सेक्स लाइफ में सुधार के लिए डाइट में शामिल करें कॉफी, डॉक्टर से जानें इसके जबरदस्त फायदे

कई लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप कॉफी से करते हैं। कॉफी स्वास्थ्य के लिए अच्छी मानी जाती है और इससे दिन एनर्जेटिक तरीके से शुरू होता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि कॉफी का सेवन करने से सेक्सुअल लाइफ पर भी पॉजिटिव असर पड़ता है। असल में, कॉफी में कई ऐसे कंपाउंड पाए जाते हैं, जो सेक्सुअल स्टेमिना को बढ़ाता है, परफॉर्मेंस की एंग्जाइअी को दूर करता है और पुरुषों की सेक्सुअल हेल्थ में भी सुधार करता है। इस लेख में हम आगे जानेंगे कि सेक्स लाइफ में सुधार के लिए कॉफी किस तरह फायदेमंद है। इस बारे में जानने के लिए हमने मेडिकवर अस्पताल के यूरोलॉजिस्ट डॉक्टर विजय दहिफले से जानते हैं डॉक्टर दहिफले से बात की।

सेक्स लाइफ में सुधार के लिए कॉफी किस तरह फायदेमंद है?- Benefits Of Coffee For Your Sex Life In Hindi

इरेक्टाइल डिस्फंक्शन में सुधार

अमेरिकन जरनल ऑफ एपिडेमियोलॉजी के अनुसार सीमित मात्रा में कॉफी पीने से पुरुषों में इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या में कमी आती है। आपको बता दें कि एक दिन में महज दो से तीन कप कॉफी पीना पर्याप्त होता है। दरअसल, कॉफी पीने से पुरुषों के गुप्तांग में ब्लड फ्लो बढ़ता है, पिनाइल आर्टरीज रिलैक्स होती हैं, मसल्स भी स्मूद होती हैं। इस तरह, यह इरेक्टाइ डिस्फंक्शन जैसी समस्या से राहत दिलाने में मदद करता है।

इसे भी पढ़ें: स्टैमिना बढ़ाने के लिए कैसे पीनी चाहिए ब्लैक कॉफी? जानें एक्सपर्ट से

टेस्टोस्टेरोन के स्तर में बेहतरी

आपको यह जानकर हैरानी होगी कि कॉफी के कुछ डोज लेने से टेस्टोस्टेरोन के स्तर में भी सुधार देखने को मिलता है। ध्यान रखें कि टेस्टोस्टेरोन पुरुषों में मूल सेक्स हार्मोन होता है। इस हार्मोन की मदद से पुरुषों में सेक्स ड्राइव में सुधार होता है और बेहतर इरेक्शन में भी मदद मिलती है। हालांकि, अगर पुरुषों को इरेक्शन में दिक्कत आती है, तो उन्हें इलाज के तौर पर कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए। उन्हें डॉक्टर से अपना ट्रीटमेंट करवाना चाहिए।

लिबिडो में सुधार

लिबिडो का मतलब होता है, सेक्स ड्राइव या सेक्सुअल डिजायर। अगर किसी व्यक्ति में लिबिडो की कमी होती है, तो उनकी सेक्सुअल लाइफ प्रभावित हो जाती और यौन संबंध बनाने का मन नहीं करता है। ऐसा महिला और पुरुष दोनों के साथ हो सकता है। लिबिडो में कमी का मुख्य कारण हार्मोनल बदलाव, लंबे समय तक दवा पर निर्भर रहना है हो सकता है। वहीं, अगर आप कॉफी का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद कैफीन सेंट्रल नर्वस सिस्टम को उत्तेजित करती है, जिससे पुरुष और महिला दोनों में सेक्सुअल चाह में सुधार नजर आता है।

इसे बह पढ़ें: सेक्सुअल हेल्थ सुधारते हैं ये 5 विटामिन्स और मिनरल्स, डाइट में जरूर करें शामिल

एंग्जाइटी में कमी

जब आप कॉफी का सेवन करते हैं, तो इससे एंग्जाइटी का स्तर भी कम होता है। आपको बता दें कि अक्सर पुरुषों में अपनी सेक्सुअल परफॉर्मेंस को लेकर चिंता रहती है। वहीं, महिलाआें में अपनी बॉडी इमेज को लेकर टेंशन बनी रहती है। जब आप कॉफी का सेवन करते हैं, एंग्जाइटी कम हो जाती है, जिससे परफॉर्मेंस या बॉडी इमेज जैसी टेंशंस भी कम होने लगती है। ऐसे में सेक्सुअल हेल्थ में अपने आप सुधार आने लगता है।

निष्कर्ष

कुल मिलाकर, कहने की बात ये है कि सेक्सुअल लाइफ बेहतर होती है, तो इसका पॉजिटिव असर मेंटल-फिजिकल हेल्थ पर भी पड़ता है। पुरुषों और महिलाओं, यानी दोनों के लिए कॉफी का सेवना करना फायदेमंद माना जा सकता है, क्योंकि हार्मोन का स्तर बैलेंस होता है, एंग्जाइटी दूर होती है, परफॉर्मेंस से जुड़ा तनाव कम होता है और पुरुषों में इरेक्टाइल डिस्फंक्शन जैसी समस्या में भी सुधार नजर आ सकता है।

All Image Credit: Freepik