Mustard Oil Benefits: मेरी स्कूल की दोस्त अमरप्रीत कौर को लोग उसके लंबे बालों के कारण जानते हैं। स्कूल से लेकर कॉलेज तक उसे कई बार लंबे बालों के लिए टाइटल मिला है। अमरप्रीत को अपने बालों का ख्याल रखना अच्छा लगता है। वह अपने हेयर केयर रूटीन में जरा भी लापरवाही नहीं पसंद करती। मैंने एक बार बातचीत में अमरप्रीत से उसके घने और काले बालों का राज पूछा। अमरप्रीत ने हंसकर जवाब दिया कि ज्यादातर लोग यह सोचते हैं कि लंबे बालों के लिए बहुत सारे प्रोडक्ट्स लगाने जरूरी है। लेकिन ऐसा नहीं है, वह केवल सरसों के तेल को ही अपने लंबे बालों का राज मानती हैं। ओनलीमायहेल्थ की हेयर केयर स्पेशल सीरीज में आज जानेंगे अमरप्रीत की हेयर केयर स्टोरी जिसमें उन्होंने हमारे साथ अपने लंबे बालों का सीक्रेट शेयर किया है।
मेरे लंबे बालों का सीक्रेट है सरसों का तेल
अमरप्रीत ने बताया कि उसकी मां पंजाब के एक गांव से हैं। उस गांव के आसपास सरसों की खेती होती है। अमरप्रीत जब भी नानी के घर जाती थी, तो उसे रास्ते में सरसों के खेत दिखते थे। पूछने पर उनकी मां बताया करती थीं कि सरसों के बीज से तेल निकाला जाता है और यह तेल स्किन और बालों के लिए फायदेमंद होता है। सरसों के तेल में एंटीऑक्सिडेंट, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स मौजूद होते हैं। इन मिनरल्स के अलावा सरसों के तेल में विटामिन-ए, डी, ई और के भी पाया जाता है। ये सभी पोषक तत्व बालों के विकास के लिए बेहद जरूरी माने जाते हैं। बस तभी से अमरप्रीत हर रविवार को अपनी मां से बालों पर सरसों का तेल लगवाती है।
हर रविवार करती हूं सरसों के तेल से मालिश
अमरप्रीत ने बताया कि उसकी मां हर रविवार को उसके बालों की मालिश, सरसों के तेल से करती हैं। इसके लिए वह पहले सरसों के तेल को कड़ी पत्ते के साथ गर्म करती हैं और फिर स्कैल्प पर अच्छी तरह से मालिश करती हैं। इससे बालों को पोषण मिलता है। इसके बाद अमरप्रीत बालों पर तेल लगाए रखती है और 1 घंटे बाद सिर धो लेती है। जब मौसम ज्यादा ड्राई होता है, तो अमरप्रीत सरसों के तेल की मालिश हफ्ते में 2 बार करवाती है। अमरप्रीत ने बताया कि जब उसे रूसी या स्कैल्प में खुजली महसूस होती है, तो उसकी मां सरसों के तेल में नींबू का रस मिलाकर बालों पर लगाती हैं। आप भी यह नुस्खा ट्राई कर सकते हैं।
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बालों के लिए सरसों के तेल के फायदे- Mustard Oil Benefits For Long Hair
- सरसों के तेल में विटामिन-ई पाया जाता है। यह बालों को नमी प्रदान करता है और ड्राई बालों की समस्या से छुटकारा दिलाता है।
- सरसों के तेल में ओमेगा-3 अल्फा-लिनोलेनिक एसिड पाया जाता है। इसको बालों पर लगाने से बालों के झड़ने की समस्या को कम किया जा सकता है।
- इस तेल की मदद से डैंड्रफ की समस्या दूर होती है और खुजली व स्कैल्प इन्फेक्शन से भी निजात मिलता है।
- अगर परिवार में सफेद बालों की जेनेटिक समस्या है, तो सरसों के तेल की मालिश करें। इससे बाल लंबे, काले और घने बनेंगे।
- सरसों के तेल में प्रोटीन और ओलिक एसिड पाया जाता है। इस तेल की मदद से बालों को हाइड्रेशन मिलता है और बालों के टूटने की संभावना कम होती है।
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