अधिकतर भारतीय रसोई में घी का इस्तेमाल खाने में किसी न किसी रूप में जरूर किया जाता है। घी न सिर्फ हमारी रसोई, बल्कि संस्कृति और आयुर्वेद में भी काफी महत्व रखता है। घी का इस्तेमाल न सिर्फ खाने के लिए किया जाता है, बल्कि ये स्किन की देखबाल और स्वास्थ्य रहने के लिए भी कई तरीको से किया जाता है। खासकर रात को सोने से पहले चेहरे पर घी लगाना आपके स्किन के लिए काफी फायदेमंद होता है। स्किन को नेचुरल तरीके से मॉइश्चराइज करने और हेल्दी रखने का ये एक नेचुरल तरीका है। तो आइए हरियाणा के सिरसा में स्थित रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा से जानते हैं कि सोने से पहले चेहरे पर घी लगाने के क्या फायदे हैं?
रात को चेहरे पर घी लगाने के फायदे - Benefits Of Applying Ghee On Face At Night
आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा के अनुसार, रात को सोने से पहले चेहरे पर घी लगाना फायदेमंद (raat ko chehre par ghee lagane se kya hota hai) हो सकता है। खासकर अगर आपकी स्किन ड्राई और रूखी है तो घी लगाने से आपको हेल्दी और मुलायम त्वचा मिल सकती है। इसके अलावा आपको रात को सोने से पहले चेहरे पर घी लगाने से ये फायदे भी मिल सकते हैं-
1. स्किन को मॉइश्चराइज करें
घी में मौजूद फैटी एसिड के गुण आपकी स्किन को गहराई से मॉइश्चराइज करते हैं, जिससे ड्राई और फटी स्किन से राहत मिल सकती है। रात में चेहरे पर घी लगाकर सोने से आपकी स्किन अच्छे से हाइड्रेट होती है, जो सुबह मुलायम लगती है।
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2. नेचुरल चमक बढ़ाएं
घी का उपयोग स्किन पर करने से चेहरे का निखार बढ़ता है। इसके नियमित इस्तेमाल से चेहरा चमकने लगता है। घी में मौजूद विटामिन ए, डी, ई और के स्किन को पोषण देकर उसका निखार बढ़ाने में मदद करते हैं।
3. एंटी-एजिंग गुण
घी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स आपकी स्किन पर समय से पहले उम्र बढ़ने के लक्षणों को धीमा करने में मदद करते हैं। घी का उपयोग आपके चेहरे पर झुर्रियों और फाइन लाइन्स को कम करते हैं और स्किन को जवां बनाए रखते हैं।
4. डार्क सर्कल्स में राहत
अगर आपके आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स हैं तो भी घी का इस्तेमाल रात को सोने से पहले करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। रात को सोने से पहले हल्के हाथों से आंखों के नीचे घी लगाने से सूजन और काले घेरों को कम करने में मदद मिल सकती है।
5. सनबर्न और जलन से राहत
तेज धूप के कारण चेहरे की स्किन पर हुए सनबर्न और जलन से राहत पाने के लिए भी आप रात को सोने से पहले घी का उपयोग कर सकते हैं। घी आपकी स्किन को ठंडक देकर हीलिंग प्रोसेस को बढ़ाती है।
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रात में चेहरे पर घी कैसे लगाएं? - How To Apply Ghee On Face in Hindi?
सोने से पहले चेहरे पर घी लगाने के लिए आप इन आसान स्टेप्स को फॉलो कर सकते हैं-
- सबसे पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह धोकर साफ कर लें
- इसके बाद थोड़ी मात्रा में बिना मिलावट वाला घी लें।
- अब अपनी उंगलियों की मदद से घी को चेहरे पर बिंदु-बिंदु करके लगाएं।
- फिर हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में 5 से 10 मिनट तक अपने चेहरे की मालिश करें।
- घी से चेहरे की मसाज करने से आपके स्किन पर ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है।
- मालिश करने के बाद अपने चेहरे को रातभर के लिए छोड़ दें।
- सुबह उठकर अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
निष्कर्ष
रात को सोने से पहले चेहरे पर घी लगाने से आपकी स्किन नेचुरल तरीके से हेल्दी, सुंदर और चमकदार बनती है। लेकिन, ध्यान रहे आप हमेशा शुद्ध और बिना मिलावट वाले घी का ही इस्तेमाल करें और अगर आपकी स्किन ऑयली है तो घी का उपयोग करने से बचें।
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FAQ
गालों पर घी लगाने के क्या फायदे हैं?
गालों पर घी लगाने से गालों की रंगत में सुधार होता है, दाग-धब्बों को कम करने में मदद मिलती है और झुर्रियों को कम किया जा सकता है।चेहरे पर घी लगाकर सोने से क्या होता है?
चेहरे पर घी लगाकर सोने से स्किन को कई फायदे मिल सकते हैं, जिससे स्किन मॉइश्चराइज होती है, मुलायम और चमकदार बनती है।क्या हम रोजाना चेहरे पर घी लगा सकते हैं?
जी हां, आप रोजाना रात को चेहरे पर घी लगा सकते हैं, खासकर अगर आपकी स्किन ड्राई या नॉर्मल है। घी में मौजूद पोषक तत्व आपकी स्किन को मॉइश्चराइज करने, दाग-धब्बों को कम करने और स्किन की रंगत में सुधार करने में मदद करता है।