थकान और सिरदर्द भी हो सकता है शरीर में एस्ट्रोजन असंतुलन का लक्षण, एक्सपर्ट से जानें इसके बारे में

हेल्दी रहने के लिए शरीर में हार्मोन का संतुलित होना बेहद जरूरी होता है।  थकान, कमजोरी से लेकर चिड़चिड़ेपन तक कई ऐसी प्रॉब्लम होती हैं जिनके पीछे कई सारे हार्मोन जिम्मेदार होते हैं। खासकर जब महिलाओं की सेहत की बात तो हार्मोन ज्यादा अहम हो जाते हैं। महिलाओं के शरीर में सबसे महत्वपूर्ण माना जाता एस्ट्रोजन हार्मोन। अगर महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन सही न हो तो यह कई समस्याओं की वजह बन सकता है। एक महिला के शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन की क्या भूमिका है और अगर इस हार्मोन का संतुलन बिगड़ता है तो इसके लक्षण क्या हो सकते है। इस विषय पर जानकारी प्राप्त करने के लिए हमने गुरुग्राम स्थित सीके बिड़ला अस्पताल की गायनाकोलॉजिस्ट डॉ. आस्था दयाल से बातचीत की।

महिलाओं के लिए क्यों जरूरी है एस्ट्रोजन हार्मोन- How important is estrogen for females?

डॉ. आस्था दयाल ने हमारे साथ खास बातचीत में बताया, जब कोई लड़की किशोरावस्था में कदम रखती है तब जो शारीरिक परिवर्तन होते हैं उसके पीछे एस्ट्रोजन हार्मोन जिम्मेदार होता है। यह हार्मोन स्तनों का विकास, अंडरआर्म के बाल और पीरियड सर्कल को कंट्रोल करते हैं। किशोरावस्था के बाद जब लड़कियां गर्भ धारण करती हैं तब भी एस्ट्रोजन हार्मोन ही काम करता है। इसके अलावा यह हार्मोन हड्डियों के विकास, मूड को कंट्रोल करने का भी काम करता है।

महिलाओं में एस्ट्रोजन असंतुलन के लक्षण क्या हैं? - Symptoms of Estrogen Imbalance in Females in Hindi

डॉक्टर का कहना है कि एस्ट्रोजन हार्मोन का असंतुलन होने पर शरीर में कई तरह के लक्षण दिखाई देते हैं। इसमें चिड़चिड़ापन, छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा आना और कई बार बिना किसी कारण जैसी चीजों के लिए परेशान होना भी शामिल है। आइए जानते हैं एस्ट्रोजन हार्मोन असंतुलन के लक्षणों के बारे में।

1. त्वचा और बालों में बदलाव

एस्ट्रोजन हार्मोन सबसे पहले महिलाओं की त्वचा और बालों को प्रभावित करता है। जब शरीर में हार्मोन का संतुलन बिगड़ता है तब त्वचा पर पिंपल्स, एक्ने और दाग जैसी चीजें नजर आती हैं। इसके साथ ही बालों का झड़ना, गंजापन और ब्रेकआउट सभी हार्मोनल असंतुलन की वजह से होता है। जिन महिलाओं के चेहरे पर बाल ज्यादा उगते हैं उसके लिए भी एस्ट्रोजन हार्मोन ही जिम्मेदार है।

इसे भी पढ़ेंः बूंदी रायता vs खीरे का रायता क्या है सेहत के लिए ज्यादा बेहतर

2. थकान और सिरदर्द

महिलाओं के शरीर को बॉडी फैट से एनर्जी बनानी है इस बात का संकेत भी यही हार्मोन देता है। जब इस हार्मोन का संतुलन ठीक नहीं होता है तब महिलाओं को हमेशा ही थकान और सिरदर्द की समस्या रहती है। खाना खाने के बाद भी महिलाएं एनर्जी फील नहीं कर पाती हैं।

3. स्ट्रेस और एंग्जायटी

महिलाओं को होने वाली मानसिक परेशानी के लिए भी यह हार्मोन जिम्मेदार माना जाता है। अगर आप छोटी चीज पर घबरा जाती हैं और हमेशा ही परेशान रहती हैं तो इसकी वजह एस्ट्रोजन है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अतिरिक्त एस्ट्रोजन कोर्टिसोल को बढ़ावा देता है और हमेशा तनाव महसूस करते हैं।

इसे भी पढ़ेंः Skin Care Basics: डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताए स्किन केयर के 3 बेसिक नियम, सबको करना चाहिए इन्हें फॉलो

4. कब्ज और पेट में दर्द

एस्ट्रोजन हार्मोन की वजह से महिलाओं की पाचन क्रिया भी धीमी हो जाती है। इसकी वजह से महिलाओं को पेट में दर्द और कब्ज की समस्या का सामना करना पड़ता है। 

Image Credit: Freepik.com

With Inputs: Dr. Astha Dayal, Lead Consultant - Obstetrics & Gynecology, CK Birla Hospital Gurugram