Baking Soda Vinegar Foot Soak Benefits In Hindi: गर्मी में पसीना और पसीने से होने वाली समस्याएं बहुत आम होती हैं। खासकर, पैरों की बात करें, तो गर्मी के दिनों जूते-मोजे पहनने की वजह से अक्सर पैरों में बदबू और पसीना बना रहता है। इन दिनों, इससे छुटकारा पाना आसान नहीं है। लेकिन, आप कुछ चीजों को आजमाकर इस तरह की समस्या से राहत पा सकते हैं। साथ ही, पैरों की भी विशेष केयर हो जाती है। क्या आप जानते हैं कि वह चीज क्या है? आप अपने पैरों को विनेगर और बेकिंग सोडा के मिश्रण में डुबोकर पैरों से जुड़ी कई समस्याओं से राहत पा सकते हैं। जानें, इस मिश्रण को कैसे बनाएं और इसके अन्य फायदे।
विनेगर और बेकिंग सोडा का मिश्रण कैसे बनाएं (How To Make Baking Soda Vinegar Mixture)
विनेगर और बेकिंग सोडा का मिश्रण तैयार करने के लिए एक बड़े कटोरे में बेकिंग 1/8 कप एप्पल साइडर विनेगर, 1/4 कप बेकिंग सोडा और थोड़ा-सा एप्सम सॉल्ट लें। एप्सम सॉल्ट को अंग्रेजी में हाइड्रेटेड मैग्नीशियम सल्फेट के नाम से भी जाना जाता है। यह सामान्य सेंधा नमक से अलग होता है। सामान्य सेंधा नमक में सोडियम क्लोराइड होता है, वहीं एप्सम सॉल्ट में मैग्नीशियम सल्फेट होता है।
- सभी सामग्रियों में जरूरत अनुसार (जिसमें पैर भीग जाए) गर्म पानी डालें और मिश्रण को अच्छी तरह मिक्स कर लें।
- जब मिश्रण तैयार हो जाए, तो इसमें अपने पैरों को भिगो लें।
- अपने पैरों को 20 से 30 मिनट तक भिगोकर रखें।
- पानी से बाहर निकालने के बाद पैरों को तौलिए की मदद से थपथपाते हुए पोंछ लें।
- पैरों को पोंछने के बाद मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें।
विनेगर और बेकिंग सोडा के मिश्रण का फायदा (Benefits Of Baking Soda Vinegar)
पैरों की बदबू दूर होती है (Foot Soak For Removing Odor)
जिविशा क्लिनिक नई दिल्ली से डॉ. आकृति गुप्ता, कॉस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ के अनुसार, “विनेगर और बेकिंग सोडा के मिश्रण में जब आप पैरों को डुबोकर रखते हैं, तो इससे पैरों की बदबू दूर होती है। दरअसल, इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल प्रॉपर्टीज होते हैं, जो पैरों से बदबू की समस्या को कम करते हैं। इसके साथ ही, पैर साफ-सुथरे होते हैं।”
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ड्राई स्किन की समस्या से छुटकारा मिलता है (Foot Soak For Dry Skin)
आरवीएमयू एकेडमी की फाउंडर, सेलिब्रिटी मेकअप आर्टिस्ट और स्किन केयर एक्सपर्ट रिया वशिष्ट कहती हैं, “विनेगर और बेकिंग सोडा के मिश्रण से पैरों की ड्राई स्किन की प्रॉब्लम भी कम होती है। दरअसल, पैर ज्यादातर समय जूते या मोजे से कवर रहते हैं। यही कारण है कि हम अक्सर अपने पैरों पर मॉइस्चराइजर का यूज नहीं करते हैं और न ही कोई स्पेशल केयर करते हैं। इस वजह से पैर में पसीने की वजह से चिपचिपापन हो जाता है, जिससे स्किन में ड्राईनेस की प्रॉब्लम हो जाती है। इससे निपटने के लिए जरूरी है कि आप विनेगर और बेकिंग सोडा के मिश्रण में अपने पैरों को डुबाने वाली प्रक्रिया को आजमाएं। वैसे, ड्राईनेस कम करने के लिए आप इस मिश्रण में जोजोबा ऑयल या नारियल तेल की कुछ बूंदें मिक्स कर सकते हैं।”
खुजली खत्म होती है (Foot Soak For Itchy Feet)
जिविशा क्लिनिक नई दिल्ली से डॉ. आकृति गुप्ता कॉस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ के अनुसार, “विनेगर और बेकिंग सोडा के मिश्रण से पैरों की खुजली वाली समस्या में भी कमी आती है। सबसे पहले आप यह समझें कि पैरों में खुजली की समस्या क्यों होती है? ऐसा पसीना और पसीने की बदबू की वजह से होता है। इस वजह से खुजली की समस्या बनी रहती है। वहीं, अगर आप इस मिश्रण में पैरों को डुबोते हैं, तो खुजली कम होती है और स्किन से जुड़ी समस्या में भी कमी आती है। विशेषज्ञों की मानें, तो पैरों की खुजली वाली समस्या से राहत पाना है, पानी को बहुत ज्यादा गर्म न करें, बल्कि हल्का गुनगुना करें।”
