What Kidney Problems Can Shilajit Cause In Hindi: आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक शिलाजीत में औषधीय गुण पाए जाते हैं। इसको स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं के लिए औषधी के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। इसका इस्तेमाल करने से शरीर को एनर्जी देने, कमजोरी को दूर करने और इम्यूनिटी को बूस्ट करने के साथ-साथ स्वास्थ्य को कई तरीकों से लाभ मिलते हैं। लेकिन क्या इसका सेवन करने से लोगों को किडनी से जुड़ी समस्या हो सकती है? आज के समय में अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण कई लोग किडनी की समस्या से परेशान रहते हैं। जिसके कारण लोगों को पैरों, टखनों और शरीर के अन्य हिस्सों में सूजन आने, कमजोरी आने, थकान होने, जी मिचलाने, भूख की कमी होने, त्वचा में खुजली होने और यूरिन के रंग में बदलाव आने जैसी समस्याएं हो सकती हैं, जिनको नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। यह समस्या गंभीर हो सकती है। ऐसे में आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें क्या शिलाजीत से किडनी की समस्या हो सकती है?
क्या शिलाजीत से किडनी को नुकसान होता है? - Does Shilajit Damage The Kidneys?
एक्सपर्ट के अनुसार, आयुर्वेद में शिलाजीत को औषधी के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं, जिनका सेवन करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं, साथ ही, इसका सेवन डॉक्टर की सलाह अनुसार और सीमित मात्रा में किया जाए तो इसके किडनी को नुकसान नहीं हैं, लेकिन इसकी तासीर गर्म होती है। ऐसे में इसका अधिक सेवन न करें। ऐसा करने से स्वास्थ्य से जुड़ी परेशानियां बढ़ सकती हैं।
इसे भी पढ़ें: Shilajit Benefits For Women: महिलाओं के लिए वरदान है शिलाजीत, खाने से यौन क्षमता में होता है सुधार
ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कम करे
शिलाजीत में एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं, साथ ही, बहुत से तत्व पाए जाते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से यह किडनी को फ्री रेडिकल्स के कारण होने वाले नुकसान से बचाने में सहायक है। जिससे किडनी के सेल्स को किसी भी तरह के डैमेज से बचाने में मदद मिलती है।
All Images Credit- Freepik
FAQ
किडनी खराब होने के शुरुआती लक्षण क्या हैं?
किडनी की समस्या होने पर लोगों को पेशाब में बदलाव होने, शरीर में सूजन आने, त्वचा में खुजली होने, पीठ में दर्द होने, शरीर में कमजोरी आने, भूख की कमी होने, उल्टी और मतली की समस्या होने की समस्या हो सकती है। ऐसे में किडनी के स्वास्थ्य से जुड़े इन लक्षणों को नजरअंदाज न करें।शिलाजीत खाने से क्या-क्या लाभ होता है?
शिलाजीत का सेवन करने से शरीर में एनर्जी को बढ़ावा देने, इम्यूनिटी को बूस्ट करने, मांसपेशियों को मजबूती देने, खून की कमी को दूर करने, जोड़ों के दर्द से बचाव करने टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के स्तर को बेहतर करने, ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर के स्तर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। इससे स्वास्थ्य को कई अन्य लाभ मिलते हैं।किडनी के पेशेंट को क्या खाना चाहिए?
किडनी की समस्या से पीड़ित लोगों को प्रोटीन, हेल्दी फैट्स, अनार, पपीता, तरबूज, सेब, दालें, फलियां, अनाज, दही, पनीर, सब्जियां और साबुत अनाज से युक्त फूड्स को डाइट में शामिल करना चाहिए। इनसे किडनी के साथ-साथ स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाए रखने में मदद मिलती है।