सर्दियों में गले की समस्याओं से राहत के लिए पिएं ये आयुर्वेदिक ड्रिंक

Ayurvedic Drink for Throat Problems In Winter In Hindi: सर्दियों के मौसम की शुरुआत के साथ अक्सर लोगों को गले में खराश होने, दर्द और इंफेक्शन होने जैसी समस्याएं होती हैं। ऐसे में इससे राहत के लिए कुछ औषधीय गुणों से भरपूर कुछ चीजों का इस्तेमाल करके आयुर्वेदिक ड्रिंक को बनाया जा सकता है। ऐसे में आइए आशा आयुर्वेदा की डायरेक्टर और स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. चंचल शर्मा (Dr. Chanchal Sharma, Director and Gynecologist, Asha Ayurveda) से जानें गले की समस्याओं से बचने के लिए कैसे बनाएं आयुर्वेदिक ड्रिंक्स?

गले की समस्याओं के लिए आयुर्वेदिक ड्रिंक - Ayurvedic Drink For Throat Problems In Hindi

डॉ. चंचल शर्मा के अनुसार, गले की समस्याओं से राहत के लिए अदरक पाउडर यानी सोंठ पाउडर, दालचीनी, हल्दी, काली मिर्च और शहद का इस्तेमाल करके आयुर्वेदिक ड्रिंक को बनाया जा सकता हैं। इनमें बहुत से औषधीय गुण होते हैं, जो गले के स्वास्थ्य के लिए कई तरीकों से फायदेमंद है।

गले की सूजन कम करे

हल्दी और अदरक दोनों में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। ऐसे में इस आयुर्वेदिक ड्रिंक का सेवन करने से गले की सूजन को कम करने और गले को आराम देने में मदद मिलती है।

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इंफेक्शन से बचाव करे

इस आयुर्वेदिक ड्रिंक में मौजूद सभी चीजों में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल के गुण होते हैं। इसका सेवन करने से गले का इंफेक्शन से बचाव करने और इससे जुड़ी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।

गले की खराश से दे राहत

हल्दी, शहद और सोंठ से बनी इस ड्रिंक का सेवन करने से गले की खराश से राहत देने और गले का इंफेक्शन से बचाव करने में मदद मिलती है।

बलगम निकालने में सहायक

अदरक में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण होते हैं। इसका सेवन करने से बलगम को बाहर निकालने, शरीर को डिटॉक्स करने और इंफेक्शन से बचाव करने में मदद मिलती है।

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श्वसन तंत्र के लिए फायदेमंद

अदरक, हल्दी और शहद से बनी इस आयुर्वेदिक ड्रिंक का सेवन करने से श्वसन तंत्र से जुड़ी समस्याओं से राहत देने, खुल के सांस लेने और इससे जुड़ी अन्य समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।

गले के लिए कैसे तैयार करें आयुर्वेदिक ड्रिंक? - How To Prepare Ayurvedic Drink for Throat?

गले की समस्या के लिए 1 छोटी चम्मच सोंठ पाउडर, आधा छोटी चम्मच दालचीनी, एक चौथाई चम्मच हल्दी और चुटकीभर काली मिर्च पाउडर को अच्छे से मिला लें। अब इसके 1 गिलास हल्के गुनगुने पानी में अच्छे से मिला लें। अब इसमें 1 छोटी चम्मच शहद को मिलाकर इसका सेवन करें। इससे गले की समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।

सावधानियां

इस ड्रिंक में मौजूद किसी भी चीज से एलर्जी होने पर इसका सेवन करने से बचें। इसके अलावा, किसी भी मेडिकल कंडीशन होने या स्वास्थ्य संबंधी समस्या होने, प्रेग्नेंसी और ब्रेस्टफीडिंग के दौरान इसका सेवन करने से बचें। इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

निष्कर्ष

सर्दियों में अक्सर लोग गले से जुड़ी समस्याओं से परेशान रहते हैं। ऐसे में इस समस्या से राहत के लिए सोंठ पाउडर, हल्दी, काली मिर्च, दालचीनी और शहद की मदद से आयुर्वेदिक ड्रिंक को बनाया जा सकता है। इससे गले की सूजन को कम करनें, इंफेक्शन से बचने, गले की खराश से राहत देने, गले की खराश से राहत देने और श्वसन तंत्र की समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है। ध्यान रहे, इसका सेवन सीमित मात्रा में डॉक्टर की सलाह के साथ ही करें। इसके अलावा, इसमें मौजूद किसी भी चीज से एलर्जी होने पर इसका सेवन करने से बचें।

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