Can Heart Attack Affect Sexual Health in Hindi: हार्ट अटैक एक बड़ी समस्या है, जो आजकल युवाओं को भी तेजी से अपना शिकार बना रही है
। हार्ट अटैक आने के बाद भी मरीज को कई सावधानियां बरतनी चाहिए और खुद को फिट रखने के लिए एक अच्छी जीवनशैली फॉलो करनी चाहिए। हार्ट अटैक आने के बाद भी छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कुछ लोगों के मन में यह सवाल रहता है कि क्या हार्ट अटैक सेक्शुअल हेल्थ पर असर डालता है? अगर आप भी हार्ट के मरीज हैं और ऐसा सोचते हैं तो इस लेख को जरूर पढ़ें।
हालांकि, देखा जाए तो हार्ट और सेक्शुअल हेल्थ आपस में सीधेतौर पर जुड़े होते हैं। हार्ट अटैक आपको सेक्शुअली और मेंटली दोनों तरीकों से प्रभावित कर सकता है। अगर आप हार्ट के मरीज नहीं हैं तो ऐसे में सेक्स को आप बेहतर तरीके से इंजॉय कर पाएंगे। सेक्शुअल एक्टिविटी में शामिल होने से आपका हार्ट रेट बढ़ जाता है। इस बारे में ज्यादा जानकारी लेने के लिए हमने यशोदा हॉस्पिटल के इंटरनल मेडिसिन के सीनियर कंसल्टेंट डॉ. एपी सिंह से बातचीत की। (Kya Heart Attack Aane se Sexual Health Par Asar Padta Hai) -
क्या हार्ट अटैक सेक्शुअल हेल्थ पर असर डालता है?
डॉक्टर के मुताबिक हार्ट अटैक आने के बाद न केवल आपको सेक्शुअल एक्टिविटीज का ध्यान रखना चाहिए, बल्कि अन्य शारीरिक गतविधियों को लेकर भी थोड़ा एक्टिव रहना चाहिए। अगर आप हार्ट अटैक के मरीज हैं तो ऐसे में सेक्शुअल हेल्थ पर प्रभाव (How to Keep Sexual Health Good) पड़ सकता है।
हो सकता है कि हार्ट अटैक आने से पहले जैसे आप सेक्शुअल एक्टिविटीज को कर पाते थे, अब उतनी क्षमता के साथ सेक्स कर पाना थोड़ा मुश्किल हो। हालांकि, यह आपके हार्ट अटैक आने के स्टेज और दिल के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। हार्ट अटैक आने के बाद कुछ मामलों में आपकी फीजिकल हेल्थ पर भी बुरा प्रभाव पड़ सकता है।
हार्ट अटैक के बाद सेक्शुअल हेल्थ पर कैसे असर पड़ता है?
हार्ट अैटक आने पर आमतौर पर डॉक्टर ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने के साथ ही खून को पतला करने वाली दवाएं लेने की सलाह देते हैं। ऐसी दवाओं को लंबे समय तक लेना आपके लिबिडो को प्रभावित कर सकता है। इससे पुरुषों में इरेक्टाइल डिस्फंक्शन होने के साथ-साथ महिलाओं में वेजाइनल ड्राइनेस का भी सामना करना पड़ सकता है।
इन दवाओं के चलते आमतौर पर कुछ लोगों में सेक्स करने की इच्छा कम हो सकती है और कार्डियोवैस्कुलर डिजीज का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में आप कई बार सेक्स को बेहतर तरीके से इंजॉय नहीं कर पाते हैं।
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हार्ट अटैक के बाद सेक्शुअल हेल्थ को कैसे बेहतर रखें?
- हार्ट अटैक के बाद सेक्शुअल हेल्थ को बेहतर रखने के लिए आपको शारीरिक रूप से सक्रिय रहना चाहिए।
- इसके लिए नियमिततौर पर व्यायाम करें और ब्लड फ्लो बढ़ाने पर ध्यान दें।
- इसके लिए आपको ओमेगा 3 फैटी एसिड के साथ-साथ विटामिन और मिनरल से भरपूर डाइट लेनी चाहिए।
- हार्ट अटैक से बचने के लिए आपको अपने वजन को नियंत्रित रखने के साथ ही तनाव को भी कम करना चाहिए।
- ऐसे में आपको शराब पीने से बचने के साथ-साथ धूम्रपान करने से भी परहेज करना चाहिए।
- इसके लिए आपको समय-समय पर डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
FAQ
हार्ट को मजबूत करने के लिए क्या करना चाहिए?
हार्ट को मजबूत करने के लिए आपको नियमिततौर पर एक्सरसाइज करनी चाहिए साथ ही साथ स्वस्थ आहार जैसे फल, सब्जियां और ड्राई फ्रूट्स का सेवन करना चाहिए।क्या एक्सरसाइज करने से हार्ट अटैक से बचा जा सकता है?
जी हां, एक्सरसाइज करने से हार्ट अटैक के खतरे को कम किया जा सकता है। इसके लिए आप साइकिलिंग, स्विमिंग और कार्डियो एक्सरसाइज कर सकते हैं।हार्ट की सबसे अच्छी जांच कौन सी है?
हार्ट की बीमारियों और समस्याओं का पता लगाने के लिए इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम, ईसीजी और एंजियोग्राफी जैसी जांचें की जाती हैं।