अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण बहुत से लोग किडनी से जुड़ी समस्याओं से परेशान रहते हैं। ऐसे में लोगों को अपने खानपान का भी खास ध्यान रखना पड़ता है। किडनी की समस्या से पीड़ित लोगों को पोटैशियम, कैल्शियम, सोडियम और फॉस्फोरस जैसे पोषक तत्वों से युक्त फूड्स के सेवन को सीमित करने की सलाह दी जाती है। ऐसे में हेल्दी ड्राई फ्रूट्स में से एक मखाने के सेवन से पहले भी यह जानना जरूरी है कि किडनी की बीमारी से पीड़ित लोग इसका सेवन सुरक्षित है या नहीं? बता दें, मखाने में प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं, लेकिन क्या किडनी के मरीज मखाना खा सकते हैं? आइए फेलिक्स अस्पताल के किडनी रोग विशेषज्ञ डॉ. नवीन झा से जानें -
किडनी के मरीज मखाना खा सकते हैं? - Can Kidney Patients Eat Makhana?
डॉ. नवीन के अनुसार, किडनी स्टोन और इससे जुड़ी अन्य समस्याओं से पीड़ित लोगों को मखाना के सेवन से बचना चाहिए। मखाने में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है। ऐसे में अगर किडनी स्टोन की समस्या से परेशान व्यक्ति इसका सेवन करता है, तो किडनी स्टोन का आकार बढ़ सकता है, पेशाब में भी कैल्शियम की मात्रा बढ़ सकता है, साथ ही इससे किडनी से जुड़ी समस्याओं को भी बढ़ मिलत है। इसके अलावा, मखाने में मौजूद प्रोटीन, पोटैशियम और फॉस्फोरस होता है, जो किडनी के मरीजों के लिए समस्या पैदा कर सकते हैं।
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किडनी की बीमारी में दिखने वाले लक्षण - Symptoms Of Kidney Disease In Hindi
पेशाब करने में परेशानी
किडनी से जुड़ी समस्या होने पर लोगों को पेशाब करने में परेशानी, बार-बार पेशाब आने, पेशाब का रंग गहरा होने, पेशाब में झाग आना और पेशाब में खून आने जैसी समस्याएं होती है। ऐसा किडनी के ठीक से फिल्टर न कर पाने के कारण होता है।
शरीर में सूजन आना
किडनी से जुड़ी समस्या होने पर लोगों को शरीर में खासकर पैरों, हाथों और आंखों में सूजन आने और कमर के निचले हिस्से में दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसा किडनी के ठीक से फिल्टर न कर पाने और शरीर में टॉक्सिन्स के जमा होने की समस्या के कारण हो सकता है।
थकान और कमजोरी होना
कई लोगों को शरीर में थकान और कमजोरी बनी रहने की समस्या होती है। ऐसा किडनी से जुड़ी समस्या होने और शरीर में टॉक्सिन्स के जमा होने के कारण हो सकता है। किडनी की समस्या से पीड़ित मरीजों को दिनभर थकान और कमजोरी महसूस होने जैसी समस्याएं होती हैं।
शरीर में खुजली होना
किडनी से जुड़ी समस्या होने पर खून में टॉक्सिन्स जमा होने लगते हैं, जिसके कारण लोगों को त्वचा में जलन, रैशेज और खुजली होने जैसी समस्याएं होती है, साथ ही, किडनी की समस्या में लोगों को ड्राई स्किन की समस्या भी होती है।
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नींद न आने की समस्या
किडनी से जुड़ी समस्याओं से पीड़ित लोगों को रात को ठीक से नींद न आने, सोने में परेशानी महसूस होने और कई बार सांस लेने में परेशानी होने जैसी समस्याएं होती हैं। कई बार नींद न आने की परेशानी अन्य समस्याओं के कारण भी हो सकती है।
भूख कम लगना
किडनी से जुड़ी समस्या होने और शरीर में टॉक्सिन्स जमा होने के कारण लोगों को भूख में कमी होने, उल्टी और मलती जैसी महसूस होता है, जिसके कारण लोगों को वजन कम होने की समस्या होने लगती है। ये किडनी की बीमारी के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं।
निष्कर्ष
मखाना हेल्दी ड्राई फ्रूट्स में से एक है, लेकिन किडनी के मरीजों को इसका सेवन करने से बचना चाहिए। इसमें मौजूद पोटैशियम, प्रोटीन और फॉस्फोरस, किडनी से जुड़ी समस्याओं को बढ़ सकते हैं। ऐसे में किडनी की समस्या से पीड़ित लोग को मखाने खाने से पहले और किडनी के लक्षणों को नजरअंदाज न करे और डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।