Home Remedies For Tighten Sagging Skin: उम्र के साथ त्वचा में बदलाव देखने को मिलते हैं। जैसे-जैसे आयु बढ़ती है स्किन की इलास्टिसिटी खराब होता है। इससे त्वचा ढीली होने लगती है। अक्सर, शरीर के किसी हिस्से का मोटापा कम होने पर भी इस तरह की समस्या देखने को मिलती है। त्वचा में ढीलापन और झुर्रियां होने के पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। दरअसल, सूर्य की यूवी किरणें, प्रदूषण और डाइट में पोषण की कमी भी आपकी स्किन को डैमेज कनरे में मुख्य भूमिका निभा सकते हैं। लेकिन, यदि आप सही समय पर स्किन पर कुछ आयुर्वेदिक उपाय अपनाते हैं तो इससे लटकती त्वचा की समस्या को कम किया जा सकता है। इस लेख में मध्य प्रदेश के अस्पताल में कार्यरत मेडिकल ऑफिसर आयुर्वेदिक डॉक्टर सोनल गर्ग से आगे जानते हैं कि आप किसी तरह से सिकुड़ती और लटकती त्वचा को टाइट कर सकते हैं।
किन कारणों से त्वचा में आता है ढीलापन - Causes Of Sagging Skin In Hindi
त्वचा को नियमित रूप से कोलेजन की आवश्यकता होती है। कोलेजन एक प्रकार का प्रोटीन होता है, जो हड्डियों और मांसपेशियों के बीच कनेक्टिव टिश्यू का निर्माण करता है। इससे स्किन में इस्लास्टिसिटी बनती रहती है, और त्वचा टाइट रहती है। यह प्रोटीन नेचुरली रूप से शरीर में निर्मित होता है, लेकिन उम्र व अन्य कारणों से यह काम होता सकता है। इसकी वजह से त्वचा पर झुर्रियां पड़ सकती हैं। कोलेजन का स्तर सामान्य से कम होने पर त्वचा की निचली परत में फैट टिश्यू भी कम होने लगते हैं। ऐसे में त्वचा ढीली होकर लटकने लगती है।
ढीली स्किन को टाइट करने के आयुर्वेदिक उपाय - How To Tighten Sagging Face Skin With Ayurvedic Remedies In Hindi
एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल से आपक त्वचा की इलास्टिसिटी को बेहतर कर सकते हैं। एलोवेरा में अधिक मात्रा में मैलिक एसिड पाया जाता है, जो आपकी त्वचा को टाइट करने में मदद करता है। इसके लिए आप एलोवेरा के फ्रेश जेल को एक बाउल में निकलें और इसे स्किन पर अप्लाई करें। जब ये जेल सूख जाए तो करीब 20 मिनट बाद स्किन को नॉर्मल पानी से साफ कर लें।
नारियल तेल और शहद
नारियल तेल त्वचा को टाइट करने में मदद करता है। नारियल तेल और शहद न सिर्फ स्किन सेल्स को दोबारा बनाने में मदद करते हैं और स्किन को नेचुरली रूप से रिपेयर करते हैं। नारियल तेल और शहद में स्किन को हाइड्रेट करने और कंडीशन प्रदन करता है। इसके इस्तेमाल के लिए आप एक नारियल तेल की दो चम्मच को बाउल में डालें। इसके बाद करीब एक चम्मच शहद को इसमें मिलाकर मिक्स कर दें। इस पैक को ढीली त्वचा पर लगाएं। करीब 20 मिनट बाद जब पैक सूख जाए तो इसे गुनगुने पानी से साफ कर लें।
जैतून का तेल का उपयोग
आयुर्वेद के अनुसार जैतून का तेल त्वचा की समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। यह त्वचा के दाग-धब्बों को दूर करता है। जैतून के तेल से नियमित रूप से मसाज करने से स्किन को पोषण प्राप्त होता है। साथ ही, इसमें विटामिन ए और ई पाया जाता है, यह स्किन एजिंग लक्षणों को दूर करने में मदद करते हैं।
रोजमेरी ऑयल और खीरा
रोजमेरी ऑयल ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करता है। वहीं, इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में सहायक होते हैं। रोजमेरी और खीरा के इस्तेमाल से स्किन इलास्टिसिटी बेहतर होती है। साथ ही, स्किन क्लीयर बनती है। आप एक खीरा का पेस्ट बना लें। इस पेस्ट में करीब दो से चार बूंद रोजमेरी ऑयल की मिलाएं। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और 20 से 25 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद नॉर्मल पानी से चेहरा साफ कर लें।
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इन उपायों से आप लटकती त्वचा को आसानी से कम कर सकते हैं। स्किन के ढीले होने के पीछे कई कारण जिम्मेदार होते हैं। ऐसे में आप अपनी लाइफस्टाइल में भी बदलाव करें। डाइट में पौष्टिक आहार को शामिल करें और रोजाना एक्सरसाइज करें। इससे स्किन से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं।
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