क्या वाकई सेब में लौंग लगाकर खाने से माइग्रेन का दर्द कम होता है? डॉक्टर से जानें वायरल वीडियो की सच्चाई

सेब में लौंग डालकर खाने का वीडियो हुआ वायरल

वायरल हो रहे है वीडियो में कुछ लोग एक पार्क में बैठे हुए नजर आ रहे हैं। इन्हीं लोगों के बीच बैठा एक शख्स ये बता रहा है कि सेब में लौंग लगाकर 40 दिनों तक खाने से माइग्रेन का दर्द ठीक हो जाता है। इस वीडियो में कुछ लोग और भी हैं, जो ये बता रहे हैं कि सेब में लौंग लगाकर खाने से उनका माइग्रेन का दर्द, एसिडिटी और कब्ज (Constipation) की परेशानी भी ठीक हो चुकी है। अब तक न सिर्फ लाखों लोग इस वीडियो को देख चुके हैं, बल्कि सैकड़ों लोग इसे शेयर भी कर चुके हैं। लेकिन क्या वाकई सेब में लौंग डालकर खाने से माइग्रेन के दर्द से राहत मिलती है?

इसे भी पढ़ेंः माइग्रेन के कारण होने वाले सिरदर्द से राहत दिलाएगी ये हर्बल चाय, जानें इसकी रेसिपी

देखें VIDEO...

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Medi Manch (@medimanch)

 इस लेख में हम सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे, इसी दावे की सच्चाई जानने की कोशिश करेंगे। इस बारे में अधिक जानकारी के लिए हमने गुरुग्राम स्थित आर्टेमिस अस्पताल न्यूरो सर्जरी और साइबरनाइफ विभाग के निदेशक डॉ. आदित्य गुप्ता (Dr. Aditya Gupta, Director, Department of Neurosurgery and Cyberknife, Artemis Hospital, Gurugram) से बात की।

इसे भी पढ़ेंः Types of Headache: 6 तरह के होते हैं सिरदर्द, डॉक्टर ने खुद बताए इसके कारण

माइग्रेन क्या है?

डॉ. आदित्य गुप्ता के अनुसार, माइग्रेन एक न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर है। माइग्रेन में दिमाग के ब्लड सेल्स सिकुड़ जाती हैं या इसके विपरीत फैल जाती हैं। माइग्रेन में अचानक से सिर में तेज दर्द होने की परेशानी होती है। माइग्रेन का दर्द आमतौर पर सिर के एक हिस्से में महसूस होता है, लेकिन कई मामलों में दोनों तरफ भी हो सकता है।

माइग्रेन के मुख्य लक्षण

सिर के एक हिस्से में तेज दर्द होना

मतली या उल्टी

तेज आवाज या म्यूजिक से परेशानी

तेज रोशनी से परेशानी होना

धुंधला दिखाई देना

कुछ मामलों में बोलने में कठिनाई

सेब में लौंग लगाकर खाने से माइग्रेन ठीक होता है?

डॉ. आदित्य गुप्ता का कहना है कि सेब में फाइबर, विटामिन सी, पोटेशियम, एंटीऑक्सीडेंट्स और फ्लेवोनॉयड्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। नियमित तौर पर सेब खाने से शरीर डिटॉक्स होता है। ये सिर दर्द, थकान और हाइपरटेंशन के लक्षणों को कम करने में मददगार हो सकता है। इसके अलावा सेब में पाए जाने वाले सिट्रिक एसिड और फ्लेवोनॉयड्स सिर के ब्लड सर्कुलेशन को सुधारते हैं। इससे माइग्रेन के लक्षणों और माइग्रेन के दर्द को कम करने में मदद मिलती है। लेकिन जब बात सेब में लौंग डालकर खाने की आती है तो ये रिसर्च का विषय है। अब तक हमारे पास ऐसा कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, जो ये बता सके कि सेब में लौंग डालकर खाने से माइग्रेन के दर्द से राहत मिलती है। डॉ. आदित्य गुप्ता की मानें, तो सेब में लौंग डालकर खाने से माइग्रेन का दर्द कम हो सकता है इस दावे में कोई सच्चाई नहीं है।

इसे भी पढ़ेंः बुखार, सिरदर्द कहीं वायरल मेनिनजाइटिस तो नहीं? डॉक्टर से जानें इस बीमारी के बारे में

क्या कहती है स्टडी

वहीं, इस विषय पर जब स्टडी की बात आती है तो जनरल मेडिसिन फूड द्वारा की गई रिसर्च बताती है कि लौंग में यूजेनॉल नामक तत्व पाया जाता है। लौंग की खुशबू और पोषक तत्व से माइग्रेन के लक्षणों में कुछ हद तक राहत मिल सकती है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन पर प्रकाशित रिसर्च बताती है कि  सेब की खुशबू से माइग्रेन के लक्षणों को कुछ कम कर सकती है।

सेब में लौंग डालकर खाने पर क्या कहता है आयुर्वेद

गुड़गांव स्थित आयुर्वेद क्लीनिक के आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. रॉबिन शर्मा से जब हमने सोशल मीडिया पर वायरल हुए दावे पर बात की, तो उन्होंने बताया- अगर हम कहें कि सेब में लौंग डालकर खाना माइग्रेन का एक इलाज है, तो ये कहना गलत है। सेब में लौंग डालकर खाने से कुछ लोगों को माइग्रेन के दर्द से राहत मिल सकती है, तो वहीं कुछ लोगों को इससे फायदा नहीं भी होता है। आयुर्वेदिक डॉक्टर का कहना है कि सेब में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। सेब खाने से शरीर की सूजन कम होती है। इसकी वजह से माइग्रेन के लक्षणों से भी थोड़ी राहत मिल सकती है।

वो आगे बताते हैं, "लौंग की वजह से कभी-कभी एसिडिटी में थोड़ा फायदा मिलता है। ज्यादातर मामलों में एसिडिटी की वजह से ही माइग्रेन ट्रिगर होता है। इसलिए माइग्रेन में लौंग खाना फायदेमंद होता है।" आयुर्वेद में सेब और लौंग दोनों को अलग-अलग फायदे हैं, लेकिन इनका संयुक्त उपयोग किसी प्राचीन ग्रंथ में माइग्रेन के इलाज के रूप नहीं उल्लेखित नहीं है।

इसे भी पढ़ेंः थकान और सिरदर्द भी हो सकता है शरीर में एस्ट्रोजन असंतुलन का लक्षण, एक्सपर्ट से जानें इसके बारे में

निष्कर्ष

"सेब में लौंग लगाकर खाने से माइग्रेन जड़ से खत्म हो जाएगा"- यह एक आधा-अधूरा और बढ़ा-चढ़ाकर किया गया दावा है। अगर आप भी सेब में लौंग डालकर खाने के बारे में सोच रहे हैं तो इस बारे में एक बार डॉक्टर से बात जरूर करें। जिन लोगों को सेब और लौंग से किसी प्रकार की एलर्जी है तो इसका सेवन करने से बचें।