Winter Hair Care Tips By Beauty Expert Bharti Taneja In Hindi: सर्दियां भले ही गर्मियों की तुलना में ज्यादातर लोगों को बहुत पसंद आती है। लेकिन, स्किन और बालों के लिए सर्दियों का मौसम सही नहीं होता है। खासकर, बालों की बात करें तो सर्दियों में ठंडी हवा चलती है, जिससे बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं। यही नहीं, अगर सही केयर न की जाए, तो हेयर फॉल भी बढ़ सकता है। इसलिए, एक्सपर्ट्स की मानें, तो इन दिनों बालों की केयर में लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए। ब्यूटी एक्सपर्ट डॉ भारती तनेजा से जानें, सर्दियों में बालों की स्पेशल केयर कैसे की जा सकती है। इन्हें जरूर फॉलो करें। आपके बाल खूबसूरत और स्मूद नजर आने लगेंगे।
बालों की मसाज जरूर करें- Do Regular Hair Massage
सर्दियों के मौसम में ठंडी हवा के करण बाल बेजान और रूखे हो जाते हैं। इस तरह की समस्या से बचने के लिए जरूरी है कि आप रेगुलर हेयर मसाज करें। सप्ताह में कम से कम दो बार हेयर ऑयल से बालों की मसाज करें। मसाज करने के लिए आप जैतून का तेल, नारियल का तेल, अरंडी का तेल या बादाम का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं। इनमें विटामिंस और कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, जो बालों को हेल्दी बनाए रखते हैं। इसके अलावा, हेयर मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जो बालों की हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद करता है।
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हेयर मास्क लगाना न भूलें- Do Not Forget To Use Hair Mask
सर्दियों के मौसम में ज्यादातर लोग नहाने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करते हैं। जबकि, गुनगुने या गर्म पानी से हेयर वॉश नहीं करना चाहिए। इससे बालों की ड्राईनेस बढ़ती है, जिससे डैंड्रफ की समस्या भी हो सकती है। कोशिश करें कि सामान्य या बहुत हल्के गर्म पानी से हेयर वॉश करें और रूखेपन को कम करने के लिए हेयर मास्क का इसतेमाल करें। आप चाहें, तो होम मेड हेयर मास्क का भी यूज कर सकते हैं। होममेड हेयर मास्क बनाने के लिए नारियल तेल, शहद, और दही बराबर मात्रा में लें। अब इन्हें अच्छी तरह मिक्स कर लें। करीब 30 से 40 मिनट तक इस हेयर मास्क को बालों में लगाए रखें। इसके बाद हल्के गर्म पानी से सिर धो लें। बालों की ड्राईनेस दूर हो जाएगी।
कंडीशनर भी जरूर लगाएं- Apply Conditioner
कंडीशनर बालों के लिए बहुत ही जरूरी होते हैं। कंडीशनर की मदद से बाल स्मूद और सॉफ्ट होते हैं। सर्दियों में बालों की सबसे बड़ी समस्या यही होती है कि रूखापन बढ़ता है, जिससे हेयर फॉल और डैंड्रफ जैसी कई प्रॉब्लम हो जाती है। ऐसे में हेयर वॉश करने के बाद आप कंडीशनर जरूर अप्लाई करें। होम मेड हेयर कंडीशनर के लिए आपको चाहिए, एक बड़ा चम्मच दही, एक बड़ा चम्मच शहद, एक बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल और आधा चम्मच नारियल तेल। सभी सामग्रियों को मिक्स कर लें। करीब 20-30 मिनट तक बालों में लगा रहने दें। इसके बाद, हल्के गुनगुने पानी से हेयर वॉश कर लें।
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बालों का पोषण जरूर दें- Nourish Your Hair
बालों को बाहरी रूप से ही नहीं, बल्कि अंदरूनी रूप से भी देखभाल की जरूरत होती है। कहने का मतलब है कि सिर्फ हेयर ऑयिलंग, कंडीशनर और हेयर मास्क जैसे रेगुलर हेयर केयर रूटीन ही फॉलो न करें। इसके साथ-साथ रेगुलर डाइट भी फॉलो करें। सही डाइट की मदद से बालों को पोषण मिलता है, जो बालों को मजबूती प्रदान करते हैं। डाइट में ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन लें। इसके लिए आप, राजमा, चना, सोयाबीन और नॉन-वेजीटेरियर चीजें खा सकते हैं। इसके अलावा, दिन भर में 8 से 10 गिलास पानी जरूर पिएं। हालांकि, सर्दियों के दिनां में प्यास कम लगती है, इसलिए लोग कम पानी पीते हैं। ऐसा न करें। पर्याप्त मात्रा में पानी न सिर्फ बालों के लिए, बल्कि स्किन के लिए भी आवश्यक है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
सर्दियों में बालों में क्या लगाना चाहिए?
सर्दियों के दिनों में बालों की स्पेशल केयर की जानी चाहिए। इसके लिए आप घरेलू उपायों की मदद ले सकते हैं। बालों की सही केयर के लिए आप दही, अंडा, एलेवेरा जैसी चीजें लगा सकते हैं। जहां, दही प्रोटीन का अच्छा स्रोत है, वहीं अंडा लगाने से बालों की सॉफ्टनेस बढ़ती है। इसके अलावा, बालों की समय-समय पर हेयर ऑयल से मसाज भी जरूर करें।
ठंड के मौसम में बालों की देखभाल कैसे करें?
ठंड के मौसम में बालां की केयर करने में लापरवाही नहीं की जानी चाहिए। इससे बाल कमजोर हो सकते हैं और हेयर फॉल बढ़ सकता है। इस कंडीशन में आपको चाहिए, कि हल्के गुनगुने पानी से सिर धोएं। हेयर वॉश से पहले हेयर मसाज करें। हेयर मसाज के लिए आप जैतून या नारियल का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं हेयर मास्क और कंडीशनर सर्दी के दिनों में जरूर लगाए जाने चाहिए। आप चाहें, तो घर में भी कंडीशनर और हेयर मास्क बना सकते हैं। इसके लिए, एक्सपर्ट की मदद लें।
सर्दियों में बालों का झड़ना कैसे रोके?
सर्दियों में अक्सर लेगों को हेयर फॉल की समस्या बढ़ जाती है। गुनगुने पानी से हेयर वॉश के लिए स्कैल्प में रूखापन आ जाता है और डैंड्रफ की प्रॉब्लम भी बढ़ जाती है। इस तरह की परेशानी से बचने के लिए आवश्यक है कि बालों में तेल लगाएं। हेयर ऑयलिंग करने से पहले तेल को हल्का गुनगुना कर लें। इसके बाद, इस तेल से हेड मसाज करें। आधे घंटे तेल को बालों में लगा रहने दें। इसके बाद हेयर वॉश करें। इससे आपको काफी फर्क नजर आने लगेगा।
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