Who Should Not Drink Cardamom Water: आजकल हेल्दी लाइफस्टाइल को अपनाने के लिए लोग सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे अलग-अलग तरह के हेल्थ ड्रिंक्स को अपनी दिनचर्या में शामिल कर रहे हैं। इनमें से एक है इलायची का पानी (elaichi water), जिसे सुबह खाली पेट पीना सेहत के लिए लाभकारी बताया जाता है। इलायची एक सुगंधित मसाला है, जिसका इस्तेमाल भारतीय रसोई में स्वाद और खुशबू बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन आयुर्वेद में इसे त्रिदोषनाशक माना गया है, जो वात, पित्त और कफ को संतुलित करने में मदद करता है। लेकिन कई लोगों का सवाल होता है कि सुबह खाली पेट इलायची का पानी पीने से क्या होता है? और इलायची का पानी किसे नहीं पीना चाहिए? इस तरह के सवालों का जवाब जानने के लिए हमने, रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) से बात की-
इलायची का पानी किसे नहीं पीना चाहिए? - Who Should Not Drink Cardamom Water
आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा बताते हैं कि इलायची भारतीय मसालों में एक जरूरी स्थान रखती है। यह न केवल स्वाद को बढ़ाती है, बल्कि इसके फायदे भी बहुत होते हैं। आयुर्वेद में इसे त्रिदोषनाशक माना गया है, जिसका मतलब है कि यह शरीर के तीन प्रमुख दोषों यानी वात, पित्त और कफ को संतुलित करने में मदद करती है। इसके अलावा, हरी इलायची का पानी भी शरीर के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।
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आयुर्वेद के अनुसार, हरी इलायची स्वभाव से गर्म और प्रभाव से ठंडी होती है। इसका मतलब यह है कि यह शरीर में गर्मी को शांत करने में मदद करती है, लेकिन इसका प्रभाव ठंडा होता है। इसलिए, हरी इलायची के पानी का सेवन सामान्य रूप से सभी के लिए फायदेमंद हो सकता है। कुछ व्यक्तियों को इलायची से एलर्जी (Who should not drink cardamom) हो सकती है। यदि किसी व्यक्ति को इलायची का सेवन करने के बाद त्वचा पर रैशेज, खुजली, सूजन, सांस लेने में दिक्कत या गले में जलन जैसी एलर्जी की समस्या उत्पन्न हो, तो उन्हें इलायची के पानी का सेवन नहीं करना चाहिए। इस स्थिति में, ऐसे व्यक्तियों को तुरन्त अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
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इलायची का पानी पीने के फायदे - What Are The Benefits Of Drinking Cardamom Water
इलायची के पानी के सेवन से कई फायदे हो सकते हैं। यह पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों यानी टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है, मुंह की बदबू को कम करता है और शरीर को ताजगी प्रदान करता है। इसके अलावा, इलायची का पानी खांसी, सर्दी और जुकाम जैसी समस्याओं में भी राहत दिला सकता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर को अंदर से साफ करने में मदद करते हैं और त्वचा के लिए भी फायदेमंद होते हैं।
निष्कर्ष
आयुर्वेद के अनुसार, इलायची के पानी का सेवन बहुत से लोगों के लिए लाभकारी हो सकता है। लेकिन यदि कोई व्यक्ति एलर्जी की समस्या से पीड़ित है, तो उसे हरी इलायची का पानी (Cardamom Water) सावधानी से पीना चाहिए। आयुर्वेद में यह हमेशा सलाह दी जाती है कि कोई भी आयुर्वेदिक उपाय अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है। ध्यान रखें कि किसी भी चीज का ज्यादा सेवन हानिकारक हो सकता है, ऐसे में सभी चीजों का सेवन सीमित मात्रा में ही करना लाभकारी होता है।
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