गले की खराश और खांसी से हैं परेशान, घर पर बनाएं ये आयुर्वेदिक गोली

Ayurvedic Goli For Sore Throat And Cough And Its Benefits In Hindi: सर्दियों में या मौसम के बदलाव के साथ अक्सर लोगों को गले में खराश होने, गले में दर्द और खांसी की समस्या होती है। ऐसे में मौसम में बदलाव होने के कारण गले की समस्याओं से राहत के लिए घर पर औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी, अदरक और गुड़ जैसी आयुर्वेदिक गोलियों को बनाकर इनका सेवन किया जा सकता है। ऐसे में आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें गले की खराश और खांसी से राहत के लिए आयुर्वेदिक गोली कैसे बनाएं और इनका सेवन करने के क्या फायदे हैं?

आयुर्वेदिक गोली के लिए इंग्रेडिएंट्स - Ingredients Of Ayurvedic Tablets In Hindi

• कच्ची हल्दी
• अदरक
• तुलसी
• गुड़
• काला नमक
• अमचूर
• इलायची
• काली मिर्च
• इलायची
• घी

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खांसी और गले की खराश के लिए आयुर्वेदिक गोली कैसे बनाएं? - How To Make Ayurvedic Tablets For Cough And Sore Throat?

गले की खराश और खांसी की समस्या से राहत के लिए आयुर्वेदिक गोलियों का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है।

• इसके लिए एक अदरक, कच्ची हल्दी और तुलसी के 5-6 पत्तों को लेकर अच्छे से धो लें।
• अब हल्दी और अदरक के छिलके को निकालकर काट लें।
• अब ब्लेंडर में हल्दी, अदरक और तुलसी में पानी को डालकर अच्छे से पीस लें और पेस्ट तैयार कर लें।
• अब 1 पैन में मिक्सचर में गुड़ को डालकर इसको गाढ़ा होने तक पकाएं।
• इसके बाद इसमें आधा छोटी चम्मच काली मिर्च, काला नमक, चुटकीभर इलायची पाउडर और एक तीहाई कप घी को डालकर पेस्ट के एक साथ इकट्ठा होने तक भून लें और फिर गैस बंद कर दें।
• अब इस पेस्ट के ठंडा होने पर इसकी छोटी-छोटी गोली तैयार कर लें।

आयुर्वेदिक गोली का सेवन कैसे करें? - How To Consume Ayurvedic Tablets?

आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से बनी इन गोलियों में बहुत से पोषक तत्व होते हैं। गले की खराश और खांसी की समस्या से राहत के लिए रोज सुबह और शाम 1-1 आयुर्वेदिक गोली का सेवन करना फायदेमंद होता है। ध्यान रहे, इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करें। किसी भी तरह की परेशानी होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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आयुर्वेदिक हेयर ऑयल के फायदे - Benefits Of Ayurvedic Hair Oil In Hindi

आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, औषधीय गुणों से भरपूर इन आयुर्वेदिक गोलियों का सेवन किया जा सकता है। इससे स्वास्थ्य में सुधार करने और गले से जुड़ी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।

गले की समस्याओं में फायदेमंद

इस आयुर्वेदिक गोली में मौजूद अदरक में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से बंद गले से राहत देने, गले की खराश से राहत देने और नेचुरल रूप से बलगम को बाहर निकालने में मदद मिलती है।

गले की खराश से राहत दे

इन आयुर्वेदिक गोलियों में मौजूद हल्दी में भरपूर मात्रा में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। इसका सेवन करने से गले की सूजन को कम करने, गले की खराश से राहत देने और गले को घावों को तेजी से भरने में मदद मिलती है, जिससे गले की समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है। वहीं, इसमें मौजूद काली नमक गले की समस्याओं से राहत देने और गले को आराम देने में सहायक होता है।

खांसी से राहत दे

आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक और औषधीय गुणों से भरपूर तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल के गुण और बहुत से पोषक तत्व होते हैं। ऐसे में तुलसी से युक्त इस आयुर्वेदिक गोली का सेवन करने से खांसी से राहत देने, गले की खराश को कम करने, इम्यूनिटी को बूस्ट करने और शरीर का इंफेक्शन से बचाव करने में मदद मिलती है।

गले को स्मूद करे

इस आयुर्वेदिक गोली में मौजूद गुड़ में बहुत से पोषक तत्व होते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से गले को स्मूद करने, गले गर्म रखने और सर्दियों में गले की समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है। वहीं, इन गोलियों में मौजूद घी और अमचूर से पाचन प्रक्रिया में सुधार करने, गले को शांत करने और घाव को भरने में मदद मिलती है।

शरीर को गर्म रखे

इन आयुर्वेदिक गोलियों में मौजूद काली मिर्च और इलायची गले की समस्या के लिए फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने से गले को आराम देने, शरीर को गर्म रखने और शरीर का इंफेक्शन से बचाव करने में मदद मिलती है।

निष्कर्ष

इन आयुर्वेदिक गोलियों में बहुत से पोषक तत्व होते हैं। इसका सेवन करने से गले को रिलैक्स करने, गले को आराम देने, गले की खराश को राहत देने, खांसी से राहत देने, शरीर को गर्म रखने और गले को स्मूद करने में मदद मिलती है, लेकिन ध्यान रहे, इनका सेवन सीमित मात्रा में करें। इनमें से किसी भी चीज से एलर्जी होने पर इसका सेवन करने से बचें। इसके अलावा, गले की खराश और खांसी की अधिक समस्या होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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