सर्दियों में रूखी और ड्राई स्किन से हैं परेशान? इन 4 चीजों को नेचुरल मॉइश्चराइजर के रूप में करें इस्तेमाल

Dry Skin Ke Liye Natural Moisturizer in Hindi: सर्दियों का मौसम जहां ठंडक और आराम से भरपूर होता है, वहीं दूसरी ओर यह हमारी स्किन के लिए कई तरह की परेशानियों का कारण भी बनता है। ठंडी हवाओं और कम आर्द्रता के कारण स्किन की कमी भी कम होने लगती है। ठंड के मौसम में वातावरण में नमी की कमी हो जाती है, जिसका सीधा असर हमारी स्किन पर पड़ता है, जिसके कारण ड्राईनेस, रूखापन, खिंचाव, खुजली और पपड़ी वाली स्किन की समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में सर्दियों में लोग अपनी स्किन को हेल्दी और मॉइश्चराइज रखने के लिए कई तरह के मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, हमारे घर में कई ऐसी चीजें होती हैं, जिसका इस्तेमाल आपकी स्किन के लिए फायदेमंद हो सकता है। इसलिए, आइए इस लेख में हम मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता से जानते हैं कि नेचुरल मॉइश्चराइजर के रूप में हम क्या इस्तेमाल (skin par kya lagana chahiye) कर सकते हैं?

सर्दियों में इस्तेमाल करें ये नेचुरल मॉइश्चराइजर

आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, सर्दियों में अपनी स्किन को हेल्दी और मॉइस्चराइज रखने के लिए इन चीजों का उपयोग कर सकते हैं, आइए जानते हैं इसके फायदे और इस्तेमाल (dry skin par kya lagana chahiye) के तरीके के बारे में-

1. एलोवेरा जेल

एलोवेरा जेल का इस्तेमाल स्किन के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। यह जेल आपकी स्किन की ऊपरी परत को गहराई से हाइड्रेट करती है। सर्दियों में एलोवेरा जेल का इस्तेमाल इसलिए, भी खास होता है, क्योंकि ये स्किन को बिना चिपचिपाहट महसूस कराएं नमी युक्त रखने में मदद करता है। स्किन पर एलोवेरा जेल लगाने से स्किन लंबे समय तक हाइड्रेट रखने, सूजन, रेडनेस और जलन को शांत करने, स्किन को मुलायम बनाने और पोर्स को टाइट रखने में मदद करता है।

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स्किन पर एलोवेरा कैसे लगाएं?

अपनी स्किन पर एलोवेरा जेल लगाने के लिए फ्रेश एलोवेरा पत्ते को निकालकर उसका जेल निकालें और फिर इसे अपने चेहरे और हाथ-पैर पर हल्के हाथ से मसाज करें और रातभर स्किन पर लगा रहने दें।

2. घी

घी ज्यादातर भारतीय घरों में खाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। आयुर्वेद में भी इसे स्किन के लिए एक बेहतरीन मॉइश्चराइजर माना गया है घी में मौजूद फैटी एसिड स्किन को अंदर से पोषण देने और ड्राईनेस दूर करने में मदद करता है। नियमित रूप से मॉइस्चराइजर के रूप में स्किन पर घी लगाने से फटी, रूखी स्किन को रिपेयर करने, ग्लोइंग बनाने और एंटी-एजिंग के रूप में काम करता है।

स्किन पर घी का इस्तेमाल कैसे करें?

स्किन पर घी लगाने के लिए पहले इसे हल्का गर्म करें और फिर अपने चेहरे और शरीर पर हल्के हाथों से मसाज करें। आप अपने लिप्स पर भी घी लगाकर रात भर के लिए छोड़ दें और अगली सुबह नहा लें।

3. शहद और मलाई

सर्दियों में केमिकल वाले मॉइश्चराइजर के स्थान पर आप शहद और मलाई के मिश्रण का इस्तेमाल कर सकते हैं। मलाई आपकी स्किन को गहराई से पोषण देती है, जबकि शहद नेचुरल हुमेक्टैंट के रूप में काम करता है, जो स्किन में नमी को लोक करने का काम करती है। स्किन पर शहद और मलाई का इस्तेमाल करने से स्किन को तुरंत मुलायम बनाने, चेहरे की डलनेस को कम करने और स्किन में कसाव बनाए रखने में मदद करती है।

स्किन पर शहद और मलाई कैसे लगाएं?

स्किन को हेल्दी और मॉइश्चराइज रखने के लिए आप एक चम्मच मलाई में आधा चम्मच शहद मिलाकर लगाएं। इसे चेहरे पर फेस पैक की तरह लगाएं और 15 से 20 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें। आप हफ्ते में 2 से 3 बार स्किन पर शहद और मलाई का इस्तेमाल कर सकते हैं।

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4. नारियल का तेल

स्किन के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल भी काफी फायदेमंद होता है। सर्दियों में स्किन के लिए नारियल तेल एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर के रूप में काम करता है। इसके मॉइश्चराइजिंग गुण आपकी स्किन को अंदर तक पोषण देते हैं। साथ ही इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण त्वचा को इंफेक्शन से बचाने में मदद करते हैं।

स्किन पर नारियल तेल कैसे लगाएं?

नहाने के बाद आप अपनी स्किन पर गुनगुना नारियल का तेल पूरे शरीर पर हल्के हाथों से मसाज करें। चेहरे पर इस तेल को हल्की मात्रा में लगाएं, ताकि स्किन ग्लो करें और मॉइस्चराइज रहे।

निष्कर्ष

सर्दियों में स्किन को ड्राईनेस से बचाने के लिए जरूरी है कि आप नियमित रूप से अपनी स्किन को मॉइश्चराइजर करें। इसलिए, अगर आप मार्केट में मिलने वाले केमिकल वाले मॉइश्चराइजर से बचना चाहते हैं तो घी, नारियल तेल, एलेवोरा और शहद-मलाई के मिश्रण का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये सभी चीजें नेचुरल तरीके से आपकी स्किन को नमी युक्त और हेल्दी रखने में मदद करता है।
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