प्रदूषण, ऑयली फूड और केमिकल वाले स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल न करके हम सभी अपनी स्किन को हेल्दी रखने की कोशिश करते हैं। ताकि हमें ग्लोइंग और हेल्दी स्किन मिल सके। इतना ही नहीं, हम ऐसे स्किन केयर रूटीन को फॉलो करने की कोशिश करते हैं, जो त्वचा से जुड़ी समस्याओं को बढ़ने से रोके और स्किन को फ्रेश और हेल्दी रखने में मदद करे। लेकिन, हम अनजाने में ही स्किन केयर से जुड़ी कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं, जिससे हमारी स्किन ज्यादा डैमेज हो सकती है। जोली स्किन क्लिनिक की डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. निरुपमा परवंदा ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करके कुछ ऐसी ही स्किन केयर से जुड़ी गलतियों के बारे में बताया है, जो स्किन से जुड़ी समस्या का कारण बन सकता है।
स्किन केयर से जुड़ी इन 4 गलतियों को करने से करें बचाव
1. पिंपल फोड़ना
जब आप पिंपल फोड़ते हैं, तो यह बैक्टीरिया, तेल और गंदही को त्वचा में और अंदर धकेल सकते हैं, जिससे इंफेक्शन, इनफ्लेमेशन और यहां तक कि निशान भी पड़ सकते हैं। इसके अलावा, पिंपल फोड़ने से घाव हो सकता है जिसे ठीक होने में ज्यादा समय लगता है और इसके कारण पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन की समस्या हो सकती है।
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2. गर्दन पर स्किनकेयर न लगाना
स्किनकेयर रूटीन में गर्दन को अक्सर नजरअंदाज़ कर दिया जाता है, लेकिन यह चेहरे की तरह ही उम्र बढ़ने, सूरज की किरणों से होने वाले नुकसान और रूखेपन के लक्षणों से डैमेड हो सकती है। समय के साथ, गर्दन की देखभाल न करने से झुर्रियां, ढीली त्वचा और असमान त्वचा की टोन हो सकती है, जिससे चेहरे की तुलना में यह समय से पहले बूढ़ा दिखने लगता है।
3. नए स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का पैच टेस्ट न करना
पैच टेस्ट किए बिना नए उत्पादों का इस्तेमाल करने से एलर्जी, जलन या एक्ने की समस्या हो कती है, खासकर अगर उत्पाद में ऐसी चीजें शामिल हों जिन्हें आपकी त्वचा अच्छी तरह से सहन नहीं कर पाती। किसी उत्पाद को पूरे चेहरे पर लगाने से पहले एक छोटे से क्षेत्र पर पैच टेस्ट करने से यह तय करने में मदद मिलती है कि वह आपकी त्वचा के लिए सुरक्षित है या नहीं।
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4. बहुत ज़्यादा एक्सफोलिएटिंग
बहुत ज्यादा बार स्किन को एक्सफोलिए करने से त्वचा से नेचुरल ऑयल निकल सकता है, जिससे जलन और सूखेपन की समस्या बढ़ सकती है। स्किन एक्सपर्ट आपकी त्वचा के प्रकार और इस्तेमाल किए जाने वाले एक्सफोलिएंट के प्रकार के आधार पर हफ्ते में केवल 1-3 बार एक्सफोलिएटिंग करने की सलाह देते हैं।
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स्किन से जुड़ी इन खराब आदतों के कारण आपकी स्किन डैमेज हो सकती है। इसलिए स्किन को स्वस्थ और ग्लोइंग बनाए रखने के लिए आप इन खराब आदतों को सुधार सकते हैं।
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