लंबे, घने और मजबूत बालों की चाह हर किसी को होती है। बालों को लंबा करने और हेयर फॉल की समस्या को दूर करने के लिए लोग अपने बालों में कई महंगे-महंगे हेयर केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन, बालों को हेल्दी और मजबूत बनाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे भी काफी फायदेमंद माने जाते है, जिसमें सरसों के तेल का इस्तेमाल भी शामिल है। सरसों के तेल में ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन ई, एंटीऑक्सीडेंट, प्रोटीन और अन्य कई पोषक तत्व होते हैं, जो स्कैल्प को पोषण देने और बालों की ग्रोथ बढ़ाने में मदद करते हैं। लेकिन, क्या आपको पता है सरसों के तेल में कुछ अन्य चीजें मिलाकर लगाने से बालों से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है। इसलिए आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता से जानते हैं कि बालों को मजबूत, घने और लंबा करने के लिए सरसों के तेल में क्या-क्या मिलाकर लगाना चाहिए? (What to add in Sarso oil for hair growth?)
बालों की ग्रोथ के लिए सरसों के तेल में क्या मिलाएं? - What to mix with mustard oil for regrow hair in hindi?
बालों से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए आप सरसों के तेल में इन अलग-अलग चीजों को मिला सकते हैं, आइए जानते हैं इनका इस्तेमाल करने के तरीके और फायदे के बारे में-
1. सरसों के तेल के साथ मेथी दाना
मेथी में प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड भरपूर मात्रा पाया जाता है, जो बालों को जड़ों से मजबूत बनाने और डैंड्रफ की समस्या को दूर करने में मदद मिलती है। सरसों के तेल में मिलाकर इसे इस्तेमाल करने से बालों की जड़े मजबूत होती हैं, बालों का झड़ना कम होता है और नए बाल उगने में मदद मिलती है। इस तेल को तैयार करने के लिए आप 2 चम्मच मेथी को रातभर पानी में भिगोकर रख दें और फिर अगली सुबह इसे पीसकर पेस्ट बना लें और सरसों के तेल में मिलाकर हल्का गर्म कर लें और ठंडा होने के बाद अपने बालों में लगाएं।
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2. सरसों के तेल के साथ प्याज का रस
प्याज में सल्फर की मात्रा ज्यादा होती है, जो कोलेजन के प्रोडक्शन को बढ़ाता है, जिससे बालों की ग्रोथ तेज होती है। प्याज और सरसों के तेल को एक साथ मिलाकर बालों में लगाने से बाल जड़ों से मजबूत होते हैं, गंजेपन की समस्या दूर होती है, बाल घने और मजबूत बनते हैं। इस मिश्रण का इस्तेमाल करने के लिए आप 1 प्याज का रस निकालें और 2 चम्मच सरसों के तेल में मिला लें। इस मिश्रण को हफ्ते में 2 बार बालों की जड़ों में लगाने से आपको जल्द फर्क नजर आने लगेगा।
3. करी पत्ता और सरसों का तेल
बालों के लिए करी पत्ता भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। करी पत्ते में विटामिन बी भरपूर मात्रा में होता है, जो बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकता है और उन्हें नेचुरल तरीके से काला रखता है। सरसों के तेल में करी पत्ता मिलाकर लगाने से सफेद बालों की समस्या दूर होती है, बल जड़ से पोषित होते हैं और बालों की ग्रोथ तेज होती है। इसलिए आप 10 करी पत्ते लेकर सरसों के तेल में उबाल लें और जब पत्ते काले हो जाएं तो गैस की फ्लेम बंद करके तेल को ठंडा कर लें और हफ्ते में 2 बार अपने बालों में इस्तेमाल करें।
4. एलोवेरा जेल और सरसों के तेल का मिश्रण
एलोवेरा जेल भी बालों को नमी युक्त रखने में और स्कैल्प को हेल्दी रखने में मदद मिलती है। सरसों के तेल और एलोवेरा जेल का इस्तेमाल आपके स्कैल्प को हाइड्रेट रखता है, खुजली, डैंड्रफ की समस्या से राहत और बालों को लंबा करने में मदद करता है। आप 2 चम्मच एलोवेरा जेल और 1 चम्मच सरसों के तेल को अच्छी तरह मिला लें। इसके बाद इस मिश्रण को स्कैल्प पर लगाकर हल्की मालिश करें।
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5. सरसों का तेल और नारियल तेल
बालों के लिए नारियल तेल को काफी फायदेमंद माना जाता है। सरसों का तेल और नारियल के तेल को एक साथ मिलाकर लगाने से बालों को मुलायम, चमकदार बनाने, बालों की जड़ें मजबूत बनाने और बालों के टूटने की समस्या को दूर करने में मदद करता है। 1 चम्मच सरसों के तेल में 1 चम्मच नारियल तेल मिलाकर बालों में मालिश करने से आपके बाल स्वस्थ रहते हैं।
निष्कर्ष
बालों के झड़ने, टूटने और दोमुंहे होने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप अपने बालों में सरसों के तेल में प्याज का रस, मेथी दाना, एलोवेरा जेल, नारियल तेल और करी पत्ते मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं। इन चीजों का इस्तेमाल करने से आपके बालों को मजबूत बनाने और नमी को बनाए रखने में मदद करते हैं।
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Oct 02, 2025 13:46 IST
Published By : Katyayani Tiwari