Skin Care Basics: डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताए स्किन केयर के 3 बेसिक नियम, सबको करना चाहिए इन्हें फॉलो

Basic of Skin Care Every Women Should know in Hindi: स्किन को खूबसूरत और जवां बनाए रखने के लिए लड़कियां क्या कुछ नहीं करती हैं। चेहरे पर तरह-तरह की क्रीम, लोशन, फेस पैक और कई तरह के ब्यूटी ट्रीटमेंट भी करवाती हैं। जब महंगे ब्यूटी ट्रीटमेंट काम नहीं करते हैं तब लड़कियां घरेलू नुस्खों का रुख करती हैं। टीवी, मैग्जीन, यूट्यूब पर वीडियो देख-देखकर लड़कियां कई तरह के होममेड स्क्रब, होममेड फेस पैक और क्रीम का इस्तेमाल करती हैं। जब घरेलू नुस्खे भी फेल हो जाते हैं तो हाथ लगती है सिर्फ निराशा। दरअसल स्किन पर किसी भी तरह के ट्रीटमेंट और घरेलू नुस्खे इसलिए काम नहीं करते हैं क्योंकि हमें उसका बेसिक ही नहीं पता होता है। चेहरे पर कौन सी चीज पहले और कौन सी चीज बाद में लगानी चाहिए इसके बारे में बहुत ही कम लोग जानते हैं। अगर आप भी त्वचा की देखभाल का बेसिक तरीका क्या है इस बात से अनजान हैं तो आज इस लेख में हम आपको इसके बारे में बताने जा रहे हैं।

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त्वचा की देखभाल का बेसिक तरीका क्या है?| Basic of Skin Care Every Woman Should know in Hindi

डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर आंचल पंथ ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है। इस वीडियो में एक्सपर्ट ने त्वचा की देखभाल का बेसिक तरीके के बारे में बताया है। आइए जानते हैं इसके बारे में।

क्लींजर

एक्सपर्ट के अनुसार स्किन की देखभाल का पहला स्टेप क्लींजर। चेहरे पर क्लींजर का इस्तेमाल करने से यह त्वचा पर मौजूद एक्स्ट्रा ऑयल, मेकअप और गंदगी दूर करता है। सुबह चेहरे को पानी से धोने के बाद क्लींजर का इस्तेमाल किया जा सकता है। एक्सपर्ट की मानें तो जिन लोगों की स्किन ड्राई या नॉर्मल है उन्हें लाइट क्लींजर का इस्तेमाल करना चाहिए। वहीं, जिन लोगों की स्किन ऑयली है उनके लिए सैलिसिलिक एसिड या ग्लाइकोलिक एसिड क्लींजर का इस्तेमाल करना ज्यादा बेहतर रहेगा।

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मॉइस्चराइज़र

हर स्किन को खूबसूरत बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइजर सबसे अहम स्टेप है। चेहरे की क्लींजिंग करने के बाद कुछ लोग सीरम का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन यह गलत है। क्लींजिंग के बाद चेहरे को मॉइस्चराइज करना चाहिए। ऐसा करने से त्वचा को डीप नरिशमेंट मिलता है और वह खूबसूरत नजर आती है। एक्सपर्ट के अनुसार लोग अपनी स्किन के अनुसार शिया बटर, कोकोआ बटर, ग्लिसरीन और सेरामाइड्स मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल कर सकते हैं।

 

 

 

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सनस्क्रीन

ज्यादातर लोग सनस्क्रीन का इस्तेमाल सिर्फ गर्मियों के मौसम में करते हैं। उन्हें लगता है कि सनस्क्रीन का काम सिर्फ गर्मियों में ही आता है, लेकिन ऐसा नहीं है। सर्दियों में भी त्वचा पर सनस्क्रीम जरूर लगानी चाहिए। सनस्क्रीन स्किन को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाती है और स्किन पर होने वाले दाग-धब्बों से भी छुटकारा दिलाती है। एक्सपर्ट का कहना है कि सनस्क्रीन को चुनते वक्त ध्यान रखना चाहिए कि इसका एसपीएफ लेवल 30 से कम नहीं होना चाहिए। एक्सपर्ट की मानें तो त्वचा की देखभाल अगर सही तरीके से की जाए तो न सिर्फ बढ़ती उम्र पर रोक लग सकती है, बल्कि दाग-धब्बों से भी राहत दिलाती है।

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