सर्दियों में चाहिए ड्राई स्किन से छुटकारा? इन 5 तरीकों से इस्तेमाल करें मूंगफली का तेल

सर्दियों के मौसम में ठंडी हवाओं और मौसम में नमी की कमी के कारण स्किन से जुड़ी समस्याएं होना बहुत आम है। इस मौसम में हमारी त्वचा की नेचुरल नमी खोने लगती है, जिसके कारण स्किन के फटने, रूखापन, खुजली और कभी-कभी रेशैज पड़ने की समस्या हो सकती है। ऐसे में लोग अपनी स्किन को हेल्दी रखने और मॉइस्चराइज करने के लिए कई तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, कई लोग सर्दियों में अपनी स्किन को हेल्दी और मॉइस्चराइज रखने के लिए मूंगफली का तेल का इस्तेमाल करते हैं। मूंगफली का तेल आपकी स्किन के लिए एक बेहतरीन विकल्प होता है, क्योंकि ये विटामिन ई, ओमेगा-6 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट्स और मॉइश्चराइजिंग गुणों से भरपूर होता है। ये सभी चीजें आपकी स्किन को पोषण देता है और सर्दियों की वजन स्किन के रूखेपन को कम करता है। ऐसे में आइए हरियाणा के सिरसा में स्थित रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा से जानते हैं कि सर्दियों में ड्राई स्किन से राहत पाने के लिए आप मूंगफली का इस्तेमाल (dry skin ke liye best oil) किन तरीकों से कर सकते हैं?

ड्राई स्किन पर मूंगफली का तेल कैसे लगाएं?

आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा के अनुसार, ड्राई स्किन की समस्या से राहत पाने के लिए आप कई तरीकों से मूंगफली के तेल का इस्तेमाल (dry skin se bachne ke liye kya karen) कर सकते हैं, जैसे-

1. नहाने से पहले बॉडी मसाज

मूंगफली का तेल स्किन में गहराई तक जाकर उसे पोषण देता है। सर्दियों में नहाने से पहले हल्के गुनगुने मूंगफली के तेल से शरीर की मालिश करना फायदेमंद होता है। यह स्किन की नमी को लॉक करने में मदद करता है। ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे स्किन हेल्दी और ग्लोइंग होती है, नहाने के बाद स्किन मुलायम महसूस होती है और लंबे समय तक स्किन ड्राई नहीं होती है। एक छोटे बर्तन में मूंगफली के तेल को हल्का गर्म करें और पूरे शरीर पर 10 मिनट तक मालिश करें। इसके बाद गुनगुने पानी से नहा लें।

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2. नाइट क्रीम की जगह नाइट ऑयल

सर्दियों में रात को सोने से पहले स्किन पर मूंगफली का तेल लगाकर सोने से स्किन को ड्राई होने से रोका जा सकता है। इस तेल में विटामिन ई होता है, जो रातभर आपकी स्किन को रिपेयर करता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए रात में सोने से पहले चेहरे को साफ करें, फिर 3 से 4 बूंद मूंगफली के तेल (dry skin par kya lagana chahie) को चेहरे पर हल्के हाथों से मालिश करें। सुबह आपके चेहरे में अलग ही ग्लो और नमी महसूस होती है।

3. स्क्रबिंग के लिए बॉडी स्क्रब के रूप में

सर्दियों में डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए आप बॉडी स्क्रब के रूप में मूंगफली का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं। मूंगफली का तेल से तैयार स्क्रब स्किन को साफ करने और मॉइस्चराइज रखने में मदद करता है। इस स्क्रब को बनाने के लिए 2 चम्मच मूंगफली के तेल में 1 चम्मच चीनी और 1 चम्मच बेसन मिलाएं और स्किन पर हल्के हाथों से स्क्रब करें। यह स्क्रब आपकी स्किन को गंदगी और डेड स्किन सेल्स को हटाकर त्वचा को मुलायम बनाता है।

4. लिप ऑयल के रूप में

सर्दियों में होंठों पर नमी की कमी के कारण इनके फटने की समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में आप मूंगफली के तेल को अपने होंठों पर लगा सकते हैं, जो आपके लिप्स को गहराई से पोषण देता है। यह होंठों के फटने की समस्या को ठीक करता है, उन्हें मुलायम और नेचुरल पिंक बनाता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए रात में सोने से पहले होंठों पर 1 से 2 बूंद मूंगफली का तेल लगाएं और अगर चाहें तो इसमें हल्का-सा शहद मिलाकर नेचुरल लिप मास्क की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं।

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5. हाथ और पैरों के लिए मॉइस्चराइजर

सर्दियों में हाथ और पैर सबसे ज्यादा ड्राई और बेजान नजर आते हैं। ऐसे में अपने घुटनों और एड़ी में दरार पड़ जाती है, जिससे राहत पाने के लिए आप मूंगफली के तेल का इस्तेमाल डीप-मॉइस्चराइजिंग ऑयल के रूप में कर सकते हैं। इसका इस्तेमाल करने के लिए आप सोने से पहले अपने हाथ पैरों को अच्छी तरह साफ कर लें। इसके बाद मूंगफली के तेल से पैर, हाथ और एड़ियों पर अच्छी तरह लगाएं।

निष्कर्ष

मूंगफली का तेल सर्दियों में आपकी ड्राई स्किन की समस्या को दूर करने में काफी प्रभावी माना जाता है। यह रूखी और बेजान त्वचा को रिपेयर करने, उसे पोषण देने और नेचुरल तरीके से ग्लोइंग बनाने में मदद करते हैं।
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