Therapy for Mental Health in Hindi: एक्ट्रेस अनन्या अक्सर अपनी एक्टिंग और फिटनेस को लेकर सुर्खियों में रहती हैं। चाहे एक्टर हो नेता बिजनेसमैन हो या इंफ्लुएंसर ट्रोलिंग के शिकार से कोई नहीं बच पाता है। अक्सर लोग सोशल मीडिया पर सेलेब्स की बुलिंग करते रहते हैं। कुछ सेल्ब्स को इन बातों से कोई असर नहीं पड़ता है तो कुछ की मेंटल हेल्थ पर इसका बुरा प्रभाव पड़ता है। हाल ही में एक्ट्रेस अनन्या पांडे ने सोशल मीडिया पर जमकर हुई अपनी ट्रोलिंग और बुलिंग के बारे में बातचीत की। उन्होंने बताया कि वे किस तरह से सोशल मीडिया पर मिलीं नकारात्मक आलोचनाओं और बुलिंग से डील करती थीं और आज भी करती हैं।
अनन्या ने ट्रोलिंग पर खुलकर की बात
अनन्या ने बरखा दत्त की मोजो स्टोरी यूट्यूब चैनल पर बातचीत करते हुए सोशल मीडिया से होने वाली ट्रोलिंग के बारे में खुलकर बातचीत की। उन्होंने कहा कि ट्रोलिंग के कारण उनका कॉन्फिडेंस भी प्रभावित हुआ था। उन्होंने कहा कि स्टूडेंट ऑफ द ईयर 2 में उनके द्वारा निभाए गए किरदार को लेकर भी लोगों ने जमकर ट्रोल किया और उन्हें नेपो बेबी बोला। इसका असर उनकी सेहत पर पड़ता था। उन्होंने कहा कि मैनें इसका असर अपनी छोटी बहन रायसा पर भी देखा है। उन्हें स्कूल में भी बुली किया जाता था।
View this post on Instagram
ट्रोलिंग को डील करने के लिए लिया थेरेपी का सहारा
अनन्या ने खुलासा किया कि सोशल मीडिया ट्रोलिंग से डील करने के लिए उन्होंने थेरेपी का सहारा लिया। हालांकि, वे इसके लिए रेगुलर थेरेपी नहीं लेती हैं। उन्होंने कहा कि थेरेपी के साथ मैं अपने विचारों को व्यक्त करने के काबिल थी। इसका असर मेंटल हेल्थ पर पड़ता था, ट्रोल होने के बाद मुझे लगता था कि मैं लोगों के कमेंट्स को नजरअंदाज कर दूं, लेकिन कहीं न कहीं ऐसा नहीं हो पाता था।
इसे भी पढ़ें - 'ऑनलाइन ट्रोलिंग' कैसे आपको शारीरिक और मानसिक रूप से बनाती है बीमार, जानें क्या है बचाव का तरीका
थेरेपीज होती है मददगार
चाहे सोशल मीडिया बुलिंग हो या सामने से कोई आपकी ट्रोलिंग कर रहा हो। ऐसे में थेरेपी का सहारा लेना फायदेमंद हो सकता है। थेरेपी के जरिए आपको एक इमोश्नल सपोर्ट मिलता है, जिससे आप अपने विचारों को खुलकर व्यक्त कर पाते हैं। थेरेपीज लेने से कहीं न कहीं आपका स्ट्रेस लेवल भी कम होता है, जिससे मेंटल हेल्थ बेहतर होती है।
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version