चेहरे के साथ ही पैरों की देखभाल करना भी आवश्यक होता है। पैरों और एड़ियों का खूबसूरत होना भी बेहद महत्वपूर्ण होता है। समय के साथ धूल व रूखेपन के कारण पैरों की त्वचा बेजान और खराब होने लगती है। पैरों में डेड स्किन इकट्ठा हो जाती हैं, जिससे पैर की त्वचा में ड्राईनेस और स्किन फटने लगती है। इस समस्या की ओर ध्यान न देने पर व मॉइसचराइजर का इस्तेमाल न करने से पैर खराब होने लगते हैं। इस लेख में आगे पैरों की त्वचा को ठीक करने के कुछ आसान उपाय बताए गए हैं। जिनके इस्तेमाल से आप पैरों की डेड स्किन को साफ कर इनमें कोमल और खूबसूरत बना सकते हैं।
पैरों की डेड स्किन को दूर करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय - How To Remove Dead Skin From Your Feet Naturally In Hindi
सेंधा नमक का करें इस्तेमाल
पैरों के डेड सेल्स को हटाने के लिए आप सेंधा (एप्सम) नमक का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके उपयोग के लिए आप गुनगुने पानी में करीब एक चम्मच सेंधा नमक डालें। दरअसल, इस नमक को मैग्नीशियम सल्फेट भी कहा जाता है। यह उपाय पैरों की मांसपेशियों को आराम पहुंचाने और डेड स्किन को सॉफ्ट करने में मदद करता है। इस पानी पैरों को करीब 20 मिनट तक भिगोकर रखें। इसके बाद पैरों को सॉफ्ट कपड़ें से सुखाकर इनमें लैवेंडर या नारियल तेल लगाएं।
स्क्रब से एक्सफोलिएट करें
डेड स्किन को साफ करने के लिए आप एक्सफोलिएट कर सकते हैं। इसके लिए आप घर में मौजूद चीनी और समूद्री नमक को बराबर मात्रा में लें। इसमें नारियल का तेल मिलाकर पेस्ट बना लें। इस स्क्रब को पैरों में गोलाकर रूप से लगाते रहें। इसके बाद पैरों को गुनगुने पानी से साफ करें। कुछ ही दिनों में पैरों के डेड सेल्स साफ हो जाएंगे।
प्यूमिस स्टोन का उपयोग करें
बाजार में डेड स्किन को हटाने के लिए प्यूमिस स्टोन आसानी से मिल जाता है। नहाते समय जब पैरों की स्किन सॉफ्ट हो जाए तो ऐसे में आप प्यूमिस स्टोन के एड़ियां व पैरों पर रगड़ें। इससे डेड सेल्स व स्किन साफ हो जाती है। नहाने के बाद पैरों पर मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल अवश्य करें।
मॉइस्चराइजिंग मास्क का उपयोग करें
पैरों को खूबसूरत बनाने के लिए आप मॉइस्चराइजिंग मास्क का उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए आप करीब आधा एवोकाडो मैश किया हुआ, एक चम्मच शहद, दो नींबू का रस एक साथ मिलाकर पेस्ट तैयार करें। इन सभी चीजों के पेस्ट को पैरों और एड़ियों में करीब 20 से 25 मिनट तक लगाकर छोड़ दें। इसके बाद इस मास्क को हल्के हाथों से रगड़ते हुए हटाएंं। कुछ दिनों के उपयोग से डेड सेल्स साफ हो जाएंगे।
नारियल तेल से हाइड्रेट करें
नारियल तेल में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, यह त्वचा में गहराई से प्रवेश कर पोषण प्रदान करता है। अगर आप पैरों डेड स्किन, कालेपन, रुखी त्वचा से परेशान हैं तो ऐसे में रात के समय नारियल तेल को पैरों पर लगाकर सोएं। करीब 10 से 15 दिनों तक ये उपाय करने से आपको पैरों पर फर्क देखने को मिलेगा।
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त्वचा के साथ ही आप पैरों की देखभाल पर पूरा ध्यान दें। पैरों की कोमल और खूबसूरत बनाने के लिए आप मोजे पहनकर रखें। साथ ही, घर पर नंगे पैर रहने से बचें। इससे पैरों की स्किन सॉफ्ट होती है। इसके साथ ही नारियल तेल या किसी भी तेल से पैरों की मसाज करें।