हाथ के इस हिस्से को दबाने से कंट्रोल हो सकता है थायराइड, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स

थायराइड गले में मौजूद एक ग्रंथि में हार्मोन्स इम्बैलेंस होने के कारण होता है। यह समस्या पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में ज्यादा होती है। थायराइड के कारण लोगों का शरीर या तो बहुत अधिक फूलने लगता है या फिर पतला रहता है। आमतौर पर यह अनहेल्दी लाइफस्टाइल, फास्टफूड खाने, या जेनेटिक कारणों से होता है। लोग अक्सर थायराइड होने के बाद घबरा जाते हैं कि उन्हें लाइफटाइम दवाइयों पर ही निर्भर रहना पड़ेगा। ऐसे में डॉ. दीक्सा भावसार सांवलिया ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर बिना दवाई थायराइड कंट्रोल करने की थेरेपी शेयर की है। 

थायराइड कंट्रोल करने के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट - Acupressure Point to Control Thyroid in Hindi

थायराइड कंट्रोल करने के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट काफी फायदेमंद साबित होता है। डॉक्टर दीक्सा भावसार सांवलिया ने अपने सोशल मीडिया पोस्ट पर लार्ज इंटेस्टाइन 4 पॉइंट के बारे में बताया है, जिसकी मदद से थायराइड को कंट्रोल में रखा जा सकता है। इस एक्यूप्रेशर पॉइंट का इस्तेमाल थायराइड के साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने के लिए भी किया जाता है।  लार्ज इंटेस्टाइन 4 पॉइंट हथेली में अंगूठे और तर्जनी उंगली के बीच के मुलायम हिस्से में होता है। डॉ. सांवलिया के मुताबिक थायराइड को कंट्रोल करने के लिए सुबह खाली पेट 50 से 100 बार इस एक्यूप्रेशर पॉइंट को दबाना चाहिए। 

थायरॉइड कंट्रोल करने का तरीका - Way to Control Thyroid in Hindi

थायराइड को कंट्रोल करने के लिए, सबसे पहले उस कारण का पता लगाना चाहिए जो थायराइड इम्बैलेंस के लिए जिम्मेदार होता है और फिर उन सभी चीजों को खाना या करना बंद कर देना चाहिए जो थायराइड को असंतुलन करने को बढ़ावा देते हैं। 

थायराइड इम्बैलेंस के कारण - Causes of Thyroid Imbalance?

• सुस्त जीवनशैली
• जंक और प्रोसेस्ड फूड का ज्यादा सेवन करना
• बहुत ज्यादा तनाव लेना
• नींद से जुड़ी समस्याएं
• मोटापा
• खान-पान, एक्सरसाइज न करना
• खराब फिजिकल और मेंटल हेल्थ 
• माता-पिता या परिवार में किसी अन्य को ये समस्या होना

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Dr Dixa Bhavsar Savaliya (@drdixa_healingsouls)

लार्ज इंटेस्टाइन 4 पॉइंट को दबाने के फायदे - Benefits of Pressing Large Intestine 4 Point in Hindi

1. लार्ज इंटेस्टाइन 4 पॉइंट हाइपरथायरायडिज्म के मरीजों में नेचुरल तरीके से थायराइड हार्मोन के स्तर को कम करने में फायदेमंद होता है।
2. हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित लोगों में थायराइड हार्मोन के स्तर में सुधार होता है। 
3. फिजिकल और इमोशनल तनाव के सेंसिटिविटी को कम करके शरीर को रिलेक्स करता है।
4. हेयर केयर, मांसपेशियों का दर्द, ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाकर शरीर के ड्राईनेस को कम करने में मदद करता है। 
5. ग्रेव्स में सूजन को कम कर, थायरॉयड फंक्शन में सुधार करता है। 

इसे भी पढ़े : थायराइड होने पर क्या खाएं और क्या नहीं? जानें एक्सपर्ट से

अगर आप भी थायराइड की समस्या से परेशान हैं और दवाइयां खाकर उब चुके हैं, तो इस एक्यूप्रेशर पॉइंट को दबाने से आपका थायराइड कंट्रोल रहेगा और आप हेल्दी भी रहेंगे। 

Image Credit : Freepik