यूटीआई में फायदेमंद हैं मक्के के बाल, जानें इस्तेमाल का तरीका

Benefits Of Corn Silk In UTI In Hindi: सर्दियों में मक्के का इस्तेमाल लोग कई तरीकों से करते हैं। इसमें बहुत से पोषक तत्व होते हैं। इनका सेवन करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। बता दें, मक्के के साथ-साथ इसके बालों से भी कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। मक्के के बालों को कॉर्न सिल्क भी कहा जाता है। इनमें अच्छी मात्रा में फाइबर, कार्बोहाइड्रेट्स, पोटैशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, विटामिन-बी, सी और के जैसे पोषक तत्व होते हैं, साथ ही, इनमें अच्छी मात्रा में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। इनका इस्तेमाल करने से ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर, सूजन, जलन, दर्द, कमजोर इम्यूनिटी और पाचन से जुड़ी कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है, साथ ही, ये यूटीआई की समस्या में फायदेमंद हो सकते हैं।

ऐसे में आइए लेख में जयपुर स्थित Angelcare-A Nutrition and Wellness Center की निदेशक, डाइटिशियन एवं न्यूट्रिशनिस्ट अर्चना जैन (Archana Jain, Dietitian and Nutritionist, Director, Angelcare-A Nutrition and Wellness Center, Jaipur) से जानें यूटीआई में मक्के के बाल से मिलने वाले फायदों और इनका इस्तेमाल कैसे करें?

यूटीआई में मक्के के बाल के फायदे - Benefits Of Corn Silk For UTI In Hindi

डाइटिशियन एवं न्यूट्रिशनिस्ट अर्चना जैन के अनुसार, मक्के के बाल यानी कॉर्न सिल्क में बहुत से पोषक तत्व, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी और ड्यूरेटिक के गुण होते हैं। इसका इस्तेमाल करने से यूटीआई की समस्या से राहत देने में मदद मिलती है।

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अध्ययन के अनुसार, कॉर्न सिल्क में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, हाइपरग्लाइसेमिया को कम करने वाले, एंटी-डिप्रेसेंट, थकान-रोधी और ड्यूरेटिक यानी मूत्रवर्धक के रूप में काम करते हैं। कॉर्न सिल्क की चाय का सेवन करने से यूरिन से जुड़ी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।

इसे भी पढ़ें: भुट्टे के बालों का पानी पीने से सेहत को मिलते हैं ये 5 फायदे, जानें इस्तेमाल का तरीका

ड्यूरेटिक गुण

मक्के के बालों में अच्छी मात्रा में ड्यूरेटिक गुण होते हैं। इनका सेवन करने से शरीर में यूरिन के उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद मिलती है, जिससे नेचुरल रूप से शरीर के टॉक्सिन्स और बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद मिलती है, जिससे यूटीआई से राहत देने में मदद मिलती है।

एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण

मक्के के बालों में भरपूर मात्रा में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। ऐसे में इनका सेवन करने से यूटीआई के कारण यूरिनरी ट्रैक्ट में होने वाली सूजन, पेशाब के दौरान दर्द, जलन, खुजली और चुभन को कम करने में मदद मिलती है। 

इसे भी पढ़ें: भूनकर या उबालकर, भुट्टे का किस तरह सेवन करना ज्यादा फायदेमंद है? जानें एक्सपर्ट से

एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण

मक्के के बालों में अच्छी मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। इसका सेवन करने से बैक्टीरिया से बचाव करे यूटीआई से बचाव करने में सहायक हैं, साथ ही, इससे यूटीआई के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।

यूटीआई में कैसे करें कॉर्न सिल्क का सेवन? - How to consume corn silk in UTI?

यूटीआई की समस्या से राहत के लिए कॉर्न सिल्क यानी भुट्टे या मक्के के बालों का सेवन चाय के रूप में किया जा सकता है। इससे यूटीआई में आराम देने में मदद मिलती है। इसके लिए ताजा भुट्टे के बालों को लेकर 2 कप पानी में डालकर धीमी आंच पर 5-7 मिनट के लिए उबालें। इसके बाद इसको छानकर हल्का ठंडा होने पर इसका सेवन दिन में 1 बार किया जा सकता है। ध्यान रहे, इसका सेवन ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर, किडनी की दवाइयों का सेवन करने के साथ न करें। इससे स्वास्थ्य से संबंधी परेशानियां हो सकती हैं।

निष्कर्ष

भुट्टे के बालों में अच्छी मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी और ड्यूरेटिक गुण होते हैं। इनकी चाय का सेवन करने से यूटीआई यानी यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन की समस्या से राहत देने के साथ-साथ यूटीआई की समस्या के कारण होने वाली परेशानियों से राहत देने में मदद मिलती है। ध्यान रहे, इसका सेवन दवाइयों के साथ न करें। इसके अलावा, इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें और इससे किसी भी तरह की एलर्जी या परेशानी महसूस होने पर इसका सेवन करने से बचें।

स्वास्थ्य संबंधी किसी भी तरह की समस्या को नजरअंदाज न करें और डॉक्टर से तुरंत सलाह लें और हेल्दी लाइफस्टाइल को फॉलो करें, जिससे किसी भी गंभीर स्थिति से समय रहते बचा जा सके।

All Images Credit- Freepik