Why Travelling Is Not Allowed In First Trimester In Hindi: यह बात हम सभी जानते हैं कि प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को अपनी सेहत का बहुत ज्यादा ध्यान रखना चाहिए। विशेषकर, ट्रैवलिंग के दौरान। वैसे भी इन दिनों गर्मी का मौसम है। इस समय ट्रैवल करते समय गर्भवतीम महिला को अपने साथ पानी की बोतल और छतरी जरूर रखनी चाहिए। इस तरह, वह हीट स्ट्रोक और गर्मी से होने वाली अन्य बीमारियों से बची रह सकती हैं। बहरहाल, आपने अक्सर सुना होगा कि गर्भावस्था की पहली तिमाही में महिलाओं को ट्रैवल नहीं करना चाहिए। यह उनके लिए सुरक्षित नहीं होता है। सवाल है, ऐसा क्यों कहा जाता है? डॉक्टरों का कहना है कि प्रेग्नेंसी की तीनों तिमाही बहुत महत्वपूर्ण होती है। हर गर्भवती महिला को हर समय अपना विशेष ध्यान रखना चाहिए। तो फिर पहली तिमाही में महिलाओं को ट्रैवल न करने की सलाह क्यों दी जाती है? आइए, जानते हैं एक्सपर्ट से।
प्रेग्नेंट महिलाओं को पहले ट्राइमेस्टर में ट्रेवल क्यों नहीं करना चाहिए?- Why Travelling Is Not Allowed In First Trimester In Hindi
प्रेग्नेंट महिलाओं को पहली तिमाही में ज्यादा वॉक करने से बचना चाहिए। इसके पीछे ठोस वजहें हैं। वृंदावन और नई दिल्ली स्थित मदर्स लैप आईवीएफ सेंटर की चिकित्सा निदेशक, स्त्री रोग और आईवीएफ विशेषज्ञ डॉ. शोभा गुप्ता कहती हैं, "प्रेग्नेंसी की पहली तिमाही में बहुत नाजुक होती है। मिसकैरेज का रिस्क सबसे ज्यादा इसी समय होता है। ट्रैवल करने के कारण, इसका रिस्क और ज्यादा बढ़ जाता है। इसके अलावा, प्रेग्नेंसी की शुरुआती दिनों में अक्सर महिला की तबियत काफी ज्यादा खराब रहती है। उल्टी होना, मॉर्निंग सिकनेस, जी मचलाना आदि इन दिनों बहुत कॉमन समस्या होती है। लेकिन, पहली तिमाही में ट्रैवल करने से कंडीशन बिगड़ सकती है। यही नहीं, महिला की परेशानियां और असहजता भी बढ़ सकती है। अगर महिला को लगे कि वह अपनी स्थिति को संभाल सकती है और गर्भ में पल रहे भ्रूण पर उसका नेगेटिव असर नहीं पड़ेगा, तो ऐसे में महिला ट्रैवल कर सकती हैं। हां, लंबा सफर करने से बचना चाहिए। यह किसी भी सिचुएशन में सुरक्षित नहीं होता है।"
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पहली तिमाही में ट्रैवल करते समय किन बातों का ध्यान रखें- Things To Keep In Mind While Travelling In First Trimester In Hindi
- अगर पहली तिमाही में ट्रैवल करना बहुत जरूरी है, तभी ट्रैवल करें। अगर अवॉएड कर सकें, तो बेहतर होगा कि इस दौरान कहीं न जाएं।
- ट्रैवल करने के दौरान अपने साथ सभी जरूरी दवाएं रखें, जैसे मॉर्निंग सिकनेस, उल्टी आदि।
- अगर बहुत ज्यादा लो फील कर रही हैं, तो बेहतर होगा कि ट्रैवलिंग के दौरान बीच में रेस्ट कर लें।
- इन दिनों कार में ट्रैवल करने से बचें। लंबे समय तक कार में बैठे रहना सुरक्षित नहीं है।
- कार में ट्रैवल समय अपने साथ पानी की बोतल रखें और कुछ फल भी ले जाएं। ट्रैवलिंग के दौरान कुछ-कुछ देर में पानी पीती रहें।
- कहीं भी ट्रैवल करते समय अपने पास नट्स आदि रखना लाभकारी होता है। नट्स, जैसे अखरोट, बादाम आदि खाने से महिला को एनर्जी मिलती है। नतीजतन, ट्रैवल के दौरान हो रही थकान को दूर करने में मदद मिलती है।
- जब भी ट्रैवल करें, किसी न किसी व्यक्ति को अपने साथ रखें। ध्यान रखें, ट्रैवल के दौरान अनहोनी का रिस्क ज्यादा होता है। इससे बचने के लिए आपको चाहिए कि कोई न कोई आपके साथ जरूर हो। दूसरों का सपोर्ट काफी मददगार साबित होता है।
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