धूप में बाहर जाने से स्किन में टैनिंग हो जाती है जिससे दूर करने के लिए आप आयुर्वेद का सहारा ले सकते हैं। आयुर्वेदा में स्किन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए जड़ी-बूटी का इस्तेमाल किया जाता है। कई ऐसे जड़ी-बूटी हैं जैसे चंदन, शतवारी, गोटूकोला आदि जिनसे टैनिंग की समस्या दूर होती है। बाजार की क्रीम इस्तेमाल करने से अच्छा है आप खुद से घर पर क्रीम तैयार करें। आयुर्वेदिक क्रीम से आपकी स्किन को नुकसान नहीं होगा और टैनिंग की समस्या भी दूर होगी। इस लेख में हम टैनिंग दूर करने के लिए तीन आयुर्वेदिक क्रीम को बनाने का तरीका और इससे जुड़े फायदों पर चर्चा करेंगे। इस विषय पर ज्यादा जानकारी के लिए हमने लखनऊ के विकास नगर में स्थित प्रांजल आयुर्वेदिक क्लीनिक के डॉ मनीष सिंह से बात की।
1. टैनिंग दूर करे दालचीनी और नीम की क्रीम (Cinnamon and neem face cream)
(image source:goingevergreen)
दालचीनी से स्किन में टैनिंग की समस्या दूर होती है। दालचीनी में नैचुरल एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं जिससे स्किन की टैनिंग दूर होती है। आप टैनिंग दूर करने के लिए क्रीम में नीम मिला सकते हैं, नीम में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जिससे स्किन से जुड़ी समस्याएं जैसे एक्ने नहीं होंगे।
क्रीम बनाने का तरीका (How to make face cream)
- क्रीम बनाने के लिए नीम का पेस्ट तैयार करें।
- नीम के पेस्ट में आप दालचीनी का पाउडर मिक्स करें।
- अब इस पेस्ट को पिघले हुए बीवैक्स के साथ मिला लें।
- सब सामग्री को अच्छी तरह से मिला लें, क्रीम तैयार है।
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2. चंदन-हल्दी क्रीम से मिटेगी टैनिंग (Chandan and haldi face cream)
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टैनिंग की समस्या दूर करने के लिए आप चंदन और हल्दी से बनने वाली आयुर्वेदिक क्रीम बनाकर लगा सकते हैं। चंदन से टैनिंग की समस्या दूर होती है और हल्दी अपने आप में एक औषधि है। आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल स्किन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है। इस क्रीम में आप केसर मिलाएंगे तो स्किन का रंग हल्का होगा और आपकी स्किन हेल्दी रहेगी।
चंदन-हल्दी की क्रीम कैसे बनाएं? (How to make face cream)
- चंदन की क्रीम बनाने के लिए सबसे पहले चंदन को घिसकर लेप या पेस्ट तैयार कर लें।
- अब उसमें केसर पीसकर मिक्स करें। जब तक केसर पेस्ट में न बदल जाए तब तक पीसें।
- इसके बाद इसमें हल्दी की गांठ का छोटा टुकड़ा डालकर पीसें, अच्छी तरह से पीसें ताकि पेस्ट बन जाए।
- जो पेस्ट तैयार हो उसमें टुकड़े नहीं होने चाहिए, इस पेस्ट में गुलाब जल और दूध एड करें।
- चंदन-हल्दी की क्रीम तैयार है, अब इसे आप टैन्ड स्किन पर लगाएं और टैनिंग से छुटकारा पाएं।
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3. शतावरी और नारियल की क्रीम से दूर होती है टैनिंग (Ayurvedic face cream)
शतावरी एक जड़ी-बूटी है जिसका इस्तेमाल आयुर्वेद में कई तरह की बीमारी और स्किन से जुड़ी प्रॉब्लम को दूर करने के लिए किया जाता है। आपको शतावरी को नारियल के पेस्ट के साथ मिक्स करके टैन्ड त्वचा पर रोजाना इस क्रीम को लगाना है। इससे टैनिंग की समस्या दूर होगी। नारियल से स्किन को आराम मिलेगा और शतावरी से स्किन का टैक्सचर लाइट होगा।
क्रीम बनाने का तरीका (How to make face cream)
- शतावरी को पीस लें, आपको इसका पेस्ट तैयार करना है।
- पेस्ट में नारियल का पेस्ट मिलाएं।
- इस क्रीम में आप गोटूकोला जड़ी-बूटी भी मिला सकते हैं।
- क्रीम को चेहरे पर लगाएं, इससे टैनिंग की समस्या दूर हो जाएगी।
आयुर्वेदिक तरीके से फेस क्रीम बनाते समय आपको एक बात का खास खयाल रखना है कि कोई भी सामग्री जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल न करें, इससे आपकी स्किन में खुजली और जलन की समस्या हो सकती है क्योंकि बहुत से लोगों को नैचुरल हर्ब से एलर्जी होती है, इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।
(main image source:helloglow)
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