Dark Lips In Winter: ठंड में क्यों पड़ जाते हैं होंठ काले? जानें कारण और इससे राहत के घरेलू उपाय

Causes And Remedies Of Dark Lips In Winter In Hindi: सर्दियों के मौसम में ज्यादातर लोग डल स्किन और होंठों के काले पड़ने की समस्या से परेशान रहते हैं। इस समस्या से राहत के लिए अक्सर लोग कई तरह के उपायों को अपनाते हैं, लेकिन इसके क्या कारण होते हैं? ऐसे में मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें ठंड में होंठ काले पड़ने का कारण क्या हैं? और इससे राहत के लिए घरेलू उपाय क्या हैं?

ठंड में होंठों के काला पड़ने के कारण - Causes for darkening of lips in cold

डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, सर्दियों में होंठों के काला पड़ने के कई कारण हो सकते हैं। ऐसे में इन कारणों को नजरअंदाज करने के बजाए, इनका पता लगाने की कोशिश करें, ताकि होंठों के काला पड़ने की समस्या से राहत मिल सके।

धूप में रहने के कारण

सर्दियों में ज्यादातर लोग धूप में बैठे रहना पसंद करते हैं, लेकिन इसके कारण होंठों के काला पड़ने की समस्या हो सकती है। धूप में लंबे समय तक रहने के यूवी किरणों के कारण शरीर में मेलेनिन का उत्पादन बढ़ जाता है, जिससे स्किन को सनलाइट से होने वाले डैमेज से बचाव करने में मदद मिलती है, लेकिन इसके साथ-साथ त्वचा भी काली पड़ने लगती है। ऐसे में होंठों को कालेपन से बचाने के लिए लिप बाम और सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।

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पानी की कमी के कारण

सर्दियों में अक्सर लोग पानी कम पीते हैं, जिसके कारण शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन की समस्या होती है। शरीर में पानी की कमी होने और सर्दियों में चलने वाली ठंडी हवाओं के कारण त्वचा की नमी कम हो जाती है और डेड सेल्स जमा होने लगते हैं। ऐसे में होंठों में नमी बनाए रखने के लिए शरीर को हाइड्रेट रखने की कोशिश करें।

स्मोकिंग के कारण

कई लोग बहुत अधिक स्मोकिंग करते हैं, जिसके कारण होंठों के काला पड़ने की समस्या बढ़ने लगती है। ऐसे में लोगों को स्मोकिंग करने से बचना चाहिए।

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पोषक तत्वों की कमी के कारण

कई बार लोगों को शरीर में विटामिन-बी12 और फोलेट जैसे पोषक तत्वों की कमी के कारण होंठों के कालेपन की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में होंठों को नेचुरली हेल्दी बनाए रखने के लिए पोषक तत्वों से युक्त फूड खाएं।

ठंड में होंठों को काला पड़ने से रोकने के लिए क्या करें? - What to do to prevent lips from turning black in winter?

डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, होंठों के कालेपन को कम करने और इससे बचाव करने के लिए कुछ उपायों को अपनाया जा सकता है।

• शरीर को हाइड्रेट रखें
• होंठों को मॉइस्चराइज रखें
• सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
• स्मोकिंग करने से बचें
• कैफीन का सेवन सीमित करें
• चीनी और शहद से होंठों को स्क्रब करें
• बादाम तेल से होंठों की मसाज करें

सर्दियों में होंठों के कालेपन की समस्या से बचने के लिए कुछ उपायों को अपनाया जा सकता है।

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