शराब पीने से हार्ट पर कैसे पड़ता है असर? डॉक्टर से जानें दिल को कैसे पहुंचता है नुकसान

शराब पीने से हार्ट पर कैसे असर पड़ता है?

डॉक्टर के मुताबिक शराब पीने से हार्ट पर कई तरीकों से असर पड़ता है। दरअसल, शराब पीने से हार्ट की मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं ऐसे में आपका ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है, जिससे आप आर्टियल फिब्रिलेशन के साथ-साथ आर्दमिया के शिकार हो जाते हैं। ज्यादा मात्रा में शराब पीने से आपके दिल की धड़कन बढ़ने के साथ ही ब्लड प्रेशर हाई हो जाता है, जिससे कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम पर बुरा प्रभाव पड़ता है। लंबे समय तक शराब पीने से हार्ट की कार्यक्षमता प्रभावित हो जाती है, जिससे वह सुचारू रूप से ऑक्सीजन की सप्लाई करने में असमर्थ हो जाता है। इसका नतीजा आपको स्ट्रोक और हार्ट फेलियर हो सकता है। 

हार्ट अटैक का बन सकता है कारण

ज्यादा मात्रा में शराब पीना आपके लिए हार्ट अटैक का भी कारण बन सकता है। ज्यादा शराब पीने से रक्त वाहिकाओं में प्लाक बनने लगता है, जिससे रक्त की सप्लाई ठीक तरह से नहीं होती है साथ ही ब्लड क्लॉटिंग का खतरा भी बढ़ जाता है। इससे आप धीरे-धीरे हार्ट अटैक के घेरे में आने लगते हैं। अगर आप शराब पी रहे हैं और आपका लाइफस्टाइल और खान-पान भी काफी खराब है तो इसका असर आपके हार्ट पर दोगुना ज्यादा तेजी से हो सकता है। 

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दिल की सेहत को कैसे होता है नुकसान

शराब पीने से दिल की सेहत को कई तरीकों से नुकसान पहुंचता है। शराब पीने से धीरे-धीरे शरीर में फैट और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ती है, जिससे धमनियों में प्लाक बनता है और हार्ट की कार्यक्षमता कम होने लगती है। इससे आपको हार्ट फेलियर होने के साथ-साथ कई बार साइलेंट हार्ट अटैक भी आ सकता है। इससे बचने के लिए आपको नियमित तौर पर एक्सरसाइज करने के साथ ही साथ खान-पान को लेकर भी एक्टिव रहना चाहिए। ऐसे में आपको हरी पत्तेदार सब्जियां, फलों और नट्स आदि का सेवन ज्यादा करना चाहिए।