Which Diseases Can Be Treated With Turmeric In Hindi: हल्दी का सेवन हमारे यहां सदियों से किया जा रहा है। अमूमन इसे कुकिंग में इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन, कई तरह की बीमारियों में भी हल्दी का सेवन करना काफी लाभकारी होता है। असल में, हल्दी में कर्क्यूमिन होता है, जो हमारे हेल्थ में सुधार के लिए बहुत जयादा आवश्यक तत्व है। हल्दी में बायोएक्टिव कंपाउंड होते हैं, जो इसमें मेडिकल प्रॉपर्टी के लिए जिम्मेदार हैं। वहीं, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व पाए जाते हैं, तो शरीर में आई सूजन जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मददगार साबित हो सकता है। बहरहाल, क्या आप जानते हैं कि कई तरह की बीमारियों से राहत दिलाने में भी हल्दी का सेवन किया जाता है? आइए, जानते हैं कि किस तरह की बीमारियों में हल्दी की सेवन करना लाभकारी हो सकता है? आइए, जानते हैं दिल्ली नगर निगम के मुख्य चिकित्सा अधिकारी (आयुर्वेद) डॉ. आरपी पराशर से।
हल्दी कौन-सी बीमारी में काम आती है- Haldi Kis Bimari Mein Kam Aati Hai
हल्दी से दूर होती है पाचन संबंधी समस्या
हल्दी पाचन संबंधी सस्या को दूर करने में अहम भूमिका निभाता है। दरअसल, हल्दी में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व होते हैं, तो पाचन को स्मूद बनाते हैं और सूजन से जुड़ी समस्या को भी दूर करते हैं। यही नहीं, शायद आपको जानकर हैरानी हो कि हल्दी में कर्क्युमिन नाम का तत्व होता है, जो डाइजेस्टिव सिस्टम से जुड़े कैंसर को दूर करने में मदद कर सकता है।
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हल्दी से कम होती है अर्थराइटिस की समस्या
बढ़ती उम्र के लोग अक्सर हड्डियों से जुड़ी परेशानियां जैसे ऑस्टियोपोरोसिस और अर्थराइटिस से परेशान रहते हैं। हालांकि, खराब जीवनशैली के कारण कम उम्र के लोगों को भी इस तरह की परेशानी झेलनी पड़ रही है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि अर्थराइटिस या जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप रेगुलर एक्सरसाइज करें। इस तर की समस्या में हल्दी भी कारगर भूमिका निभा सकती है। हल्दी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स तत्व होते हैं, जिससे शरीर में आई सूजन, खासकर जोड़ों में दर्द को कम किया जा सकता है।
हल्दी से कम होती है स्किन प्रॉब्लम
माना जाता है कि हल्दी का सेवन करने से स्किन से जुड़ी कई तरह की प्रॉब्लम कम हो जाती है। हल्दी से कई तरह के फेस मास्क और फेस पैक भी बनाया जा सकता है। इसका इस्तेमाल करने से स्किन प्रॉब्लम दूर होती है। यहां तक कि एक्जिमा और एलोपेसिया जैसी बीमारियों से भी राहत मिल सकती है। हालांकि, कोई गंभीर स्किन डिजीज हो, तो इस संबंध में एक्सपर्ट से मिलकर सही ट्रीटमेंट करवाना जरूरी है।
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हल्दी से दूर होता है सर्दी-जुकाम
जैसा कि पहले ही जिक्र किया है कि हल्दी में प्राकृति रूप से एंटी-इंफ्लेमेटरी है, जो रेस्पीरेटरी सिस्टम में आई सूजन को कम करने में मदद कर सकती है। इसके अलावा, हल्दी में प्राकृतिक एंटीसेप्टिक भी है, जो सर्दी और खांसी पैदा करने वाले इंफेक्शन से लड़ने में मदद कर सकता है। अगर किसी को सर्दी-जुकाम हो, तो इससे राहत के लिए हल्दी का दूध या हल्दी की चाय का सेवन कर सकते हैं।
हल्दी से कम होती है एंग्जाइटी और डिप्रेशन
एक्सपर्ट्स की मानें, तो हल्दी के साथ केसर मिक्स करके इसका सेवन करने से मूड स्विंग में सुधार होता है। दरअसल, हल्दी में कर्क्युमिन होता है, जो डिप्रेशन और एंग्जाइटी को कम करने में सहायक साबित होते हैं। हालांकि, डिप्रेशन और एंग्जाइटी होने पर लोगों को प्रोफेशनल्स की मदद लेनी चाहिए। क्योंकि यह जानना बहुत जरूरी है कि एंग्जाइटी या डिप्रेशन क्यों है और कितने समय से है। इसके बाद ही इसका ट्रीटमेंट किया जाता है। हल्दी का सेवन करने से आपके मूड में पॉजिटिविटी आ सकती है, जिससे मानसिक स्वास्थ्य में सुधार देखने को मिल सकता है।
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