैस होने के क्या कारण होते हैं-

सेक्सुअल इंटरकोर्स- Sexual Intercourse

सेक्सुअल इंटरकोर्स के दौरान यह समस्या हो सकती है। दरअसल, सेक्स के दौरान वजाइना में गैस भर जाती है जिस कारण वजाइनल फार्ट उत्पन्न होती है। यह बहुत सामान्य स्थिति होती है जो कुछ देर में नॉर्मल हो जाती है।

योग या एक्सरसाइज- Yoga or Exercise

अगर आप कोई योग या एक्सरसाइज कर रहे हैं जिसमें पेल्विक एरिया पर प्रेशर पड़ता है। ऐसे में आपको वजाइनल गैस की समस्या हो सकती है। पेल्विक फ्लोर की मसल्स वीक होने से भी वजाइना में बार-बार गैस बन सकती है। क्योंकि मसल्स वीक होने के कारण हवा बहुत आसानी से पेल्विक फ्लोर में फस जाती है।

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डिलीवरी के बाद- Post Delivery

अगर किसी महिला की डिलीवरी हुई है, तो उसे यह समस्या बार-बार हो सकती है। बच्चे के जन्म के दौरान पेल्विक ऑर्गन पर प्रेशर पड़ता है। इस कारण वजाइना में गैस भर सकती है और वजाइनल फार्ट हो सकती है।

वजाइनल गैस से राहत कैसे पाएं? How To Get Relief From Vaginal Gas

वजाइनल गैस से राहत पाने के लिए आप एक्सपर्ट के बताए ये टिप्स अपना सकते हैं-

• वजाइनल गैस से राहत पाने के लिए आप कीगल एक्सरसाइज कर सकते हैं। ये एक्सरसाइज पेल्विक फ्लोर की मसल्स को मजबूत बनाने में मदद करती हैं। इससे वजाइना में गैस फसने से बच जाती है।
• रोज एक्सरसाइज करें जिससे पोस्चर बना रहे। इससे भी वजाइना में गैस नहीं बनेगी। अगर गैस के कारण पेन भी है तो बिना देरी किये डॉक्टर से मिलें।
• हल्के और कंफर्टेबल कपड़े पहनें। इससे पेल्विक फ्लोर पर प्रेशर नहीं पड़ेगा और गैस भी नहीं अटकेगी। वजाइनल हेल्थ मेंटेन रखने के लिए खुद को हाइड्रेट रखें और हाइजीन का खास ध्यान रखें।

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इन कारणों से किसी भी महिला को वजाइनल गैस हो सकती है। इसके अलावा, खानपान के गड़बड़ी के कारण भी पेट की गैस वजानइनल गैस पैदा कर सकती है। लेकिन अगर किसी महिला को लंबे समय से यह समस्या हो रही है, तो उसे डॉक्टर से जल्द संपर्क करना चाहिए।