स्किन के लिए फायदेमंद है ये सफेद चाय, जानें फायदे

benefits of white tea for skin in hindi: औषधीय गुणों से भरपूर व्हाइट टी में बहुत से पोषक तत्व होते हैं। व्हाइट टी यानी सफेद टी को कैमेलिया साइनेंसिस के नाम से भी जाना जाता है। इसका सेवन करने से हार्ट को हेल्दी रखने, वजन कम करने, ओरल हेल्थ में सुधार करने, इंसुलिन रेसिस्टेंस और स्किन से जुड़ी कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है, लेकिन इससे स्किन को कैसे फायदे होते हैं? ऐसे में आइए जयपुर स्थित Angelcare-A Nutrition and Wellness Center की निदेशक, डाइटिशियन एवं न्यूट्रिशनिस्ट अर्चना जैन (Archana Jain, Dietitian and Nutritionist, Director, Angelcare-A Nutrition and Wellness Center, Jaipur) से जानें सफेद चाय को पीने से स्किन को क्या लाभ मिलते हैं?

स्किन के लिए कैसे फायदेमंद है सफेद चाय? - How is white tea beneficial for the skin?

डाइटिशियन एवं न्यूट्रिशनिस्ट अर्चना जैन के अनुसार, सफेद चाय में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से स्किन को हेल्दी रखने और स्किन से जुड़ी कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अध्ययन के अनुसार, व्हाइट टी (कैमेलिया साइनेंसिस) में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। यह त्वचा की झुर्रियों, सनबर्न और यूवी किरणों से होने वाले नुकसान से सुरक्षा प्रदान करती है।

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फ्री रेडिकल्स से बचाव करे

सफेद चाय में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से स्किन का फ्री रेडिकल्स से बचाव करने और अन्य स्किन से जुड़ी समस्याओं से बचाव करने के साथ ही, स्किन को यंग और हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है।

एजिंग से बचाव करे

सफेद चाय में एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से त्वचा में कोलेजन और इलास्टिसिटी को बनाए रखने में मदद मिलती है। इससे स्किन का डैमेज से बचाव करने के साथ-साथ त्वचा का झुर्रियों और फाइन लाइन्स जैसे कई लक्षणों से बचाव करने में मदद मिलती है। 

यूवी किरणों से बचाव करे

सफेद चाय में बहुत से पोषक तत्व और गुण होते हैं। ऐसे में इसकी चाय का सेवन करने से स्किन का यूवी किरणों से बचाव करने, स्किन का डैमेज से बचाव करने और त्वचा की सूजन को कम करने में मदद मिलती है।

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कोलेजन के लिए फायदेमंद

सफेद चाय में बहुत से औषधीय गुण होते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से स्किन में कोलेजन को बनाए रखने, स्किन को हेल्दी, ग्लोइंग और यंग बनाए रखने में मदद मिलती है, साथ ही, इससे स्किन की समस्याओं से बचाव करने उनमें सुधार करने स्किन के सेल्स का डैमेज से बचाव करने और त्वचा को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है।

निष्कर्ष

सफेद चाय में बहुत से औषधीय गुण होते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से स्किन का फ्री रेडिकल्स से बचाव करने, यूवी किरणों से बचाव करने, झुर्रियों और फाइन लाइन्स जैसे एजिंग के लक्षणों को कम करने, स्किन में कोलेजन के स्तर को बनाए रखने, स्किन का डैमेज से बचाव करने और सूजन को कम करने में मदद मिलती है, साथ ही, इससे त्वचा में सुधार लाने और स्किन को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है। ध्यान रहे, इसका सेवन सीमित मात्रा में करें और इससे किसी भी तरह की एलर्जी महसूस होने पर इसका सेवन करने से बचें। ध्यान रहे, स्किन से जुड़ी अधिक समस्या महसूस होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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