सर्दियों में त्वचा का रूखा और बेजान होना एक आम समस्या है, खासकर जब ठंडी हवा त्वचा की प्राकृतिक नमी को चुरा लेती है। ऐसे मौसम में त्वचा को हाइड्रेटेड रखना और नमी को लॉक करना बेहद जरूरी होता है ताकि वह स्वस्थ और चमकदार बनी रहे। सर्दियों की ठंडक में हमारी त्वचा को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है, जिससे उसकी नमी खोने से बचाई जा सके। सर्दियों में ड्राई स्किन बिगड़ने पर कई समस्याएं हो सकती हैं। त्वचा में बढ़ता रूखापन आने से वह खिंची हुई, बेजान और पपड़ीदार दिखने लगती है। नमी की कमी के कारण त्वचा में खुजली, जलन और लाल चकत्ते बनने की समस्या भी हो सकती है। समय पर देखभाल न की जाए, तो स्किन में दरारें आ सकती हैं, जिससे इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। सर्द हवाओं और ठंडे तापमान से त्वचा की नमी तेजी से खोती है, जिससे एक्जिमा और सोरायसिस जैसी समस्याएं भी उभर सकती हैं। त्वचा को ड्राईनेस से बचाने के लिए हम आपको 7 स्किन केयर सीक्रेट्स बताने जा रहे हैं, इन्हें रूटीन में जरूर शामिल करें। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने ओम स्किन क्लीनिक, लखनऊ के वरिष्ठ कंसलटेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ देवेश मिश्रा से बात की।
1. बटर मिल्क से चेहरे को धोएं- Clean Face With Butter Milk
स्किन के लिए बटर मिल्क के कई फायदे होते हैं। चेहरे को नियमित रूप से बटर मिल्क (छाछ) से धोएं, क्योंकि इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड न केवल त्वचा को नमी देगा बल्कि मृत कोशिकाओं को भी धीरे-धीरे हटाएगा। इससे त्वचा का टेक्सचर मुलायम और चमकदार बनता है।
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2. कोल्ड क्रीम से फेशियल मसाज करें- Facial Massage With Cold Cream
रात में सोने से पहले चेहरे पर कोल्ड क्रीम से हल्के हाथों से मसाज करें। यह त्वचा को गहराई तक नमी पहुंचाने में मदद करता है, जिससे त्वचा में लचीलापन बना रहता है। इसके अलावा, यह त्वचा को सर्दियों के दौरान होने वाले खिंचाव और रूखेपन से भी बचाता है।
3. ऑयल क्लीनिंग अपनाएं- Opt For Oil Cleansing
सर्दियों में सामान्य फेस वॉश त्वचा की नमी को छीन सकता है। नारियल तेल, ऑलिव ऑयल या जोजोबा ऑयल से चेहरा साफ करने से न केवल गंदगी निकलती है, बल्कि यह त्वचा को गहराई से पोषण भी देता है। यह त्वचा की नमी को संतुलित रखता है और त्वचा में चमक लाता है।
4. स्पेशल नाइट मास्क लगाएं- Use Night Mask
नाइट क्रीम के स्थान पर हाइड्रेटिंग नाइट मास्क का इस्तेमाल करें, जो रातभर त्वचा को नमी देता रहता है। मास्क बनाने के लिए शहद और एवोकाडो जैसी चीजों का इस्तेमाल करें। ये प्राकृतिक सामग्री त्वचा को पोषण देती हैं और नमी बनाए रखती हैं, जिससे त्वचा ज्यादा मुलायम और स्वस्थ दिखती है।
5. इनफ्यूस्ड वॉटर पिएं- Drink Infused Water
सर्दियों में पानी पीना अक्सर कम हो जाता है, लेकिन त्वचा को हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी है। नींबू, खीरा और पुदीने से बना इनफ्यूस्ड वॉटर न केवल त्वचा में नमी लाता है बल्कि शरीर को भी डिटॉक्स करता है। इसे दिन में 1-2 बार पीना त्वचा को निखारने में मदद मिलती है।
6. फेस पैक से मॉइश्चर लॉक करें- Face Pack To Lock Moisture
शहद और दूध से बना फेस पैक हफ्ते में दो बार लगाएं। इसमें मौजूद हाइड्रेटिंग गुण त्वचा की गहराई तक नमी पहुंचाते हैं और रूखेपन को दूर करते हैं। इसे 15-20 मिनट तक चेहरे पर रखें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। यह त्वचा को नरम और चमकदार बनाए रखता है।
7. फेशियल स्टीम लें- Opt Facial Steam
सर्दियों में हफ्ते में एक बार फेशियल स्टीम लें, इससे स्किन पोर्स खुलते हैं। इसके बाद चेहरे पर हल्का तेल लगाएं, जिससे नमी त्वचा में लॉक हो सके। यह सर्दियों में त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करता है और त्वचा को कोमल बनाए रखता है।
इन 7 स्किन केयर टिप्स को अपनी दिनचर्या में शामिल करें और सर्दियों में भी त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाएं।
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