क्या लू के कारण एसिडिटी की समस्या हो सकती है? एक्सपर्ट से जानें

Can Heatstroke Cause Acidity In Hindi: गर्मियों में ज्यादा देर तक धूप या गर्म हवा में रहने के कारण लोगों को लू लगने का खतरा बढ़ जाता है, जिसके कारण लोगों को शरीर का तापमान बढ़ने, चक्कर आने, बेचैनी होने, घबराहट होने, उल्टी, मतली की समस्या, सांस लेने में परेशानी होने, दिल की धड़कन तेज होने, मुंह सूखने, चिड़चिड़ापन होने और शरीर में पानी की कमी होने जैसी लक्षण दिखाई देते हैं, लेकिन क्या लू यानी हीट स्ट्रोक लगने के कारण एसिडिटी हो सकती है? आइए कोलकाता के CMRI की गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सास्वता चटर्जी (Dr. Saswata Chatterjee, Gastroenterologist, CMRI Kolkata) से जानें क्या लू लगने के कारण लोगों को एसिडिटी की समस्या हो सकती है?

क्या लू लगने के कारण एसिडिटी हो सकती है? - Can Heat Stroke Cause Acidity?

डॉ. सास्वता चटर्जी के अनुसार, हीट स्ट्रोक, थर्मोरेग्यूलेशन की समस्या का एक विकार है, इसमें व्यक्ति के शरीर का तापमान बढ़ जाता है, जिसके कारण लोगों को मुंह सूखने, चिड़चिड़ापन होने और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल के लक्षणों का कारण बन सकती है, जिसमें लोगों को एसिडिटी की समस्या हो सकती है। ध्यान रहे, एसिडिटी ही लू लगने की पहचान नहीं है।

बता दें, शरीर में गर्मी बढ़ने और डिहाइड्रेशन यानी पानी की कमी होने पर मुंह में लार बनने की क्षमता कम हो जाती है, जिसके कारण पेट में एसिड के असंतुलित होने की समस्या और भी बढ़ जाती है। इससे लोगों को मतली, उल्टी, दर्द होने और एसिड रिफ्लक्स की समस्या बढ़ जाती है क्योंकि व्यक्ति ठीक से हाइड्रेट नहीं हो पाता है।

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गर्मी पेट को कैसे करती है प्रभावित? - How Does Heat Affect The Stomach?

डॉ. सास्वता के अनुसार, शरीर में गर्मी बढ़ने और पेट की परत के ड्राई या चिड़चिड़ी होने और पेट में एसिड बढ़ती है, तो यह हाइपरएसिडिटी के लक्षणों को बढ़ा सकता है, खासकर जब व्यक्ति ने ज्यादा कुछ खाया न हो। इसके कारण लोगों को सीने में जलन होने, एसिड रिफ्लक्स की समस्या होने, मुंह में खट्टा स्वाद आने, मतली होने, उल्टी और बिना भोजन किए गैस्ट्रिक भारीपन होने की समस्या हो सकती है।

एसिडिटी के कारण होने वाली परेशानियां - Problems Caused By Acidity In Hindi

डॉ. सास्वता बताती हैं कि एसिडिटी, हीट स्ट्रोक यानी लू लगने की पहचान नहीं है। गर्मियों में कुछ लोगों को ये लक्षण दिख सकते हैं। इसके अलावा, अगर शरीर में पानी की कमी होने, थकान होने और इलेक्ट्रोलाइट्स के असंतुलित होने की समस्या होती है, तो यह गंभीर समस्या हो सकती है। इसके कारण लोगों को तेज बुखार आने, थकान होने, कमजोरी होने, बेहोशी आने, मांसपेशियों में ऐंठन होने और भ्रम होने जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।

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हीट स्ट्रोक से बचाव के उपाय - Tips To Prevent Heat Stroke In Hindi

हाइड्रेटिड रहें

हीट स्ट्रोक की समस्या या शरीर को गर्मी से बचने के लिए शरीर को हाइड्रेटिड रखें और दिनभर में पर्याप्त पानी पिएं, भले ही प्यास न लगे। शरीर को हाइड्रेटिड रखने से लू से बचाव करने के साथ-साथ एसिडिटी से भी बचाव करने में मदद मिलती है।

इलेक्ट्रोलाइट्स युक्त ड्रिंक्स और फूड खाएं

गर्मियों में शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स के असंतुलित होने की समस्या हो सकती है। ऐसे में इससे राहत के लिए ओआरएस, नारियल पानी, मौसमी फल और सब्जियों को डाइट में शामिल करें। इसके अलावा, तले-भूने, मसालेदार खाने और एसिडिटी फूड्स को खाने से बचें।

अधिक धूप में जानें से बचें

गर्मियों में धूप या गर्म हवा में ज्यादा देर रहने से बचें। इसके अलावा, पीक ऑवर्स (दोपहर में 12 से शाम 4 बजे) में घर या ऑफिस से बाहर न जाएं। ऐसा करने से लोगों को लू लगने का खतरा बढ़ सकता है, जिससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

सावधानियां

अगर किसी को उल्टी हो रही है, अधिक एसिडिटी या पेट में गर्मी होने, थकान होने, शरीर का तापमान बढ़ने, बेहोशी होने, शरीर में पानी की अधिक कमी होने और भ्रम होने की समस्या होती है, तो डॉक्टर से तुरंत सलाह लें।

निष्कर्ष

एसिडिटी, हीट स्ट्रोक के लक्षणों में से एक नहीं है, लेकिन हीट स्ट्रोक यानी लू लगने के कारण शरीर में पानी की कमी होने, स्ट्रेस होने और पेट में गर्मी होने जैसे लू लगने के लक्षणों के कारण लोगों को एसिडिटी की समस्या हो सकती है। ऐसे में लू लगने या अधिक एसिडिटी की समस्या को नजरअंदाज न करें।

वहीं, गर्मियों में इन समस्याओं से बचने के लिए शरीर में हाइड्रेट रखने की कोशिश करें, इसके लिए दिनभर में पर्याप्त पानी पिएं और तला-भूना मसालेदार खाना खाने से बचें।

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